Guida all'acquisto dei migliori cuscini ergonomici

• Vantaggi di un cuscino ergonomico
• Tipi di cuscini ergonomici
• Caratteristiche da cercare nei migliori cuscini ergonomici del sedile
• Materiale di riempimento
• Dimensione
• Forma
• Peso
• Copertura rimovibile
• Indietro
• Come accessoriare un cuscino ergonomico
• Sedia ergonomica
• poggiapiedi ergonomico
• Quanto costano i cuscini ergonomici?
• Economico
• Mid-range
• Consigli
• FAQ
• Q. Quali condizioni fa un cuscino ergonomico?
• Q. Qual è il modo migliore per sedersi su un cuscino ergonomico?
• Q. Quanto dura generalmente un cuscino ergonomico?

Si potrebbe non pensare seduto dietro una scrivania tutto il giorno mette molto stress sul vostro corpo, ma la maggior parte delle sedie da ufficio non offrono l'ammortizzazione necessaria per distribuire il vostro peso uniformemente e mantenere la pressione dalla schiena e fianchi. Tuttavia, un cuscino ergonomico del sedile può rendere la vostra sedia più confortevole, non importa quanto tempo dovete lavorare.

Cuscini ergonomici sono progettati per fornire un supporto efficace e incoraggiare a mantenere una migliore postura durante la seduta. Di conseguenza, possono alleviare il dolore e prevenire problemi di salute avversi associati a sedersi per periodi prolungati. La maggior parte dei cuscini sono leggeri e portatili, in modo da poterli prendere dalla vostra sedia da scrivania alla macchina o altrove si potrebbe sedersi per periodi prolungati.

Stai pensando di investire in un cuscino ergonomico? Inizia cercando di capire se un cuscino potrebbe affrontare i problemi specifici del dolore per decidere se vale la pena di investimento. E 'anche essenziale per determinare quale tipo di cuscino e materiale di riempimento sarebbe meglio soddisfare le vostre esigenze e per identificare altre caratteristiche, come dimensione del cuscino e forma, che renderebbe il vostro cuscino più confortevole.

Vantaggi di un cuscino ergonomico

Se non sei sicuro se un cuscino ergonomico del sedile vi renderebbe più confortevole, prendere nota dei vantaggi di utilizzare un cuscino.

• Aumenta il comfort: Poiché fornisce imbottitura extra, un cuscino ergonomico del sedile può rendere qualsiasi sedia si siede in più confortevole. È particolarmente utile per sedie in plastica e legno duro che non devono ammortizzare di loro.
• Allevia la pressione: Un cuscino ergonomico del sedile rimuove la pressione dalla colonna vertebrale, dai fianchi e dalla spina dorsale quando ti siedi per lunghi periodi. Questo può aiutare ad alleviare il dolore articolare e prevenire problemi di dolore cronico.
• Migliora la postura: Il cuscino di seduta destro ti incoraggia a sederti dritto e assumere una postura naturale, che aiuta anche a ridurre il dolore e il disagio.
• Aumenta la circolazione: Seduta per lunghi periodi può limitare il flusso di sangue nella schiena, gambe e pelvi. Di conseguenza, i muscoli non possono ottenere l'ossigeno di cui hanno bisogno, quindi iniziano a sentirsi stanchi. Il flusso sanguigno diminuito può anche influenzare la vostra salute cardiovascolare. Un cuscino ergonomico del sedile migliora la circolazione nel tuo corpo inferiore per evitare questi problemi e ti lascia sentire più eccitato.
• Aumenta la produttività: Poiché migliora il comfort, riduce il dolore e aumenta la circolazione al tuo corpo inferiore, un cuscino ergonomico del sedile riduce le distrazioni che potrebbero influenzare il tuo lavoro, rendendoti più produttivo alla tua scrivania.

Oltre a un coperchio rimovibile e lavabile, alcuni cuscini ergonomici sono dotati di inserti lavabili, quindi è ancora più facile mantenere il cuscino profumato fresco.

