Chi soffre di bruxismo – la tendenza a macinare o a stringere i denti, in particolare durante il sonno – sa quanto possa essere dolorosa e dannosa la condizione. Per fortuna, c'è una misura preventiva abbastanza semplice che si può prendere per evitare lo smalto indossato, denti scheggiati, ripieni rotti, e altro dolore che il bruxismo può causare: indossare una guardia notturna.
Con una buona guardia notturna, è possibile proteggere i denti dagli effetti negativi della macinazione e del serraggio mentre dormi. Questo può causare meno problemi dentali e un sorriso più luminoso e felice. Scegliere una guardia notturna può essere difficile, però, perché c'è una vasta gamma di opzioni disponibili. Proprio glancing al packaging, è difficile dire se una guardia notturna particolare sarebbe giusta per voi.
Fino al 10% delle persone macinare i denti di notte, anche se si verifica più spesso tra gli individui tra i 25 e i 44 anni di età.Come funzionano le guardie notturne?
Una guardia notturna non ti impedisce di macinare o stringere i denti. Piuttosto, scudo e cuscini i denti in modo che quando si fa grind, il danno è minimo.
Invalid request: request (10653) exceeds text limit (2000)Se si soffre di sensibilità dei denti, dolore nella mascella, e / o mal di testa regolari quando si sveglia al mattino, è molto probabile che si sta macinando i denti durante il sonno.
È meglio consultare il dentista per verificare questo sospetto.
Per la vostra sicurezza Per evitare che la guardia notturna diventi distorta, tenerla lontana dalle alte temperature, tra cui acqua calda e luce solare diretta. STAFFBestReviewsCosa causa la macinazione dei denti?
La maggior parte delle persone macinano i denti una volta ogni tanto, ma se lo fai regolarmente, pone una minaccia per la struttura dei denti e la vostra salute orale generale.
Quindi, cosa potrebbe causare a qualcuno di macinare i denti di notte?
Alcune persone grind o stringere i denti quando si sentono stressati o ansiosi. I sintomi possono manifestarsi sia durante le ore di veglia che di sonno.
Problemi con un morso anormale, allineamento storto, o denti mancanti possono causare una persona a macinare i denti.
I disturbi del sonno come l'apnea del sonno sono stati associati al bruxismo.
Lo sapevi? Ci sono due forme di bruxismo: uno coinvolge effettivamente macinare i denti insieme, e l'altro si verifica quando si stringe la mascella. STAFFBestReviewsQuali sono i vantaggi di indossare una guardia notturna?
Il vantaggio principale di indossare una guardia notturna è che protegge i denti dai danni associati alla macinazione cronica e al serraggio. Questo include denti scheggiati o fratturati, denti sciolti o persi, e danni a riempimenti, corone e ponti.
Una guardia notturna può effettivamente aiutare a migliorare il sonno perché incoraggia i muscoli della mascella a rilassarsi, permettendo di dormire più comodamente e profondamente.
Con una guardia notturna per assorbire una parte della forza quando si macina i denti, si è meno probabilità di sperimentare dolore nella mascella, sensibilità dei denti e mal di testa quando si sveglia al mattino.
Cosa cerchi in una guardia notturna?
Una guardia notturna può sembrare un semplice apparecchio sanitario, ma in verità, è altamente personalizzato. Quando si seleziona una guardia notturna, prestare attenzione alla vestibilità e dimensionamento, il materiale con cui la guardia notturna è fatta, e lo spessore della guardia.
Tipo e materiale
Ci sono tre tipi principali di materiali di guardia notturna: morbido, ibrido/doppio e duro. Le protezioni morbide e dure sono disponibili nei kit di casa, ma gli stili ibridi / secondari sono disponibili solo come protezioni personalizzate.
Una morbida guardia notturna è realizzata da un materiale in gomma flessibile che fornisce una barriera simile a cuscino intorno ai denti. Funziona meglio per le persone con un problema di rettifica leggera.
Una guardia notturna ibrida/doppia presenta uno strato interno in gomma morbida e ammortizzata circondato da uno strato esterno acrilico spesso e duro. Funziona bene per gli individui con un moderato problema di macinazione.
Una guardia notturna dura è fatta da un materiale acrilico duro che fornisce una forte barriera per i denti. Funziona bene per gli individui con un grave problema di macinazione.
Spessore
Se una guardia notturna è morbida, ibrida o dura di solito determina quale tipo di protezione offre, ma è anche importante considerare il suo spessore.
Le guardie notturne possono variare in spessore da 1mm a 3mm. Avrai meno opzioni con protezioni over-the-counter, che tendono ad essere molto sottile (1mm) o molto spesso (3mm).
Una guardia notturna da 1 mm è molto sottile e funziona bene per smerigliatrici leggere. È così sottile e confortevole, infatti, che può essere indossato durante il giorno.
Una guardia notturna da 2 mm è considerata di spessore medio e misura approssimativamente come un nichelino. Funziona bene per macinatori moderati ed è di solito abbastanza facile da abituarsi. Dragon Ball: Xenoverse - Truco (Glitch/Bug): Como tener Ki Infinito - Trucos
Una guardia notturna di 3mm è molto spesso e offre una protezione estrema. Funziona bene per smerigliatrici gravi, ma ci vuole del tempo per abituarsi a causa della sua massa.
