Ti senti un po' fuori moda? Vuoi sentirti più fresco, più libero e rilassato? Vuoi disintossicare? Per molte persone, una pulizia del colon può aiutare a raggiungere tutti questi obiettivi. Le pulizie periodiche del colon sono pensate per rimuovere le tossine e ripristinare i processi naturali di eliminazione del corpo.
Una pulizia del colon è a volte raccomandato dai sostenitori della salute naturale come parte di una pulizia totale del corpo. Una pulizia totale del corpo è un tipo più estremo di pulizia, noto come un'alta idroterapia colonica o colon, dove l'acqua (a volte infusa di erbe) viene introdotta al colon (la parte inferiore dell'intestino grande) tramite un tubo sterile, simile ad un enema. Il colon è “irrigato” e la sua fodera pulita, secondo i sostenitori di questa procedura.
Questo tipo di pulizia non è per tutti: è costoso, deve essere somministrato da un professionista esperto, e i suoi potenziali rischi possono essere un turn-off. I sistemi di pulizia del colon, tuttavia, possono essere utilizzati per una pulizia occasionale senza la necessità di irrigazione, diete speciali, o veloci.
Mentre molte affermazioni sono fatte sui benefici delle pulizie del colon, gli effetti positivi più comunemente segnalati includono l'aumento di energia, la regolarità migliorata, una certa perdita di peso, e una sensazione di benessere.Considerazioni chiave
I sistemi di pulizia del colon sono costituiti da capsule, compresse o polveri utilizzate per un periodo di una o due settimane. A volte vengono utilizzati in combinazione con altri integratori e una dieta di pulizia facoltativa. Gli utenti dovrebbero impegnarsi a tutto il programma per ottenere i migliori risultati.
Gli avvocati di pulizia del colon sostengono che una pulizia può aiutare a alleviare problemi come allergie, problemi della pelle, mal di testa, sindrome dell'intestino irritabile, e altro ancora. Tuttavia, i risultati sono variabili; alcuni utenti ottengono grandi benefici da una pulizia mentre altri non vedono alcun cambiamento nella loro salute.
Effetti collaterali
Disidratazione: L'alto contenuto di fibra di un sistema di pulizia del colon provoca il corpo a deviare più acqua all'intestino. Questa fibra assorbe molta acqua, e la combinazione aiuta l'intestino spostare la fibra detergente attraverso più facilmente. Questo può causare il resto del corpo a diventare disidratato e può causare sintomi come sete eccessiva, confusione, vertigini, stanchezza, e più, soprattutto se il vostro equilibrio elettrolita è sconvolto. Bere molta acqua — per quanto le istruzioni del sistema raccomandano, e probabilmente un po 'più — per prevenire la disidratazione.
Gas: Tutta quella fibra extra può causare gas, che può portare a stomaco o disagio intestinale e gonfiore.
Cramping: Il gas, così come la fibra che si muove attraverso il sistema digestivo, può causare crampi addominali.
Nausea: Alcuni utenti sperimentano nausea da lieve a moderata dai sistemi di pulizia del colon. Questo può essere in risposta all'alta quantità di fibra che si muove attraverso l'intestino, le erbe utilizzate per pulire o disintossicare il sistema digestivo, o altri ingredienti.
Costipazione o diarrea: Nessuna condizione è piacevole. Gli utenti possono sperimentare uno o entrambi questi durante il corso della pulizia.
Deplezione della flora intestinale: Gli ingredienti in una pulizia di più giorni possono cambiare o esaurire il colon di flora intestinale benefica. I sistemi di pulizia del colon spesso includono probiotici per aiutare a ricostruire la flora intestinale.
Rischi potenziali
Blocco tasselli: Coloro che hanno problemi intestinali in corso devono controllare con un medico prima di iniziare una pulizia del colon, in quanto alcune condizioni di salute possono aumentare il rischio di un blocco intestinale. Questi sono estremamente dolorosi e possono essere mortali se non trattati immediatamente.
Disidratazione estrema: Non bere abbastanza acqua durante la pulizia può causare disidratazione. La disidratazione minore ti fa sete e irritabile; la disidratazione estrema può causare l'arresto degli organi.
Problemi cardiaci: Le persone con problemi cardiaci o circolatori noti dovrebbero parlare con il loro medico prima della pulizia. Le pulizie del colon possono mettere tensione supplementare sul corpo.
Caratteristiche
I sistemi di pulizia del colon orale utilizzano principalmente compresse o capsule per fornire la componente ad alta fibra della pulizia. Alcune marche utilizzano una combinazione di capsule e polveri, ognuna delle quali è formulata per la pulizia, la disintossicazione, o entrambi.
