- Considerazioni chiave
- Caratteristiche della polvere del brodo di ossa
- Bone brodo prezzi in polvere
- Consigli
- Altri prodotti che abbiamo considerato
- FAQ
Il brodo di ossa è tutta la rabbia nel mondo della salute e del benessere come l'ultimo superfood ricco di nutrienti, quindi non sorprende che la polvere proteica derivata dal brodo osseo sia un grande successo sul mercato degli integratori proteici. La polvere di proteina di brodo di ossa è tipicamente fatta da brodo concentrato e fornisce benefici nutrizionali senza la fuss di fare il proprio brodo o acquistarlo da macellai di specialità costosi.
Se siete sul mercato per una polvere che confeziona un pugno ad alta proteina, questi prodotti offrono fino a 20 grammi di proteine per porzione. Sei su una dieta speciale? Una polvere proteica del brodo osseo può essere la vostra migliore opzione.
La nostra guida di acquisto e raccomandazioni possono aiutare a ordinare attraverso le affermazioni di salute di questa polvere supplementare in modo da poter fare una scelta informata.
Il brodo di ossa risale a 2.500 anni quando i cacciatori-gatherers non sprecavano una sola parte commestibile di un animale.Considerazioni chiave
Cos'è il brodo osseo?
Il brodo di ossa è fatto da ossa martellanti e tessuto connettivo da animali, di solito bestiame o pollame, per 10, 20, anche 48 ore per rilasciare collagene benefico, gelatina e proteine dalle ossa. Il lungo processo di cottura rilascia anche aminoacidi e minerali essenziali che mancano nella dieta media, così come altri componenti benefici come glucosamina, condroitina e acido ialuronico.
Vantaggi della polvere proteica del brodo osseo
È un vero integratore alimentare proteico che è altamente assorbibile dal corpo.
Contiene un più alto livello di proteine (tipicamente 20 grammi) che sorseggiare sul brodo osseo in forma liquida (tipicamente 6 grammi).
Contiene collagene, che supporta pelle sana, capelli, unghie, intestino e articolazioni. Il collagene è anche touted per alleviare il dolore alle articolazioni e aumentare l'immunità.
E' amichevole. È dolce sullo stomaco e lenisce l'infiammazione intestinale. Alcuni sostengono che può guarire “il fegato. ”
Contiene minerali essenziali e aminoacidi antinfiammatori non trovati in altri integratori proteici.
Aiuta con il metabolismo e la perdita di peso.
Contiene l'aminoacido glicina, che supporta la disintossicazione.
È meno costoso del brodo osseo rifornito, che può costare $10 per tazza.
E 'meno tempo e disordinato che fare il proprio brodo osseo.
È compatibile con diete paleo e ketogenic, così come latticini, soia e senza glutine.
Caratteristiche della polvere del brodo di ossa
Animali a base di erba: Cercare una polvere proteica del brodo osseo derivata da animali a base di erba (chiamati anche “rasi della pelle”). Un prodotto privo di grano aumenta i benefici antinfiammatori del brodo osseo. È anche compatibile con una dieta paleo.
Dissolvibilità: La polvere proteica viene spesso aggiunta a frullati o succhi prima di ingerire. La polvere di proteina di brodo di ossa può anche essere mescolata in acqua normale calda o fredda da bere. A causa del contenuto di collagene di questa polvere, tende a clump o schiuma. Alcuni prodotti mescolano meglio di altri.
Non aromatizzato vs. aromatizzato: Questo dipende dalle preferenze personali. Alcune proteine del brodo osseo non aromatizzate hanno un sapore sgradevole. Alcuni produttori offrono proteine in polvere aromatizzata con vaniglia, cioccolato o caffè, che è più gradevole quando mescolato con acqua o aggiunto a un frullato. Al contrario, si potrebbe non voler aggiungere alcun sapore al vostro frullato o succo di frutta, quindi una polvere non aromatizzata è desiderabile.
Collage: Mentre la polvere proteica del brodo osseo vanta Il contenuto di collagene di tipo II, alcune marche contengono una spinta aggiuntiva di collagene sotto forma di peptidi di collagene (Tipo I, Tipo II e collagene di tipo III).
Dolci: Se avete un dente dolce ma il valore della vostra salute, cercate un prodotto addolcito naturalmente con stevia o frutto monaco. Alcune proteine di brodo osseo contengono zucchero, spesso sotto forma di zucchero di canna, che dovrebbe essere evitato se siete consapevoli della vostra assunzione di glucosio. Polvere non aromatizzata o prodotti etichettati “puro” generalmente non contengono zuccheri o dolcificanti naturali.
