Guida all'acquisto di migliori acque aromatizzate

 

 

 

L'acqua costituisce la maggior parte del corpo umano; è ciò che rende tutto il lavoro. Durante tutto il giorno, tuttavia, quasi tutto ciò che facciamo — dalla sudorazione alla respirazione — diminuisce la nostra riserva d'acqua preziosa. Per continuare a funzionare, dobbiamo continuare a ricostituire. Ma può essere uno sforzo per rimanere idratato. Ecco dove arriva l'acqua aromatizzata.

L'acqua aromatizzata ci dà la varietà che desideriamo, rendendo più facile da bere tutte quelle once richieste ogni giorno. Le migliori marche possono anche offrire qualcosa di più, come vitamine, minerali e elettroliti. Tuttavia, ciò che non si desidera è un eccesso di sostanze chimiche e zuccheri. Ecco perché è così importante conoscere ogni ingrediente che è nell'acqua aromatizzata.

 

Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 1Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 2È possibile utilizzare l'acqua aromatizzata per aiutare a svezzarsi da bevande zuccherate.

Considerazioni chiave

Se stai mettendo quasi un gallone di qualcosa nel tuo corpo ogni giorno, vuoi essere sicuro che sia un gallone di qualcosa di buono per te. Sapere esattamente ciò che è nell'acqua aromatizzata dovrebbe essere il vostro obiettivo primario quando decidere cosa acquistare. Di seguito sono alcuni degli additivi più comuni che troverete in acqua aromatizzata. Solo si può decidere chi si desidera consumare.

Sapore (intensità)

Alcune persone preferiscono la loro acqua aromatizzata per gustare principalmente come l'acqua; qualsiasi aroma dovrebbe essere limitato a un suggerimento o una traccia al massimo. Altri possono sentirsi ingannati se prendono un sorso e la loro bocca non lava con un gusto pieno e robusto. Il grado di intensità che si preferisce ha un cuscinetto pesante sul marchio di acqua aromatizzata ti piacerà meglio.

Colori artificiali

I colori innescano le aspettative. Se si vede una bottiglia di liquido rosso e una bottiglia di liquido blu, quello che è aromatizzato alla ciliegia sarà probabilmente rosso. Poiché alcuni coloranti sono stati dimostrati di avere un effetto negativo sul comportamento, si può desiderare di controllare per loro nella lista degli ingredienti. Le acque aromatizzate possono essere chiare e ancora hanno un ottimo sapore.

Calorie

Nella maggior parte dei casi, le persone scelgono l'acqua aromatizzata su soda o qualche altra bevanda perché vogliono aumentare il loro consumo di fluidi e Tagliare le calorie. Se si controlla l'etichetta e scoprire che ci sono quante calorie nella vostra bottiglia di acqua aromatizzata come ci sono nel vostro bicchiere di succo di mattina, si potrebbe desiderare di considerare un altro marchio.

La maggior parte dell'acqua aromatizzata proviene da una fonte di acqua della città. Se siete interessati ad acqua di sorgente aromatizzata, si dovrà accuratamente ricercare il prodotto che si sta considerando per assicurarsi che è quello che è.

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Dolcifici artificiali

Alcuni individui hanno condizioni che richiedono loro di evitare dolcificanti artificiali, ma per la maggior parte delle persone, dolcificanti artificiali hanno pochi rischi per la salute ad essi associati. Inoltre, possono offrire un certo numero di vantaggi quando si tratta di problemi come la perdita di peso, il controllo dello zucchero nel sangue e la salute dentale. Tuttavia, molte persone sono preoccupati di mangiare cibi che includono dolcificanti artificiali. Se non vuoi che il tuo cibo contenga sostanze artificiali, è meglio evitare acque aromatizzate con dolcificanti artificiali nella lista degli ingredienti.

