Guida all'acquisto di Migliore olio di krill

Gli acidi grassi Omega-3 possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo, sostenere la salute cerebrale ottimale e ridurre l'infiammazione nel corpo. La maggior parte delle persone non stanno ottenendo abbastanza omega-3 nella loro dieta, quindi si rivolgono ad integrazione invece. Gli integratori di olio di Krill sono una delle migliori fonti di omega-3, ma è necessario scegliere il vostro con attenzione.

Ci sono diversi fattori che è necessario considerare quando si sceglie un integratore di olio di krill, tra cui dove e come il krill è stato fonte, quanto l'olio di krill è in una sola dose, e quanto è facile prendere le pillole.

Considerazioni chiave

I due fattori più importanti da prestare attenzione quando si sceglie un integratore di olio di krill sono la quantità di olio di krill per porzione e gli ingredienti.

Servizio

I migliori integratori di olio di krill contengono almeno 1.000 milligrammi (mg) di olio di krill per porzione. Tenete a mente che “per servire” non è necessariamente la stessa di “per capsula”. Tra le migliori marche, 1.000 mg per porzione è standard, ma ci sono alcuni che offrono 500 mg o meno per porzione. Questo non significa che non fornirà alcun beneficio, ma si potrebbe non ottenere il maggior numero di vantaggi come si sarebbe sperato se si sta consumando meno di 1.000 mg al giorno.

Ingredienti

È buona pratica con tutti gli integratori per leggere attentamente la lista degli ingredienti prima di acquistare. Alcuni integratori sono ripieni di riempitivi che non offrono benefici e potrebbero anche essere dannosi. Questo non è molto di una preoccupazione con integratori di olio di krill perché di solito sono solo l'olio di krill all'interno di una capsula di gelatina. Ma è ancora una buona idea controllare la lista e cercare tutti gli ingredienti che non si riconosce. Evitare prodotti con coloranti artificiali. Non fanno nulla per voi, e alcune persone credono che potrebbero essere dannose.

Oltre agli omega-3 come DHA e EPA, si potrebbe vedere astaxantina elencati nei fatti di nutrizione. Questo è un potente antiossidante che offre molti degli stessi benefici degli omega-3, compreso il dolore articolare ridotto, la salute cardiaca migliorata, e anche la pelle più chiara e più giovane. Attualmente, non c'è alcuna quantità di astaxantina che si dovrebbe prendere ogni giorno, ma non si dovrebbe soffrire effetti collaterali negativi dal consumo della quantità che normalmente si trova in integratori di olio di krill.

Caratteristiche dell'olio di Krill

Ecco alcune altre caratteristiche da considerare quando si sceglie un integratore di olio di krill:

Fonte di Krill

Krill può essere fonte da un certo numero di posti in tutto il mondo, ma il miglior krill proviene dall'Antartide. Questi krill sono noti per avere i livelli più bassi di tossine e metalli pesanti, che possono essere pericolosi per gli esseri umani.

Si dovrebbe anche scegliere un integratore di olio di krill che è stato certificato dal Marine Stewardship Council (MSC) quando possibile. Ciò significa che il krill è stato in modo sostenibile e i produttori non contribuiscono alla pesca eccessiva degli oceani.

Purezza e test

Il miglior olio di krill subisce ulteriore purificazione prima che finisca nei vostri integratori per assicurarsi che qualsiasi tossine e metalli pesanti vengano rimossi. Le aziende eseguire i propri test per verificare che gli integratori sono sicuri da consumare, ma alcuni anche utilizzare tester di terze parti per dimostrare che il loro supplemento è sicuro. Le aziende che hanno test di terze parti hanno fatto di solito pubblicare i risultati online in modo da poterli vedere. Se non riesci a trovare alcun risultato di prova, puoi andare con un altro integratore di olio di krill o raggiungere la società e chiedere se ha dei dati per eseguire il backup delle sue affermazioni.

Dimensione e numero di capsule

Se si lotta per ingoiare grandi pillole, è meglio andare con un integratore di olio di krill che viene in capsule più piccole. La bottiglia dovrebbe dare un'indicazione della dimensione delle pillole, e a volte è possibile trovare immagini online che mostrano la dimensione.