Erica: I produttori di polvere di proteine del brodo osseo sono diventati inventivi non solo con sapori (s’mores, chiunque?) ma anche con la combinazione della polvere con altri integratori di salute, come la curcuma. La curcuma è un'erba che vanta benefici antinfiammatori e proprietà antidolorifici. Fanfics de One Piece Pirate King
Lo sapevi? La maggior parte delle proteine del brodo osseo è compatibile con le diete di pallido, chetogenico e Whole30. STAFFBestReviewsBone brodo prezzi in polvere
La maggior parte delle proteine del brodo osseo viene in un contenitore da 15 a 17 once con abbastanza porzioni per durare 20 a 30 giorni. È possibile trovare non OGM, polvere di proteine di brodo di erba per $23 a $25. Costi della polvere della proteina del brodo osseo di prezzo medio $30. Prodotti da marchi di nome costano tra $40 e $50. I contenitori più grandi che tengono da 25 a 40 once sono il doppio del prezzo.
Consigli
Aggiungere la polvere proteica del brodo osseo alla pastella di pancake. Se non sei un frullato o un bevitore di succo, si può ancora ottenere una spinta in più di proteine a colazione.
Provalo la mattina invece che il caffè. Se stai cercando di calciare la caffeina, mescolare la polvere di proteine del brodo osseo in una tazza di acqua calda per una fonte non-jittery di energia.
Bevi l'acqua con polvere di proteine del brodo osseo tra i pasti. Se stai dieta, mescola una porzione di polvere di proteine del brodo osseo in acqua per aiutare a frenare le voglie di cibo.
Altri prodotti che abbiamo considerato
Essere consapevoli della salute e prendersi cura del vostro corpo non dovrebbe guidare in fallimento. Questo è il motivo per cui amiamo la polvere proteica del brodo di YounGlo Research. A un prezzo entry-level, questa polvere non aromatizzata ti dà più proteine-packed porzioni ad un prezzo più basso. Inoltre, controlla tutte le scatole di noce di salute: manzo a base di erbe che non contiene ormoni, antibiotici o pesticidi; nessun OGM; e privo di soia, latticini, glutine e zucchero.
#GetBrothed Original Bone Broth Protein Powder è un altro integratore di qualità che è più conveniente. Con 30 porzioni di 20 grammi di proteine ciascuno, questa polvere proteica pallida è popolare per il suo gusto, soprattutto se sei un amante del cioccolato.
La polvere proteica non è solo per i bodybuilder. Le mamme attesi sono i primi candidati per tutti i benefici per la salute e la costruzione ossea del supplemento.FAQ
Q. Qual è la differenza tra brodo osseo e brodo regolare?
A. Ciò che differenzia il brodo osseo dal brodo convenzionale o il brodo è la lunghezza del tempo che le ossa sono sommerse e quale parte dell'animale viene utilizzato. Un brodo osseo ricco di nutrienti utilizza parti di animali che sono carichi di collagene ma non di solito parte della dieta della persona media, come nocche, zoccoli e piedi di pollo. Il brodo e il brodo regolare sono sommersi solo per poche ore, e mentre la carne dell'animale è inclusa, il tessuto connettivo non è. Solo con le ossa lente e il tessuto connettivo per ore possono essere estratti alti livelli di collagene e gelatina.
Q. Come i benefici della polvere di brodo osseo differiscono dai benefici della polvere di proteine del siero di latte?
A. La polvere proteica del brodo di ossa è più ricca di nutrienti rispetto ad altre proteine. Contiene collagene, gelatina, acido ialuronico, aminoacidi, alcuni minerali, glucosamina e condroitina. La polvere proteica di siero è anche ricca di aminoacidi specifici (tutte le proteine contengono aminoacidi, che sono i loro blocchi di costruzione), ma non ha questi altri componenti benefici. È possibile ottenere gli aminoacidi che il siero di latte contiene dalla vostra dieta se si consumano carne, uova e latticini.
Q. Quanto valore nutriente è in una porzione di polvere proteica del brodo osseo rispetto al brodo osseo dritto?
A. Dipende dalla qualità del marchio, ma in genere, uno scoop di brodo osseo proteina polvere è equivalente in valore nutrizionale a 2,5 tazze di brodo osseo liquido. Se non sei un fan di bere brodo osseo (è un gusto acquisito), l'integrazione con una polvere proteica è un'opzione più gradevole, e una conveniente per l'avvio.
Guida all'acquisto della migliore polvere proteica del brodo osseo
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2023-04-17
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