 

Acqua alcalina

A seguito di dolcificanti artificiali, l'alcalinità è il secondo aspetto più controverso rispetto all'acqua potabile. I fautori di acqua alcalina dicono che l'acqua con un pH più alto offre numerosi benefici per la salute, ma gli studi devono ancora confermare questo. Ci sono prove che l'acqua alcalina è benefica per condizioni specifiche (viscosità del sangue, reflusso acido, diabete). Tuttavia, questi non sono tipicamente i benefici noti nella pubblicità (perdita di peso, bolstering immunità, anti-invecchiamento). Inoltre, ci sono alcune prove che suggeriscono un eccesso di acqua alcalina può produrre effetti collaterali indesiderati come tremori delle mani, nausea e confusione.

Organico

Quando si tratta di metodi alimentari o agricoli, "organici" significa che non c'erano sostanze chimiche, pesticidi o altri agenti artificiali utilizzati nei metodi di trasformazione alimentare. L'acqua aromatizzata può contenere ingredienti, come la frutta, che possono essere certificati come biologici. Di conseguenza, a causa della diligenza coinvolta nella sua preparazione, l'acqua aromatizzata organica si trova tipicamente solo alla fine più alta della scala di prezzo.

Carbonizzazione

Prodotti come soda club, seltzer e acqua frizzante hanno tutte opzioni aromatizzate, pure. Se si preferisce l'acqua aromatizzata per avere un po 'di fizz, questi sono i prodotti che si dovrebbe cercare.

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Imballaggio ecologico

L'acqua aromatizzata è disponibile solo in bottiglie di dimensioni convenienti, quindi significa che ci saranno rifiuti. Se si desidera lasciare un'impronta più piccola, tuttavia, ci sono marchi che utilizzano materiali riciclati per l'imballaggio.

Dimensione

A proposito di dimensioni, non tutti i contenitori sono uguali. Se ti piacciono i tuoi servi per essere più piccoli, puoi trovare l'acqua aromatizzata in pacchetti di sei once. Tuttavia, se si preferisce un'idratazione più sostanziale, cercare pacchetti con bottiglie da 20 once.

Varietà

Se si desidera varietà, cercare una varietà di pacchetto di acqua aromatizzata. L'intera idea di acquisto di acqua aromatizzata è quello di incoraggiare più bere. Se non si ottengono sapori che ti piace, si sarà meno probabilità di soddisfare i vostri requisiti di idratazione quotidiana.

Additivi benefici

Le acque aromatizzate Pricier sono spesso fortificate con additivi benefici come vitamine, minerali o elettroliti. Questi non sono necessari se tutto ciò che si desidera è l'idratazione, ma possono consentire la vostra acqua a multi-task, per così dire, fornendo con altri elementi che il vostro corpo ha bisogno oltre fluidi. Disfraces para niños y adultos

 

Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 3Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 4Lo sapevi? Anche se aspartame è un dolcificante artificiale controverso, ha l'approvazione di una serie di agenzie tra cui la FDA, l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'American Heart Association, e l'American Dietetic Association. STAFFBestReviews

Prezzi dell'acqua aromatizzati

L'acqua aromatizzata è disponibile in una varietà di opzioni di imballaggio. Alcuni possono essere acquistati singolarmente; altri sono disponibili solo in 12 pacchetti. I seguenti esempi di prezzo sono stime per sei pacchetti di acqua aromatizzata.

Economico: L'acqua aromatizzata che costa meno di $3 per un pacco sei è per lo più quello che ci si aspetterebbe: acqua con aroma. E 'difficile andare storto con questi prodotti perché a questo prezzo, di solito non c'è molto aggiunto. Tuttavia, è sempre saggio controllare l'etichetta per ingredienti indesiderati.

Mid-range: Da $3 a circa $8 per sei pacchetti, si sta ottenendo acqua che potrebbe contenere quasi nulla, da zuccheri aggiunti o sostituti di zucchero a sapori artificiali e vitamine. C'è una vasta selezione disponibile in questa fascia di prezzo, ed è facile afferrare qualcosa con un contenuto simile a soda, quindi assicurarsi di leggere l'etichetta in modo da fare una scelta sana.