Si dovrebbe anche prestare attenzione a quante capsule compongono una singola porzione. Per alcuni, potrebbe valere la pena prendere una capsula più grande piuttosto che due o tre più piccoli. Se il vostro supplemento richiede di prendere più capsule per porzione, che significa anche che userete la bottiglia più rapidamente, e si potrebbe finire per spendere più soldi di quanto si farebbe su un integratore di olio di krill che ha una dimensione di servizio single-capsule. Actos de contricion y Números de los Angeles

Pomeriggio

Un retrogusto di pesce – burps di pesce – sono comuni con integratori di olio di krill e pesce, ma sono un problema più grande con alcuni integratori di altri. Se si preferisce evitare burps pesce, si dovrebbe leggere attraverso le recensioni dei clienti per un integratore di olio krill prima di acquistare per vedere se questo è un problema comune.

Prezzi dell'olio di Krill

La maggior parte degli integratori di olio krill variano da $15 a $30 per bottiglia, ma il costo complessivo non ti dice quale supplemento offre il miglior valore. Per capirlo, guarda il costo per porzione. In primo luogo, noti quanti porzioni sono in bottiglia, tenendo presente che il servizio e conta capsule potrebbe non essere lo stesso. Quindi dividere il costo totale dal numero di porzioni per determinare il costo per porzione.

Si può aspettare di pagare circa $0.30 a $0.50 per 1.000 mg porzione di un integratore di olio di krill. Il costo per porzione potrebbe essere inferiore se si sceglie un integratore di olio di krill con meno di 1.000 mg di olio di krill per porzione, ma si potrebbe non vedere tanto vantaggio di prendere il supplemento di dosaggio inferiore.

Consigli

• Seguire le raccomandazioni del produttore. Per ottenere i migliori risultati, prendere il supplemento di olio di krill ogni giorno o come raccomandato dal produttore.

• Prendere l'olio di krill con il cibo. Se si scopre che il supplemento di olio di krill sta sconvolgendo lo stomaco, prendere in considerazione di prendere con un pasto.

• Consulta il tuo medico. Se non sei sicuro che supplemento di olio di krill è giusto per voi.

• Controlla la data di scadenza del tuo integratore di olio di krill. Fare questo per essere sicuri che sarete in grado di utilizzare i supplementi prima di quella data. Non consumare mai olio di krill scaduto. Potrebbe farti più male che bene.

FAQ

Q. Perché dovrei scegliere un integratore di olio di krill invece di un integratore di olio di pesce?
A. Gli integratori di olio di pesce sono anche un'ottima fonte di omega-3, ma alcuni sostengono che gli omega-3 presenti negli integratori di olio di krill sono più biodisponibili, o più facilmente assorbiti dal corpo.

Q. Gli integratori di olio di krill sono sicuri?
A. Sì, dovrebbero essere al sicuro per la maggior parte delle persone se si sceglie un integratore che è stato purificato e testato per garantire che non contiene tossine. Tuttavia, gli individui su assottigliatori di sangue, donne incinte e che allattano, e chiunque con un intervento chirurgico imminente dovrebbe consultare il proprio medico prima di iniziare su un integratore di olio di krill.

Q. Come fanno gli omega-3 olio krill ad aiutare il corpo?
A. L'olio di Krill omega-3s ha diversi benefici, tra cui abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, migliorare il sonno, ridurre l'infiammazione e il dolore alle articolazioni, e promuovere la salute cerebrale.

Guida all'acquisto di Migliore olio di krill

Gli acidi grassi Omega-3 possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo, sostenere la salute cerebrale ottimale e ridurre l'infiammazione ne

bestreviewsit

it

https://pnie.es/static/images/bestreviewsit-guida-allacquisto-di-migliore-olio-di-krill-3736-0.jpg

2023-04-17

Acording with the Digital Millennium Copyright Act (“DMCA”), Pub. L. 105-304 If you believe that your copyrighted work is being infringed, notify our team at the email [email protected]