Probabilmente avete sentito parlare delle meraviglie degli oli vegetali – hanno notevoli benefici per la salute per il vostro cuore, la pelle, il cervello, i capelli, e quasi ogni altra parte del vostro corpo. Ma perché le superstar come l'olio di cocco e l'olio di oliva scavano la maggior parte dei riflettori, si potrebbe non avere sentito parlare di un altro, meno noto olio vegetale che offre anche grandi benefici: olio di ricino.
Se si pensa di olio di ricino puramente come qualcosa che la nonna ha usato per mantenere se stessa “regolare,” si sta perdendo sui molti altri usi di questo olio giallo chiaro. Pressato dai fagioli della pianta di ricino (Ricinus communis), l'olio ha una vasta gamma di usi e benefici per il vostro corpo, sia all'interno che all'esterno, ed è stato utilizzato per secoli per molti scopi di salute e bellezza.
Poiché molte persone non sono familiari con la moltitudine di usi dell'olio di ricino, stiamo fornendo questa guida utile per scegliere e utilizzare questo olio che è alto in grassi sani.
L'olio di ricino ha una vasta gamma di benefici per la salute e la bellezza, tra cui sollievo muscolare dolorante, trattamento dell'acne e sollievo da costipazione occasionale.Caratteristiche dell'olio di ricino da considerare
Quando lo shopping per l'olio di ricino, bastone con olio naturale, puro, freddo-stampato da un marchio rispettabile. La pressione a freddo non utilizza alcun calore nel processo di estrazione, quindi non si rompe o altera i grassi e i nutrienti benefici dell'olio di ricino. Come con tutti gli oli vegetali, è meglio scegliere un olio confezionato in una bottiglia di vetro scuro. Se l'olio viene fornito in un contenitore chiaro, è possibile trasferirlo in una bottiglia scura o tenerlo conservato in un armadio scuro, asciutto e fresco.
Potete anche trovare l'olio di ricino nero giamaicano sugli scaffali del vostro negozio. Questo olio è dalla stessa pianta di olio di ricino regolare ma lavorato in modo diverso. Invece di pressare a freddo i fagioli crudi, i fagioli vengono prima arrostiti, poi polverizzati e bolliti per concentrare l'olio. Il risultato è un olio marrone scuro con un odore piuttosto forte. Mentre alcuni appassionati di bellezza sentono l'olio di ricino nero giamaicano ha più potenti benefici per la salute e la bellezza, non c'è prova di questo, quindi la scelta è a voi.
Prestazioni di salute dell'olio di ricino
L'olio di ricino può essere utilizzato in diversi modi per migliorare la vostra salute. L'olio contiene un'alta concentrazione di acido ricinoleico, un acido grasso monoinsaturi con qualità antinfiammatorie, antimicrobiche, stimolanti e idratanti.
Cura della costipazione: Nonna non aveva torto. L'olio di ricino è un ottimo rimedio per la costipazione occasionale. Funziona stimolando contrazioni muscolari nel grande intestino, che aiuta a spingere lo sgabello attraverso il sistema digestivo. La dose abituale è un cucchiaio preso per bocca. In genere avrai risultati entro poche ore.
Protezione della pelle: L'olio di ricino ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche naturali, ed è stato mostrato in studi per proteggere la pelle rotta dalle infezioni e aiutare a chiarire le infezioni che hanno già impostato. Basta applicare alcune gocce di olio di ricino a una pelle tagliata o raschiata o irritata e poi coprire la ferita con una benda o garza. Ripeti quanto necessario finché la pelle non guarisce.
Dolore muscolare: Quando un allenamento troppo vigoroso lascia i muscoli doloranti, è olio di ricino al salvataggio. Versare un po 'di olio su un lavandino o altro pezzo morbido di tessuto, posare il panno ad olio su muscoli colpiti, e posizionare un cuscinetto di riscaldamento in cima per fino a 20 minuti. Le proprietà antinfiammatorie dell'olio aumenteranno il potere curativo del calore.
Artrite sollievo: L'olio di ricino può contribuire a ridurre la miseria dolorosa delle articolazioni artritiche. Massaggiare delicatamente l'olio nelle zone colpite una volta al giorno per i più benefici.
Trattamento a lombrico: Nonostante il nome, il lombrico non è un verme, ma piuttosto un'infezione della pelle causata da un fungo. È possibile trattare un caso delicato di lombrico applicando alcune gocce di olio di ricino al punto tre volte al giorno. Dovrai comunque tenerlo su. Ringworm è persistente, e generalmente richiede quattro a sei settimane prima che l'infezione sparisca.
Benefici di bellezza dell'olio di ricino
Gli acidi grassi ricchi di olio di ricino non sono solo buoni per l'interno del vostro corpo, ma anche utili per abbellire e guarire l'esterno del vostro corpo.