Tipi di cuscini ergonomici

Quando acquisti per un cuscino ergonomico, puoi scegliere tra tre tipi principali: cuscini di seduta in schiuma, cuscini in gel di raffreddamento e cuscini riscaldati.

Cuscini di seduta in schiuma sono il tipo più popolare di cuscino ergonomico seduta. Molte caratteristiche schiuma che reagisce al calore e al peso del corpo, conforme al corpo per il supporto personalizzato. Nel corso del tempo, questi cuscini “learn” la forma del vostro corpo, in modo che la schiuma non ritorna alla sua forma originale quando si alza.

Cuscini gel di raffreddamento contengono gel che ti aiuta a rinfrescarti. Funzionano bene per il tempo caldo o se sei incline a sudare.

Cuscini riscaldati o hanno un meccanismo di riscaldamento elettrico o utilizzare acqua calda per riscaldare la superficie. Questi cuscini possono aiutare ad alleviare i muscoli doloranti e mantenere caldo in condizioni fredde.

Caratteristiche da cercare nei migliori cuscini ergonomici del sedile

Materiale di riempimento

Mentre tutti i tipi di ammortizzazione sono validi, alcuni funzionano meglio di altri, a seconda di ciò che si desidera dal cuscino del sedile.

Schiuma di memoria reagisce al vostro corpo calore e peso per conformarsi alla vostra forma. Può funzionare bene per la maggior parte delle persone, ma se avete mobilità limitata, si può trovare che questa schiuma non fornisce abbastanza supporto.

Schiuma di lattice naturale è un popolare materiale ergonomico cuscino sedile. Rimuove la pressione dai fianchi e la spina dorsale e promuove una migliore postura. Mentre le parti del corpo più pesanti comprimere la schiuma, le parti più leggere non affondano in esso, incoraggiando l'allineamento naturale del corpo.

Gel schiuma di solito ha una base di schiuma di memoria sormontata con uno strato di gel. Può aiutare a rinfrescarti, ma non offre necessariamente il miglior supporto.

Schiuma a nido d'ape presenta un design a celle aperte per una maggiore traspirabilità. Può aiutare a ridurre la sudorazione e mantenere fresco in tempo più caldo.

Dimensione

Un cuscino di seduta deve adattarsi bene alla vostra sedia – non così grande che si appende sopra il bordo ma non così piccolo che non riesce a coprire l'intero sedile. Cercare un cuscino che non è più lungo delle cosce o più stretto dei fianchi per la migliore copertura.

Prima di fare shopping, misura la lunghezza e la larghezza della sedia da ufficio e confronta queste misure con le dimensioni di qualsiasi cuscino che consideri. Il cuscino dovrebbe coprire quasi tutto il sedile per distribuire il peso in modo efficace. Tiny boat nation

Forma

I migliori cuscini ergonomici sono tipicamente piatti e rettangolari con la stessa altezza su tutta la superficie.

Nota: È possibile trovare alcuni modelli con una forma di cuneo o un cut-out per la spina di coda, ma questi sono generalmente più densi di altri cuscini e non consentono di muoversi liberamente.

Peso

La maggior parte delle persone piace la capacità di trasportare il cuscino del sedile da sedia a sedia. Così, un cuscino leggero può essere preferito. Tuttavia, non si desidera un cuscino che è così leggero che non riesce a distribuire il peso in modo efficace.

Un'opzione di mezza-peso che non è troppo pesante per trasportare se necessario – ma abbastanza robusto per sostenere il vostro peso – può essere il vostro ideale.

Copertura rimovibile

Per mantenere il cuscino ergonomico del sedile pulito e fresco, optare per uno con una copertura rimovibile. La maggior parte copre la cerniera su e fuori. Idealmente, la copertura dovrebbe essere lavabile in lavatrice in modo da poterlo gettare solo nella lavatrice come necessario.

Indietro

Alcuni cuscini ergonomici sono dotati di uno schienale per fornire supporto lombare per la schiena. Il cuscino di seduta e lo schienale sono tipicamente due pezzi separati in materiali simili. La maggior parte degli schienali hanno cravatte o cinghie che è possibile attaccare alla vostra sedia.