High-end: Le acque aromatizzate in questa categoria avranno probabilmente parole come "organiche", "Non OGM", "vegan", "naturali", e/o "senza glutine" stampate sull'etichetta. Questi possono costare da $9 a $15, e a volte di più, per un pacchetto di sei. Come con le altre fasce di prezzo, essere sicuri di leggere gli ingredienti, come parole come "naturale" non necessariamente significano sano.

Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 5Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 6Lo sapevi? Segni che il vostro corpo non sta ottenendo abbastanza acqua includono essere sete, essere affamati, sentirsi affaticati, crampi muscolari, battito cardiaco rapido, urine scure e mal di testa. STAFFBestReviews

Vantaggi di rimanere adeguatamente idratato

Tutti sanno, o almeno è stato detto, che l'acqua è buona per voi. Ma conoscere i benefici specifici di rimanere correttamente idratato può ispirare le persone a fare bere la quantità giornaliera raccomandata più di una priorità. Di seguito sono riportati alcuni dei principali vantaggi di rimanere adeguatamente idratato.

  • Un corpo adeguatamente idratato funziona meglio.
  • Senza acqua, i muscoli non funzionano bene, e sono più inclini a crampi.
  • L'acqua aiuta a sgomberare i reni di sodio e tossine, che possono diminuire il potenziale per problemi legati ai reni.
  • Quando correttamente idratato, avete più energia e può pensare più chiaramente.
  • Rimanere correttamente idratato rafforza il sistema immunitario.
  • Quando siete adeguatamente idratati, c'è una maggiore possibilità di essere regolari.
  • Se soffri di mal di testa cronica, rimanere sufficientemente idratato può diminuire i sintomi.
Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 7Guida allacquisto di migliori acque aromatizz 8Bere la quantità giornaliera raccomandata di acqua può dare alla vostra pelle un aspetto più giovanile.

FAQ

Q. Perché l'acqua è così importante?
A.
Più della metà del corpo umano è l’acqua, ed è il mezzo in cui si svolgono reazioni chimiche corporee. Solo una diminuzione dell'1% dell'idratazione può causare cambiamenti significativi nel funzionamento del corpo. L'acqua mantiene tutto sano, dalla pelle ai capelli e unghie. È necessario controllare la temperatura del corpo, la frequenza cardiaca e anche la pressione sanguigna.

Q. Quanto acqua dovrei bere?
A.
La comunità medica suggeriva che otto bicchieri da 8 once di acqua al giorno (64 once) erano sufficienti per tutti. Tuttavia, la posizione attuale è che tutti sono diversi. Peso, livello di attività, e anche il clima in cui si vive sono tutti fattori importanti da considerare. Le nuove raccomandazioni sono che abbiamo bisogno di una metà a un oncia piena di acqua per ogni libbra di peso corporeo. Se pesi 150 libbre, allora, il minimo che devi bere è 75 once (un po 'più di nove bicchieri da 8 once) al giorno. Tuttavia, se sei estremamente attivo e/o vivi in un clima caldo, potresti aver bisogno di almeno 150 once al giorno (circa diciannove bicchieri da 8 once). Nota: questa quantità di acqua deve essere gradualmente consumata durante tutto il giorno, in quanto i reni possono elaborare solo 32 once di acqua all'ora al massimo.

Q. L'acqua aromatizzata conta come acqua?
A.
Anche se molti sostengono che non conta, la verità è l'idratazione è ciò che è importante. È possibile soddisfare alcune delle vostre esigenze di acqua quotidiana mangiando frutta e verdura o anche bevendo latte o soda. L'acqua in acqua è la stessa acqua che è in acqua aromatizzata. Ciò che rende certa acqua aromatizzata male per voi è gli altri ingredienti che ha: zucchero, aromatizzante artificiale, e altre sostanze chimiche. In alternativa, se quello che si sta bevendo ha un effetto diuretico (aumenta la produzione di urina), potrebbe non essere utile per l'idratazione.

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L'acqua costituisce la maggior parte del corpo umano; è ciò che rende tutto il lavoro. Durante tutto il giorno, tuttavia, quasi tutto ciò che facciamo — d

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2023-04-17

 

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