Comprare guida per le migliori applicazioni di allenamento

 

 

 

È facile impostare gli obiettivi di fitness, ma raggiungerli è un'altra storia — e non è sempre per mancanza di provare. Con orari occupati o mancanza di accesso alle attrezzature da palestra, è difficile da ottenere in forma senza tempo o risorse. Fortunatamente, un'app di allenamento può aiutare.

Le app Workout offrono un approccio su misura per il fitness attraverso un assortimento diversificato di funzioni, sia che si tratti di corsi di streaming, di lavorare con un trainer, o di accedere alle routine di sollevamento pesi giornalieri. E 'comune per le applicazioni di allenamento per integrare gli approcci: molti offrono piani nutrizionali che supportano gli aspetti fisici del fitness. Alcune app di allenamento ti permettono di abbinare con un fitness tracker o una palestra per monitorare i tuoi progressi in tempo reale.

 

Se siete alla ricerca di un nuovo modo per perdere peso, costruire la massa muscolare, o anche allenarsi per una maratona, un app di fitness può dare il supporto necessario per raggiungere i vostri obiettivi di fitness. Ecco tutto quello che dovete sapere per scegliere la migliore applicazione di allenamento per il vostro stile di vita.

Comprare guida per le migliori applicazioni d 1Comprare guida per le migliori applicazioni d 2Prima di iniziare qualsiasi nuova routine di fitness, tra cui una nuova app di allenamento, si consiglia di parlare con il medico - soprattutto se si sta attualmente gestendo condizioni di salute.

Considerazioni chiave

Tempo

Uno dei motivi principali per cui le persone si rivolgono alle applicazioni di allenamento è convenienza. Palestre e studi hanno ore limitate, ma le applicazioni di allenamento sono disponibili 24/7. Quindi, indipendentemente dal vostro lavoro o programma scolastico, è possibile lavorare intorno a esso con un app di allenamento.

Alcune applicazioni classificano gli allenamenti in base alla quantità di tempo necessario per completarli. Con questi, è possibile trovare una varietà di routine di stretching di cinque minuti, lezioni cardio di durata di ore e altre opzioni tra.

Approccio

Le applicazioni di allenamento rientrano in due categorie: app per il fitness e app per il fitness integrate. Le app per il fitness si concentrano sull'esercizio. Alcuni si concentrano fortemente sulla formazione di peso mentre altri sono orientati alla classe. Le app per il fitness sono ideali solo se siete alla ricerca di una componente fisica per il fitness, soprattutto se avete già stabilito obiettivi di nutrizione sostenibile.

Le app di fitness integrate prevedono un approccio equilibrato concentrandosi sull'esercizio e sulla nutrizione. Queste applicazioni offrono risorse sul cibo sano per supportare la tua routine di fitness. A seconda dell'applicazione di allenamento, possono aiutare nella pianificazione dei pasti, ricette, o fare regolazioni macro. Alcune applicazioni ti aiutano a seguire diete specifiche, come keto, paleo, diabetico-friendly, o pianta-based.

Compatibilità dell'app

Al giorno d'oggi, le applicazioni di allenamento non sono limitate agli smartphone. Molti possono essere accessibili su altri dispositivi o smart TV. Alcune applicazioni di allenamento sono compatibili con l'attrezzatura di esercizio intelligente, come biciclette indoor, ellittiche e vogatrici.

 

Prima di iscriversi a un'app di allenamento, è fortemente consigliato di determinare se le applicazioni di allenamento sono compatibili con tutti i dispositivi. Mentre molti lavorano sia su iOS e Android, alcuni sono disponibili su uno solo di loro.

Comprare guida per le migliori applicazioni d 3Comprare guida per le migliori applicazioni d 4Expert TIp Assicurati di registrare le misure (hip, vita, peso) nel cruscotto della tua app per tenere traccia dei tuoi progressi. Ti consiglio di farlo una volta alla settimana. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Caratteristiche

Classi di streaming

Le app di allenamento che offrono corsi di streaming offrono un'esperienza di qualità in studio nel comfort della tua casa. Le lezioni sono o live o pre-registrate. Sono ideali per le persone che preferiscono l'atmosfera di fitness di gruppo al contrario di un allenamento su uno. Alcune delle classi più popolari in streaming sono danza fitness, HIIT, yoga e rotazione.

Allenamento del peso

Ci sono innumerevoli modi applicazioni di allenamento può aiutare con l'allenamento di peso. A seconda della progettazione dell'app, gli esercizi di allenamento del peso possono essere visualizzati attraverso immagini o video. L'aspetto visivo di questa funzione aiuta le persone a tutti i livelli di allenamento peso imparare a sollevare in modo sicuro sviluppando una buona forma.

In alcune applicazioni di allenamento, l'allenamento di peso viene presentato attraverso giochi o sfide. Completandole, sei in grado di sbloccare contenuti aggiuntivi. Altre applicazioni offrono un approccio altamente specializzato al sollevamento pesi. Con questi, gli utenti sono istruiti in routine a lungo termine che alla fine progrediscono per sollevare pesi più pesanti. Fotos Porno y actrices porno

One-on-one formazione virtuale

Un allenamento su uno richiede una varietà di forme nelle app di fitness. Nelle sessioni di allenamento virtuali, le persone ricevono feedback in tempo reale dai personal trainer. Questo è consigliato per le persone che hanno bisogno di supporto altamente personalizzato o feedback. In alcune app di allenamento, è possibile lavorare con lo stesso trainer ogni sessione; in altri, si connette con qualsiasi trainer disponibile in quel momento.