Come accessoriare un cuscino ergonomico

Sedia ergonomica

Se vuoi essere il più confortevole possibile alla scrivania, abbina il cuscino ergonomico con una sedia ergonomica. Una buona sedia ergonomica fa molte delle stesse cose che un cuscino ergonomico fa, ma può anche offrire supporto lombare e un poggiatesta.

poggiapiedi ergonomico

Utilizzando un poggiapiedi ergonomico con il cuscino del sedile può migliorare ulteriormente la postura, la circolazione e il sollievo dal dolore. I poggiapiedi ergonomici sono particolarmente utili per le persone che si occupano di piede, caviglia o disagio della gamba.

Quanto costano i cuscini ergonomici?

Economico

I cuscini ergonomici più convenienti sono solitamente gonfiabili o realizzati in schiuma di memoria sottile. Non sono i cuscini più traspirante, e non ci può essere copertura rimovibile. Questi cuscini costano generalmente $8 a $34.

Mid-range

Cuscini ergonomici di fascia media di solito sono costituiti da schiuma di memoria densa o schiuma gel. Molti hanno un design traspirante, e alcuni possono raffreddare attivamente in tempo caldo. Quasi tutti hanno coperture rimovibili. Questi cuscini costano generalmente tra $35 e $100.

Economico

I cuscini ergonomici più costosi sono di solito realizzati in schiuma di memoria di alta qualità, schiuma di gel o schiuma di lattice naturale per fornire supporto superiore e sollievo dalla pressione. Sono traspiranti e possono raffreddare attivamente in tempo caldo. Hanno anche coperture rimovibili e lavabili in lavatrice. Questi cuscini costano generalmente tra $100 e $250.

Cuscini di seduta con un fondo gommato e antiscivolo sono meno propensi a spostare quando si si siede. Di conseguenza, di solito sono più comodi da usare.

Consigli

• Pulire regolarmente il cuscino. Se si desidera che rimanga pulito e fresco, seguire le istruzioni di pulizia del produttore ogni quattro a sei settimane per mantenere il cuscino in buone condizioni.
• Prendi il cuscino del sedile con te. Si potrebbe pensare di aver bisogno solo quando si siede alla scrivania, ma si può utilizzare ovunque sarete seduti per periodi prolungati. Alcuni cuscini funzionano anche bene in auto.
• Stare per diversi minuti fuori ogni ora quando sei al lavoro. Anche se avete un cuscino ergonomico, in piedi ogni tanto aiuta a migliorare la circolazione e fornisce altri benefici per la salute. Mirare a stare per 5 a 20 minuti ogni ora per i migliori risultati.

FAQ

Q. Quali condizioni fa un cuscino ergonomico?

A. Un cuscino ergonomico può aiutare ad alleviare il dolore cronico alla schiena e altri dolori articolari. Si potrebbe considerare uno se si dispone di dolore sciatica, osteoartrite, stenosi spinale, o una spina dorsale rotta. Può anche aiutare se avete problemi di circolazione perché aumenta il flusso di sangue al corpo inferiore.

Inoltre, un cuscino ergonomico progettato può essere utile durante il recupero chirurgico o la gravidanza per aiutare ad alleviare la pressione sui fianchi.

Q. Qual è il modo migliore per sedersi su un cuscino ergonomico?

A. Metti il cuscino a filo sul retro della sedia. Quando ti siedi, concentrati così il tuo peso distribuisce uniformemente. Questo può aiutare ad alleviare la pressione in tutte le aree chiave.

Q. Quanto dura generalmente un cuscino ergonomico?

A. Dipende dal materiale di riempimento del cuscino. Alcuni gel schiuma e cuscini di schiuma di lattice naturali durano per anni. Tuttavia, quelli realizzati in schiuma più sottile non possono durare per più di un anno prima di diventare compressi e non forniscono più un supporto adeguato.

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2023-04-17

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