Il sonno laterale è la posizione più popolare tra gli adulti, con quasi il 55% della popolazione che sceglie di dormire in questa posizione. I benefici del sonno sul tuo lato includono il dolore al collo e alla schiena minimizzati e la respirazione più facile – che diminuisce la probabilità di russare.
Se siete un sonnifero laterale alla ricerca di un nuovo materasso, il processo di acquisto può sentirsi schiacciante – soprattutto dal momento che centinaia di marche di materassi sostengono di vendere il miglior letto per dormienti laterali. Se questo suona familiare, allora siete venuti nel posto giusto.
Più di 100 materassi diversi sono stati esaminati e confrontati su qualità che sono favorevoli per i dormienti laterali. Questa guida vi renderà facile trovare il miglior materasso per il vostro stile di taglio laterale e vi aiuterà a ottenere il sonno di qualità che meritate.
In primo luogo, diamo un'occhiata a considerazioni importanti per l'acquisto di un materasso quando si dorme sul vostro lato.
Il sollievo dalla pressione è una delle qualità più importanti in un materasso per i dormienti laterali perché fianchi e spalle sono più inclini al dolore articolare in questa posizione. Considerazioni chiave
Materiali
I dormienti laterali hanno bisogno di un materasso che sia di supporto e reattivo, il che significa che si adatta alla curva naturale del vostro corpo e risponde ai vostri movimenti se si spostano o cambiano le posizioni durante tutta la notte.
I tipi di materassi che raggiungono questo meglio sono di solito realizzati con almeno uno strato di schiuma di memoria, sia che si tratti di schiuma di memoria standard, schiuma di lattice, o schiuma di memoria gel.
La schiuma di memoria distribuisce anche il peso corporeo in modo uniforme attraverso il materasso, che allevia il dolore e il disagio intorno ai punti di pressione.
Rilievo di pressione
Il sollievo dalla pressione è una considerazione importante per tutti i dormienti, ma è particolarmente cruciale per i dormienti laterali che hanno aggiunto pressione sui fianchi e sulle spalle. Se sei un sonnifero laterale, vorrai un materasso che abbraccerà il tuo corpo per aiutare a sostenere questi punti ad alta pressione, mantenendo il resto del tuo corpo elevato. Questo aiuterà anche a mantenere la spina dorsale in una posizione naturale mentre dormi e ti impedisce di svegliarti con dolori o dolori.
Firma
La maggior parte dei rivenditori di materassi descrivono la fermezza del materasso su una scala da uno a dieci, con dieci essendo estremamente solida. I dormienti laterali tendono a preferire materassi che cadono in mezzo a quello spettro (quattro a sei) - non troppo sodo, e non morbido. Alcuni possono anche preferire qualcosa di più morbido per aiutare i punti di pressione culla.
Se sei un sonnifero laterale, probabilmente sarete a disagio sulle estremità estreme della scala di solidità. Si potrebbe affondare troppo profondamente su un materasso che è molto morbido, e si potrebbe sperimentare dolori articolari o tensione su un materasso che è troppo solida.
Dimensione
Scegliere la migliore dimensione del materasso è una preferenza personale che dipende da tre fattori principali:
La dimensione della vostra camera da letto. Mentre un materasso re potrebbe sembrare allettante, assicurarsi che si sta scegliendo un materasso che può comodamente adattarsi nella vostra camera da letto e ancora consentire la quantità appropriata di spazio per muoversi o aprire armadi e porte liberamente.
Le dimensioni delle persone che ci dormiranno sopra. Se stai condividendo il tuo letto con qualcuno, un materasso queen è probabilmente il più piccolo che vorrai acquistare. Un materasso re offre più larghezza per le persone che vogliono un po 'di spazio extra o dormire con un animale domestico. I re della California offrono più lunghezza, che è ideale per le persone più alte.
Il tuo budget. Più grande sarà il materasso, più sarà costoso. Se siete su un budget più stretto e può ancora dormire comodamente su un letto più piccolo, un materasso pieno o anche di due dimensioni potrebbe essere la strada per andare. Tenete a mente che se si aggiorna la dimensione del materasso, che significa anche un investimento in nuovi fogli e biancheria da letto, così come una nuova cornice del letto.
Ecco le dimensioni standard per materassi misurati per larghezza e lunghezza. Le Materassi tendono a differire la maggior parte in altezza, ma di solito vanno da 9” a 12”.
Invalid request: request (10720) exceeds text limit (2000)Tutti i materassi che abbiamo incluso in questa guida offrono un rimborso completo se si decide di restituire il materasso. Se il materasso è spedito in una scatola, non dovrete preoccuparvi di provare a riaverlo dentro – un rappresentante verrà a prenderlo da casa nella sua dimensione completa.
Dopo aver dormito su un materasso per 100 notti, si dovrebbe avere una buona idea se il materasso è giusto per voi. A volte può richiedere fino a 30 notti per rompere completamente in un nuovo materasso, quindi assicuratevi di cercare un materasso che offre almeno 30 notti – e non dimenticate di tenere traccia di quanti giorni sono lasciati nel vostro periodo di prova in caso di necessità di restituirlo.
