Comprare guida per le migliori cinghie yoga

 

 

 

Se si pratica yoga, si può attestare ai suoi molti benefici mentali e fisici. Lo yoga ti dà l'opportunità di rilassarsi e centrare te stesso, se si pratica in casa o frequentare lezioni in uno studio. Aumenta anche la flessibilità e. aumenta la circolazione. Se siete pronti a prendere la vostra pratica di yoga e la vostra flessibilità al livello successivo, è il momento di raggiungere per una cinghia di yoga.

Queste cinghie di tessuto lunghe possono aiutare la vostra pratica. Cinghie di yoga sono ideali per progredire in pose più difficili, o possono lavorare per estendere la vostra portata se non siete così flessibili come si desidera. Yogi spesso avvolgere cinghie intorno ai loro piedi o gambe e spingere o tirare in direzioni opposte per allungare o padroneggiare una posa.

 

Comprare guida per le migliori cinghie yoga 1Comprare guida per le migliori cinghie yoga 2Cinghie di yoga devono essere tenuti in un luogo fresco e asciutto. Poiché sono fatti di cotone, assorbono l'umidità. Di conseguenza, mantenere il cinturino yoga al chiuso o in una borsa protettiva quando non lo si utilizza.

Vantaggi delle cinghie yoga

Gli studenti di yoga spesso usano cinghie di yoga per lavorare verso pose più avanzate. Essi forniscono un sacco di supporto per appoggiarsi in una posa che è difficile da raggiungere da soli. Cinghie di yoga possono aiutare a raggiungere posizioni stimolanti e più profonde, aumentando in modo incrementale la flessibilità. Data l'intensità di alcuni tratti, ci sono cinghie di yoga che sono dotate di caratteristiche di facile rilascio che aiutano a uscire rapidamente una posa se diventa troppo difficile o faticoso.

Le lezioni di yoga restorative sono orientate verso aiutare gli studenti ad entrare pose con sforzo minimo. Questo tipo di pratica è un modo rilassato e accessibile per aprire il vostro corpo a determinati movimenti. Una cinghia di yoga viene utilizzata nello yoga riparativo come un dispositivo assistivo che fornisce supporto e consente di passare tra pose con facilità.

Yogi e atleti usano cinghie yoga per aumentare la flessibilità. È possibile utilizzare una cinghia di yoga quando si allunga per aumentare la flessibilità generale, in particolare per allentare glutei e hamstrings. Gli atleti e i terapeuti fisici usano anche cinghie di yoga in formazione di resistenza e costruzione di resistenza. Utilizzando il proprio peso corporeo per rafforzare i muscoli riduce il rischio di lesioni.

Considerazioni chiave

Stile

Mentre alcuni studenti usano semplicemente una cinghia di yoga completamente estesa e tenere sulle estremità, altri manipolano la cinghia per una formazione più avanzata. Cinghie yoga tradizionali senza anello sono cinghie semplici che possono essere piegate o legate. Tuttavia, lo stile più popolare della cinghia di yoga presenta due anelli D su ogni estremità, in modo da poter loop e regolare la cinghia in modi diversi. Gli anelli D sono di solito metallo e quindi molto durevole.

 

Ci sono anche cinghie di yoga in cinch-buckle e pizzico-buckle. Queste fibbie sono generalmente in plastica dura. Le fibbie Cinch funzionano in modo simile a D-rings ma sono più facili da rilasciare. Non richiedono tanto forza per mantenere la loro forma. Fibbie Pinch, simili a quelle viste su giubbotti e bagagli, hanno una funzione di rilascio rapido. Sono anche regolabili tirando la cinghia su un'estremità, e come fibbie di pollice, sono facili da manipolare e tenere la loro forma bene. Nails Trends

Dimensione

Cinghie di yoga sono disponibili in 6 piedi, 8 piedi e 10 piedi di lunghezza. Le cinghie di 6 piedi possono essere un po 'troppo breve per le lezioni di yoga ristorative. Detto questo, cinghie di 6 piedi sono ideali per stretching di base e la pratica di casa, così come l'assistenza nelle lezioni di yoga regolari. Per quanto riguarda la larghezza, la maggior parte delle cinghie di yoga sono spesse 1,5 ". Questa dimensione universale è la più versatile per avvolgere i piedi e le gambe di tutte le dimensioni.

Caratteristiche

Materiale

Cinghie di yoga sono costruite con un alto grado di durevolezza per tenere fino a un uso prolungato, intenso. Di solito sono realizzati in cotone 100% che è tessuto in uno stile di taglio per fornire fino a 500 libbre di resistenza alla trazione. Ci sono alcuni stili che sono miscele di cotone e nylon, anche se questi tendono ad essere meno popolari. Le miscele di nylon sono un po' slicker e più lisce, quindi c'è una perdita di aderenza quando si va lontano da cinghie che sono 100% cotone.

Colore

A seconda del produttore, ci possono essere dozzine di colori tra cui scegliere quando si acquista per cinghie yoga. Se hai un colore preferito, probabilmente sei coperto. Ci sono anche alcune cinghie yoga con modelli stampati o disegni intrecciati nel cotone. Questi stili attraenti non sono solo esteticamente piacevole, ma si distinguono anche in modo da poter facilmente identificare il cinturino yoga tra gli altri in uno studio.

Prezzi della cinghia di yoga

Cinghie di yoga costano $5 a $25. Alla fine bassa della fascia di prezzo, tra $5 e $10, sono stili che vengono in una sola lunghezza e selezionare colori. Se non sei sposato con un particolare colore, ci sono anche due confezioni in colori semplici in questa fascia di prezzo.

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Q. Perché non cinghie yoga elasticizzate o elasticizzate?
A.
Controllo, forza e resistenza sono centrali per la pratica dello yoga. Alcuni di questi elementi potrebbero essere compromessi se c'è troppo dare nella cinghia. Di conseguenza, la maggior parte delle cinghie yoga sono realizzate in cotone 100% che è abbastanza morbido da entrare in contatto con la pelle ma non flessibile. Ricordate che il progresso incrementale è anche una parte dello yoga, e con la sfida di una solida cinghia di yoga, si può naturalmente sviluppare la vostra padronanza delle pose.

Q. Quando dovrei sostituire il mio cinturino yoga?
A.
Se ben curati, cinghie di yoga dovrebbero durare per anni. Tuttavia, come sono fatti di cotone e regolarmente utilizzati in pratica, sono suscettibili ad un alto grado di usura. Se il cinturino inizia a svelare o si blocca in aree usate frequentemente, è il momento di comprarne una nuova. Per cinghie di yoga con anelli o fibbie, in particolare quelle di plastica, se si nota qualsiasi cracking sostituirli prima che si rompono completamente. Se una cinghia di yoga si rompe mentre si sta allungando, si potrebbe rischiare lesione dal vostro corpo essere spazzato fuori dalla posa inaspettatamente.

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Se si pratica yoga, si può attestare ai suoi molti benefici mentali e fisici. Lo yoga ti dà l'opportunità di rilassarsi e centrare te stesso, se si pratica

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2023-04-17

 

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