Guida all'acquisto dei migliori allenatori per bici

 

 

 

Quando il tempo diventa freddo o piovoso, colpire le strade per un giro in bicicletta non è sempre la migliore idea. Questo è quando un allenatore di bicicletta viene utile. Un allenatore stabilizza la vostra bici, in modo da poter cavalcare dentro quando non si può testare all'aperto. Sono compatti e portatili, anche, il che significa che si può facilmente adattare un allenatore nella vostra casa — o portarlo con voi quando si viaggia.

Ma mentre un allenatore può sembrare un semplice dispositivo, scegliendo quello giusto può essere difficile. Come si decide il miglior bike trainer per voi? Chiedi a noi! A BestReviews, non accettiamo prodotti o vantaggi da parte dei produttori, quindi puoi fidarti che le nostre raccomandazioni siano oneste e imparziali. Conduciamo la ricerca sul campo e gli esperti e interroghiamo i clienti della vita reale per darvi le informazioni necessarie per prendere decisioni di shopping istruite.

 

Se siete pronti ad acquistare un biker trainer, date un'occhiata alla lista dei prodotti sopra per le nostre cinque scelte top. Per ulteriori informazioni sulla selezione di un bike trainer, compresi i diversi tipi, quali caratteristiche cercare, e quanto si dovrebbe pagare, leggere su.

Guida allacquisto dei migliori allenatori per 1Guida allacquisto dei migliori allenatori per 2Il battistrada dei pneumatici può influenzare la vestibilità di una bicicletta. Controlla le specifiche per qualsiasi bike trainer che stai considerando.

Hai bisogno di un bike trainer?

  • Con un allenatore di bici, sarete in grado di mantenere la vostra bici in sella tutto l'anno, non importa quanto freddo, nevoso, o pioggia è.

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Alcuni formatori ad alta tecnologia utilizzano la resistenza elettromagnetica, che è possibile regolare tramite un'app o un telecomando.

Sul lato negativo, non sono durevoli come altri tipi di bike trainer.

Guida allacquisto dei migliori allenatori per 3Guida allacquisto dei migliori allenatori per 4Esperto Suggerisci il tuo allenatore in una zona più fredda in casa o cantina e indossare abbigliamento che wicks via sudore. Qualsiasi temperatura superiore ai 70 gradi eleva rapidamente la temperatura del nucleo. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Allenatori per bici fluidi

I formatori fluidi sono simili ai formatori magnetici, ma contengono una camera fluida per una maggiore resistenza. Di conseguenza, hanno una varietà di opzioni di resistenza.

Possono essere costosi, però, e non sono particolarmente durevoli.

 

Rulli

Con i rulli, si guida la bicicletta sui rulli invece di bloccare la ruota posteriore in un trainer. Questo dà una sensazione di strada realistica.

I rulli sono ideali per migliorare l'equilibrio e la forma, e in genere sono dotati di un prezzo conveniente.

Tuttavia, non offrono alcuna resistenza, e può essere difficile imparare come usarli.

Guida allacquisto dei migliori allenatori per 5Guida allacquisto dei migliori allenatori per 6Esperto TipSet up un ventilatore davanti alla tua bici. Questo fornirà una simulazione più accurata di guida all'esterno e l'aria fresca sulla pelle aiuta a prevenire il surriscaldamento. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Cosa cercare quando si acquista un bike trainer

Stabilità

Scegliere un bike trainer stabile è il modo migliore per evitare incidenti o lesioni. In generale, più ampia sarà la base del formatore, più sarà stabile. Alcuni formatori offrono anche una funzione di livellamento, che li rende più stabili su un pavimento o superficie irregolare.

Stoccaggio

I bike trainer sono compatti, quindi di solito sono facili da memorizzare. Se lo spazio di archiviazione è un problema, cercare un trainer che ha gambe pieghevoli o pieghe a metà.

Tipo

Per i migliori risultati, abbinare il tipo di bike trainer alle tue esigenze e obiettivi di fitness.

  • Se si desidera l'esperienza di guida più realistica, allenatori fluidi o rulli sono le migliori opzioni.

  • I rulli sono particolarmente buoni se il vostro obiettivo è migliorare il vostro equilibrio e forma.

  • I principianti fanno meglio con vento o allenatori magnetici perché la bici è bilanciata per voi.

  • Per coloro che hanno un budget, allenatori eolici, formatori magnetici e rulli sono i tipi più economici.

  • Rumore

    Ogni allenatore di bicicletta farà un po 'di rumore a causa delle vibrazioni, ma alcuni modelli sono più forti di altri.

    Gli allenatori del vento tendono ad essere molto rumorosi, mentre i formatori magnetici e fluidi sono più silenziosi, rendendoli ideali per gli abitanti degli appartamenti o persone con compagni di stanza.