Sostegno nutrizionale unico

Nutritional coaching è un'altra forma di allenamento one-on-one. Qui, sei in grado di parlare con un dietista o un allenatore nutrizionale per sviluppare abitudini alimentari sane sostenibili. Sono anche in grado di aiutare a rompere attraverso la perdita di peso o altipiani di aumento di peso raccomandando calorico o macro regolazioni.

Va notato che gli allenatori nutrizionali e i dietisti non sono lì per aiutarvi rigorosamente “diet”. Piuttosto, questi professionisti forniscono supporto per assicurarsi di essere sulla strada giusta per mangiare alimenti nutrienti-dense e pasti ben arrotondati che forniscono abbastanza energia per alimentare gli allenamenti.

 

Comprare guida per le migliori applicazioni d 5Comprare guida per le migliori applicazioni d 6Lo sapevi? Le applicazioni di allenamento sono ideali per i viaggiatori d'affari con un debole per la salute e il benessere. Dal momento che sono sulla strada spesso, un'applicazione di allenamento consente loro di rimanere in forma e attivo, non importa dove sono. Personale I migliori destinatari

Investimento attrezzature per applicazioni di allenamento


Qui ci sono alcuni pezzi popolari di attrezzature che potrebbe essere necessario raccogliere:

Mat: Clever Yoga Tappetino antiscivolo
Investi in un tappetino per fare esercizi basati sul pavimento con la tua app di allenamento, come questo da Clever You. È strutturato su entrambi i lati, quindi non scivolare e scivolare via da voi. Il tappeto non è tossico e privo di lattice.

Palla di equilibrio: Palla di esercitazione infinitamente viva
Se stai rilassando in esercizi ab con la tua app di allenamento, investire in una palla di esercizio. Questo da Live Infinitely viene fornito con la propria pompa a mano. È realizzato con PVC di livello professionale e supporta fino a 2.200 sterline.

Kettlebell: Yes4All Kettlebell
Avviare la difficoltà di una classe di allenamento di forza utilizzando kettlebells. Questi sono realizzati con un rivestimento in vinile spesso per proteggere i pavimenti e ridurre il rumore. Scegli tra cinque opzioni di peso, a partire da 10 libbre.

Comprare guida per le migliori applicazioni d 7Comprare guida per le migliori applicazioni d 8Expert TIp Alcune app di allenamento offrono la possibilità di registrare se stessi eseguendo un esercizio e inviare la registrazione al tuo personal trainer per la valutazione. Approfitta di questa funzione in quanto aiuterà a promuovere una buona forma e ridurre al minimo il rischio di lesioni. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Prezzi delle app di lavoro

Mentre ci sono un sacco di applicazioni di allenamento gratuito, quelli con funzioni avanzate spese di abbonamento. Poiché le applicazioni di allenamento sono in costante competizione tra loro, rimangono all'interno della stessa fascia di prezzo. Tuttavia, le offerte di contenuti e gli approcci variano notevolmente.

Invalid request: request (2280) exceeds text limit (2000)Expert TIp Molte applicazioni di allenamento offrono la possibilità di utilizzare un registro alimentare. Approfitta di questa funzione impressionante in quanto ti aiuta a rimanere responsabile con i tuoi obiettivi di nutrizione. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Q. Come posso parlare con i personal trainer e gli allenatori di nutrizione nelle app di allenamento?

A. La maggior parte delle applicazioni di allenamento hanno una funzione in cui è possibile chat video con i formatori o gli allenatori, anche se molte applicazioni consentono di connettersi tramite telefonata. Alcune applicazioni consentono la messaggistica in-app con questi professionisti, mentre altri consentono di inviarli via email.

Q. Non sono molto buono in cucina, quindi una applicazione di allenamento con allenatore nutrizionale mi insegna come cucinare?

A. Le applicazioni non ti insegneranno a cucinare, ma forniranno ricette e suggerimenti per i pasti di conseguenza. I pasti veloci e facili, ad esempio, comportano meno ingredienti e poco tempo di preparazione, rendendoli altamente accessibili per i cuochi principianti. I formatori e gli allenatori spesso forniscono consigli di cucina per ottimizzare il processo generale di preparazione dei pasti, troppo.

Comprare guida per le migliori applicazioni d 9

Comprare guida per le migliori applicazioni di allenamento

È facile impostare gli obiettivi di fitness, ma raggiungerli è un'altra storia — e non è sempre per mancanza di provare. Con orari occupati o mancanza di

bestreviewsit

it

https://pnie.es/static/images/bestreviewsit-comprare-guida-per-le-migliori-applicazioni-di-allenamento-1706-0.jpg

2023-04-17

 

Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1
Comprare guida per le migliori applicazioni d 1

Acording with the Digital Millennium Copyright Act (“DMCA”), Pub. L. 105-304 If you believe that your copyrighted work is being infringed, notify our team at the email [email protected]

 

 

Top 20