Vestibilità e dimensionamento
La vestibilità della vostra guardia notturna è fondamentale per la sua efficacia. Hai diversi tipi di guardie notturne tra cui scegliere: guardie di notte stock, guardie di notte stampabili, guardie di notte a casa su misura, e guardie notturne odontoiatriche su misura.
Guardie notturne sono apparecchi a misura unica. Sono molto economici, spesso ingombranti, e a volte troppo sciolti per alcune bocche. Molte guardie notturne stock possono essere tagliati giù in modo che si adattano più comodamente sopra i denti.
Guardie notturne modellabili sono piuttosto poco costosi, ma sono fatti da un materiale che ammorbidisce quando esposto a acqua bollente. Dopo averlo bagnato in acqua, puoi metterlo in bocca e premere su di esso con le dita e la lingua per aiutarlo a conformarsi alla forma dei denti per una migliore vestibilità. Una volta che il materiale riscaldato si raffredda, manterrà quella forma per la vita della guardia.
At-home protezioni notte personalizzate richiedono impressioni dei denti proprio come fanno le protezioni per l'uso dentale. Si acquista un kit e si fanno le impressioni a casa utilizzando vassoi impressionanti dentali per i denti superiore e inferiore e stucco impressione che il marchio fornisce. Le impressioni vengono poi inviate in un laboratorio odontoiatrico dove viene fatta una guardia personalizzata. Avrai una vestibilità migliore che con le guardie stock o stampabili, ma di solito non è così preciso o confortevole come un modello odontoiatrico.
Custodie da notte personalizzate richiedono le impressioni dei denti che vengono prese dal dentista, che poi li invia in un laboratorio dentistico dove viene creata una guardia personalizzata. Questo tipo di guardia notturna offre la soluzione migliore, ma possono essere estremamente costosi.
Tenete a mente che entrambi i tipi di guardie notturne personalizzate richiedono un po 'di tempo per creare, quindi probabilmente dovrete aspettare diverse settimane per ottenere la vostra guardia.
Quanto dovresti pagare per una guardia notturna?
Le guardie notturne variano in prezzo in base alla loro vestibilità personalizzata, quanto sono spesse e quanti pezzi o guardie sono inclusi. Si può tipicamente aspettare di trascorrere tra $10 e $700.
Per una di base, one-size-fits-all notte guard, di solito pagherai tra $10 e $15.
Per una stampabile guardia notturna, di solito pagherai tra $15 e $20.
Per una personalizzato guardia notturna che si adatta a casa, di solito pagherai tra $25 e $50.
Per una personalizzato guardia notturna per cui sei montato in un ufficio dentistico, di solito pagherai tra $300 e $700.
Per la vostra sicurezzaClean il caso che si mantiene la guardia notturna in regolarmente. Utilizzare acqua calda e sapone, e permettergli di asciugare accuratamente. STAFFBestReviewsConsigli
Quando sei nuovo di utilizzare una guardia notturna, è meglio scegliere uno che è abbastanza sottile perché avrete un tempo più facile abituarsi ad esso.
È una buona idea acquistare entrambe le guardie notturne superiori e inferiori, in modo da poter testare ogni fuori e vedere quale si sente più confortevole. Di solito non è necessario indossare entrambi allo stesso tempo.
Lavare sempre i denti prima di inserire la guardia notturna per aiutarlo a tenerlo privo di batteri.
Ogni mattina, utilizzare uno spazzolino da denti e dentifricio per pulire la guardia notturna dopo che si rimuove dalla bocca. Una volta alla settimana, utilizzare un tablet per la pulizia della dentiera per eseguire una pulizia più profonda.
Lasciare asciugare completamente la guardia notturna dopo la pulizia. Conservarlo in un caso antimicrobico per tenerlo privo di batteri.
Oltre a utilizzare una guardia notturna, è possibile aiutare a prevenire i denti da macinare evitando caffeina, gomma da masticare e alcol.FAQ
Q. Quanto dura una guardia notturna?
A. La durata di vita di una guardia notturna dipende da quanto è spessa e quanto è grave la vostra rettifica. I modelli spessi e personalizzati possono durare fino a sette anni. Spessore, le guardie più morbide possono iniziare a scendere al segno di sei mesi.
Controlla regolarmente la guardia notturna per segni di danno, e chiedi al dentista di ispezionare periodicamente per assicurarsi che sia ancora in forma corretta per proteggere i denti.
Q. Puoi tagliare una guardia notturna non personalizzata?
A. Molte guardie notturne morbide e non personalizzate sono rifinibili. È possibile utilizzare un paio di forbici per tagliarli in modo che si adattano più comodamente in bocca. Tuttavia, non tutte le guardie notturne sono destinate a essere tagliate, quindi assicuratevi di leggere le istruzioni del produttore per determinare se la rifilatura è appropriata.
Comprare guida per le migliori guardie notturne
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2023-04-17
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