Prezzi di materasso
Il prezzo di un materasso può avere una gamma piuttosto ampia a seconda dei materiali utilizzati nel materasso e da dove si acquista. L'acquisto di un materasso online da un rivenditore che spedisce direttamente al consumatore sta per essere significativamente meno costoso che l'acquisto di un materasso da un negozio di mattoni e malta. Le fasce di prezzo elencate di seguito riflettono materassi online, diretti al consumo. IMPRESION VISUAL BASIC
Tenete a mente che molti rivenditori di materassi offrono sconti o promozioni intorno a vacanze come Capodanno, Black Friday/Cyber Lunedi, Memorial Day, Labor Day, President's Day e Independence Day.
Economico
Puoi pagare il più basso possibile $500 a $700 per un materasso regina poco costoso. Tipicamente, questi saranno materassi di schiuma di memoria. Materassi che costano meno di $500 per una regina potrebbe sentirsi a proprio agio all'inizio, ma di solito non dureranno a lungo.
Mid-range
La maggior parte dei materassi online costa tra $800 a $1,200 per una regina. Questi sono materassi di grande qualità offerti in diversi livelli di solidità e materiali.
Economico
I materassi di lusso possono costare tanto quanto $1,500 a $2,000 per una regina. Questi sono di solito materassi che vengono con tutte le campane e fischietti per fornire un sonno confortevole notte con benefici aggiuntivi, come materiali organici di fascia alta o tecnologia di raffreddamento superiore.
Consigli
Se stai acquistando un materasso online, cerca marchi che offrono un periodo di prova privo di rischio in modo da poter testare il materasso e assicurarsi che funzioni per te.
Evitare materassi che sono molto economici (meno di $ 500 per una regina). Questo di solito significa che hanno tagliato gli angoli su qualità e durata.
Evitare materassi estremamente sodi o estremamente morbidi. I dormienti laterali tendono a preferire materassi che cadono nel mezzo quando si tratta di fermezza.
Se il materasso viene in una scatola, assicurarsi che si lascia aria fuori per almeno un paio d'ore prima di mettere lenzuola o biancheria da letto su di esso. Se siete in grado di aprire una finestra, questo è ancora meglio.
Ricorda che la maggior parte dei materassi hanno un periodo di regolazione - può richiedere fino a 30 giorni per abituarsi a un nuovo materasso.
Se hai dormito sul tuo materasso per qualche settimana e ti senti come se fosse troppo morbido o troppo rigido per il tuo gusto, puoi provare ad aggiungere un coprimaterasso per regolare la fermezza prima di ricorrere al ritorno.
Tenete a mente che se il vostro nuovo materasso è un livello di fermezza diverso o è fatto di materiali diversi rispetto al vostro vecchio materasso, potrebbe essere necessario cambiare il cuscino che si utilizza per completare meglio il vostro nuovo materasso e fornire il giusto livello di supporto per la testa e il collo.
Una buona regola di pollice quando si seleziona un cuscino per il sonno laterale è quello di cercare uno che è più spesso o superiore sotto il collo della testa per mantenere la colonna vertebrale allineata.
Lo sapevi? I dormienti laterali hanno bisogno di un materasso che manterrà la colonna vertebrale nel suo allineamento naturale. Questo aiuta il vostro corpo a ottenere il giusto riposo e impedire che si sente achy al mattino. STAMPA Le migliori recensioni 
I dormienti laterali di solito preferiscono materassi che sono un mezzo sulla scala di fermezza. Questo livello di solidità fornisce un buon equilibrio tra comfort e supporto. FAQ
Q. Quale tipo di materasso è meglio per i dormienti laterali?
A.Materassi che sono realizzati con almeno uno strato di schiuma di memoria di supporto e sono medio-ferme tendono ad essere le migliori opzioni per i dormienti laterali. I dormienti laterali vogliono anche un materasso che allevia la pressione, in particolare in aree ad alta pressione come fianchi e spalle.
Q. È meglio comprare il mio materasso online o in un negozio?
A. Si può aspettare di risparmiare una quantità significativa di soldi comprando un materasso online contro in un negozio. Non si paga per la maggior parte delle spese generali che mattoni e malta negozi tack sui loro prezzi. Mentre non avrete la possibilità di sdraiarsi su un materasso prima di acquistarlo, si dovrebbe avere un periodo di prova per testare il materasso nella comodità della propria casa.
Q. Come faccio a sapere se il mio materasso è giusto per me?
A. Il modo più semplice per dire se stai dormendo sul materasso giusto è quello di prestare attenzione a come ti senti quando ti svegli. Se si svegliano rinfrescati e senza dolore, è un buon segno che il materasso sta facendo il suo lavoro. Vorrai anche prestare attenzione a quanto spesso ti svegli nel bel mezzo della notte. Se ti trovi a lanciare e girare cercando di trovare una posizione comoda, allora il tuo materasso potrebbe effettivamente danneggiare il sonno.
Acquistare la guida per i migliori materassi per dormienti laterali
Il sonno laterale è la posizione più popolare tra gli adulti, con quasi il 55% della popolazione che sceglie di dormire in questa posizione. I benefici del s
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2023-04-17
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