Principi attivi
Fibra: L'ingrediente più grande in un sistema di pulizia del colon è fibra insolubile. Questo ingrediente — solitamente psyllium husks — non è rotto e assorbito nel corpo, ma si muove invece attraverso il piccolo e grande intestino, catturando particelle di cibo all'interno della loro struttura fibrosa e portandoli fino attraverso e fuori del corpo. Considerare questo ingrediente la “spazzola di taglio” del sistema di pulizia del colon. 300incestos.com
Lassativo: In molti sistemi di pulizia, viene aggiunto un lassativo naturale per stimolare l'intestino, e i muscoli lisci dell'intestino si espandere e contrarsi per spingere i rifiuti attraverso il sistema digestivo. Questi lassativi possono essere ingredienti come cascara, senna, o foglie di aloe. Alcune marche aggiungono sali di Epsom per accelerare l'eliminazione.
Detossificatori: Alcuni sistemi includono integratori erboristici aggiuntivi che disintossicano gli organi di supporto come il fegato.
Aiuti di Stato: Questi integratori inclusi nel sistema di pulizia del colon aiutano a facilitare l'indigestione, il gas e gonfiore durante la pulizia.
Probiotici: I probiotici sono talvolta inclusi nei sistemi di pulizia per reintrodurre batteri benefici all'intestino durante e dopo una pulizia.
prezzi di pulizia del colon
I sistemi di pulizia del colon più bassi sono spesso i meno complicati. La maggior parte consiste in una singola bottiglia contenente capsule che vengono prese da una a tre volte al giorno per sette a dieci giorni. Essi variano in prezzo da $7 a $15.
I sistemi di pulizia del colon di media gamma tendono ad includere integratori aggiuntivi, come i probiotici, che vengono presi seguendo la fase di pulizia attiva. Essi vanno da $14 a $39.
Alcuni sistemi di pulizia del colon comandano prezzi molto più alti, da $74 a $140. Questi possono essere molto più complessi, con capsule multiple, tinture e polveri che offrono ulteriore disintossicazione e pulizia.
Consigli
Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno quando si utilizza un sistema di pulizia del colon per prevenire la disidratazione e per aiutare nel processo di pulizia.
Dopo aver completato un programma di pulizia del colon, non fare un'altra pulizia per almeno sei o otto settimane.
Aggiungere una piccola quantità di succo da radice di zenzero all'acqua o fare un tè con zenzero tritato per alleviare la nausea e l'indigestione durante una pulizia.
Forse non è necessario eliminare per il primo giorno o due dopo l'inizio di una pulizia, ma che dovrebbe cambiare drammaticamente al terzo giorno.
Gli utenti comunemente riferiscono di perdere cinque o più chili durante una pulizia di due settimane. Questo è per lo più il peso dell'acqua, ma può calci-avviare ulteriore perdita di peso.
Nessun componente di disintossicazione al sistema di pulizia del colon? Bevi un bicchiere d'acqua mescolato con un cucchiaino di aceto di mele e un cucchiaino di miele per una bevanda leggermente disintossicante che ti idrata.
I probiotici si trovano anche nello yogurt o possono essere presi in forma capsula dopo una pulizia per continuare a ripulire l'intestino con flora sana.
Mangiare una dieta ricca di verdi freschi e fogliati e cibi ad alta fibra durante e dopo una pulizia per mantenere i suoi effetti benefici sull'intestino.FAQ
Q. Quale sistema di pulizia del colon è migliore: un regime di cinque giorni, sette giorni, dieci giorni o 14 giorni?
A. Poiché ogni marca funziona leggermente in modo diverso, una pulizia più lunga non è necessariamente migliore di una pulizia più breve. Potrebbe essere necessario provare un paio di diversi sistemi di pulizia del colon (con una pausa minima di sei-otto settimane tra ogni pulizia) prima di trovare uno che funziona bene per voi — il che significa che è ben tollerato e raggiunge i risultati che si spera.
Q. Ho una malattia celiaca. Un sistema di pulizia del colon è sicuro da usare?
A. Prima di iniziare un sistema di pulizia, consultare il professionista sanitario che ti tratta per la malattia celiaca. I sistemi di pulizia del colon sono generalmente ben tollerati da individui sani, ma quelli con malattie croniche o gravi devono essere prudenti e parlare prima con il loro medico.
Q. Può un sistema di pulizia del colon essere combinato con una pulizia del colon idroterapia?
A. Consultare un professionista qualificato per la risposta a questo. Tuttavia, consideri che una pulizia idroterapia (o elevata colonica) risciacqua solo il colon discendente, l'ultima parte dell'intestino, mentre un sistema di pulizia del colon fa la sua strada attraverso l'intero tratto digestivo inferiore, fornendo una pulizia più completa.
Q. Quando dovrei iniziare una pulizia del colon? Quante volte posso usare sistemi di pulizia del colon?
A. I sistemi di pulizia del colon sono un modo popolare per iniziare una nuova dieta. Sono un modo per iniziare la perdita di peso con una “ardesia pulita”, per così dire. Tuttavia, possono essere utilizzati quando si sente è il momento di disintossicare il sistema o migliorare la digestione. L'alta fibra utilizzata in questi sistemi può rendere la pulizia sgradevole e può tassare il vostro corpo, in modo che non dovrebbero essere fatto più di tre volte all'anno.
Guida all'acquisto dei migliori sistemi di pulizia del colon
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2023-04-17
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