    Guida allacquisto dei migliori allenatori per 7Guida allacquisto dei migliori allenatori per 8Expert TipDuring il tuo giro, non rimanere nella stessa marcia per l'intero allenamento. Cambio di marcia periodicamente per cambiare la cadenza di pedalata. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

    Attacco bici

    Con vento, magnetico e fluido trainer, la tua bici si attacca al trainer, che lo tiene in posizione. La maggior parte dei formatori dispongono di un attacco fisso che non offre movimento laterale. Viajes y turismo

     

    Tuttavia, alcuni addestratori utilizzano un attacco articolante, in modo che la moto può ruotare sulla base del trainer. Questo tipo di attacco consente di appoggiare il lato della bici a lato come si farebbe su una vera strada.

    Alcuni allenatori si attaccano direttamente al telaio della moto alle gocce posteriori, quindi il trainer sostituisce la ruota posteriore della moto. Questo tipo di attacco non utilizza attrito dalle gomme per resistenza, che protegge i pneumatici da usura e lacrima.

    Tenere presente che i formatori di aggancio diretto non possono essere compatibili con gli standard di asse o i drivetrains.

    Interattività

    Alcuni allenatori di alta gamma sono dotati di connettività Bluetooth e wireless, in modo da poter collegare tramite app di allenamento al vostro smartphone, tablet o fitness tracker.

    Questi formatori tengono traccia dei dati di fitness, come miglia registrate e la velocità. Pagherai di più per un allenatore intelligente, tuttavia.

    Esperto TipPeriodicamente alzarsi sui pedali. Facendo questo replica le colline di arrampicata e dà anche i glutei una pausa dalla pressione di sedersi sulla sella per un periodo prolungato. Questo vi permetterà anche di reclutare diversi gruppi muscolari del corpo inferiore. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

    Quanto si deve pagare per un biker trainer?

    I bike trainer sono disponibili in vari punti di prezzo a seconda del tipo e delle caratteristiche che offrono. Ma in generale, si può aspettare di pagare tra $30 e $600.

    Economico

    Per i formatori magnetici, di solito pagherai tra $30 e $100.

    Mid-range

    Per i formatori a rulli, si aspettano di pagare tra $90 e $200.

    Economico

    Per i formatori fluidi, di solito pagherai tra $150 e $350.

    Suggerimenti e trucchi per utilizzare un bike trainer

    • Impostare il tuo allenatore di bici in una zona cool della vostra casa, come il seminterrato o garage, in modo da non surriscaldare mentre si sta guidando.

  • Cercate di mangiare entro tre o quattro ore dall'utilizzo del vostro bike trainer per assicurarvi di avere abbastanza energia per il massimo delle prestazioni.

  • Si può lavorare su un sudore serio su un bike trainer. Assicurarsi di avere un sacco di acqua e asciugamani a portata di mano.

  • Non saltare sul tuo allenatore di bici e cavalcare immediatamente al massimo sforzo. Iniziare con cinque minuti di guida moderata per riscaldare il corpo per gli intervalli più intensi.

  • Vary allenamento bike trainer. Un semplice trapano è di quattro minuti di massima intensità, seguito da due minuti di intensità moderata, in ripetizione.

  • È una buona idea includere un raffreddamento di cinque minuti alla fine del vostro allenamento bike trainer per rallentare la frequenza cardiaca.

  • E 'facile andare a bordo con l'allenamento in bicicletta. Dare al vostro corpo un giorno libero per assicurarsi che ha tempo per recuperare.

  • Guida allacquisto dei migliori allenatori per 9Guida allacquisto dei migliori allenatori per 10Impostare un dispositivo di intrattenimento vicino al tuo bike trainer per rendere il vostro allenamento più piacevole. Film in streaming o spettacoli mentre si guida su una TV, laptop, tablet o smartphone.

    FAQ

    Q. Devo montare un bike trainer?

    A. Alcuni allenatori di moto vengono completamente assemblati, in modo da poterli utilizzare direttamente dalla scatola. Altri modelli richiedono il montaggio, ma di solito è un processo semplice. La maggior parte degli allenatori ciclabili richiede meno di cinque minuti per mettere insieme.

    Q. Qual è la differenza tra formatori e rulli?

    A. Entrambi consentono di guidare la vostra bici in una posizione stazionaria al chiuso. I rulli non hanno nulla per tenere la moto in piedi, quindi devi bilanciare la bici come fai quando vai all'aperto. Ecco perché i rulli forniscono un'esperienza di guida così realistica. Gli allenatori, d'altra parte, sono stand che tengono la vostra bici in piedi, quindi non dovete bilanciare voi stessi.

    Q. Come faccio a sapere se la mia moto si adatta a un allenatore specifico?

    A. Misurare le ruote della tua bici è il modo migliore per capire se si adatta a un allenatore specifico. La maggior parte dei formatori si adatta a ruote da 26". Molti potranno anche ospitare fino a 29” ruote, ma si dovrebbe controllare le specifiche del prodotto per essere certo. Se hai ruote da 20” o da 24”, potrebbe essere necessario acquistare un adattatore per garantire che si adattano in modo sicuro.

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    Quando il tempo diventa freddo o piovoso, colpire le strade per un giro in bicicletta non è sempre la migliore idea. Questo è quando un allenatore di bicicle

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    2023-04-17

     

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