Capelli sani: Trasformare i capelli secchi e noiosi in una criniera sana e lucida facendo scorrere alcune gocce di olio di ricino attraverso le serrature a notte, poi shampoo al mattino. Se la forfora è un problema, strofinare l'olio di ricino nel cuoio capelluto almeno mezz'ora prima della doccia e poi shampoo come al solito. promocionesycolecciones.com
Trattamento dell'acne: I brufoli ti fanno scendere? Lasciate che le qualità antimicrobiche e antinfiammatorie dell'olio di ricino aiutino a guarire le vostre macchie. Questo olio basso-comedogenico (che significa che non intaserà i pori) sgombera i brufoli con applicazione quotidiana direttamente ai punti dolorosi.
Soothe sunburn: Dopo un giorno di troppo sole, mescolare parti uguali olio di ricino e olio di cocco e applicare il balsamo a rosso, pelle di achy. Ti sentirai rapidamente sollievo poiché l'olio riduce l'infiammazione.
Pelle idratante: Se si dispone di macchie asciutte e squamose di pelle, applicare alcune gocce di olio di ricino una volta al giorno per idratare e ringiovanire la vostra carnagione. Utilizzare l'olio di notte, poi lavarlo via al mattino in modo da non dover affrontare la giornata con pelle lucida.
Pulizia dell'olio: La pulizia dell'olio rimuove efficacemente il trucco, l'inquinamento dell'aria, gli oli cutanei, il sudore e altri irritanti dalla pelle, lasciando dietro una carnagione pulita, sana e idratata. L'olio di ricino funziona bene per la pulizia dell'olio, che è una procedura semplice: massaggiare alcune gocce dell'olio sul viso, lasciare che l'olio lavori la sua magia per un minuto o giù di lì, e poi utilizzare un lavandino e acqua calda per pulire l'olio dal viso. Ora la vostra pelle è preparata per il vostro siero preferito o idratante.
Addensante per ciglia: L'olio di ricino è detto da molti per addensare ciglia e sopracciglia, ma utilizzando qualsiasi prodotto oleoso vicino ai vostri occhi è rischioso. Se siete determinati a provarlo, tuttavia, utilizzare un tampone di cotone pulito o spoolie per applicare un rivestimento molto sottile dell'olio alle sopracciglia e le ciglia una volta al giorno prima del letto.
Prezzi dell'olio di ricino
Non aspettatevi di spendere molto sulla vostra bottiglia di olio di ricino.
Tipicamente, un Bottiglia di 16 once costi tra $10 e $20.
Una bottiglia di grandi dimensioni dovrebbe durare molto tempo, rendendo l'olio di ricino un trattamento di bellezza e salute conveniente.
L'olio di ricino viene utilizzato sia all'esterno come trattamento topico per le irritazioni cutanee e del cuoio capelluto e dolori muscolari e internamente per il sollievo dei problemi del sistema digestivo.FAQ
Q. Che sapore ha l'olio di ricino?
A. Chiedi a un gruppo di persone quali gusti olio di ricino e ogni persona probabilmente darà una risposta diversa. Per molti, l'olio non ha affatto sapore. Altri lo descrivono come degustazione come sapone o con un sapore che ricorda un forte olio da cucina. Altri dicono che ha un sapore di petrolio. La maggior parte d'accordo, tuttavia, che l'olio ha una texture spessa e un po' sgradevole quando preso da bocca.
Se il sapore ti disturba, ma vuoi i benefici dell'olio per motivi di salute, vai avanti e segui la cucchiaiata di olio con un succo forte aromatizzato, come l'uva o l'arancia, per aiutare a lavare il gusto dalla bocca.
Q. Dovrei conservare il mio olio di ricino in frigorifero?
A. Non c'è bisogno di refrigerare l'olio di ricino, ma deve essere tenuto fuori dalla luce solare e lontano da qualsiasi fonte di calore. Idealmente, è necessario conservare l'olio in un armadio asciutto e scuro dove non sarà esposto a fluttuazioni di umidità o temperatura. Come regola generale, il vostro olio rimarrà buono fino a sei mesi una volta aperto.
Q. L'olio di ricino è sicuro?
A. Per la maggior parte delle persone, l'olio di ricino può essere assunto internamente o utilizzato esternamente senza fastidiosi effetti collaterali. Tuttavia, l'overdoing uso interno dell'olio può portare a diarrea, nausea e dolore allo stomaco. C'è una forte eccezione, anche se: se sei incinta, non dovresti usare l'olio di ricino senza l'approvazione del medico perché l'olio può stimolare il lavoro. Infatti, questo à ̈ stato uno degli usi principali dell'olio di ricino nei secoli passati.
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Probabilmente avete sentito parlare delle meraviglie degli oli vegetali – hanno notevoli benefici per la salute per il vostro cuore, la pelle, il cervello, i
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2023-04-17
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