Guida all'acquisto di migliori barelle posteriori

• Considerazioni chiave
• La tua salute
• Design barella
• Limite di peso
• Caratteristiche
• Angolo dell'arco
• Acupressione e massaggio
• Facilità di montaggio
• Prezzi della barella posteriore

Soffri di mal di schiena? Se il vostro disagio deriva da un infortunio, postura povera, o un problema degenerativo, una barella posteriore ortopedica può aiutare.

Una barella posteriore ortopedica è un semplice dispositivo arcato che è possibile utilizzare a casa per allungare i muscoli della schiena e della colonna vertebrale. Basta posizionare la barella sul pavimento o un'altra superficie robusta e poggiare su di esso. La spina dorsale si allunga come si reclina, creando spazio tra le vertebre e prendendo pressione dai dischi spinali.

Le casse spesso trovano sollievo quando eseguono due brevi sessioni di stretching al giorno. La maggior parte delle persone sane può utilizzare una barella posteriore senza consultare il proprio medico prima, ma se sei incinta o hai osteoporosi, stenosi spinale, o un'altra diagnosi che ti riguarda, cercare l'approvazione medica prima di impegnarsi in questo tipo di esercizio.

Se siete incuriositi dal pensiero di raggiungere facile sollievo di schiena a casa, non siete soli. Questi dispositivi convenienti hanno guadagnato notevole trazione nel campo della salute domestica.

Considerazioni chiave

La tua salute

La maggior parte delle barelle posteriori attualmente disponibili può essere utilizzato sul retro inferiore, medio o superiore, permettendo di affrontare il dolore alla sua fonte. Scegli dove posizionare la barella.

La FDA non regola la produzione di barelle posteriori, quindi se si ottiene uno senza guida di un medico, lo fate a proprio rischio. Detto questo, le persone con i seguenti problemi di salute possono trovare sollievo con una barella posteriore.

• Artrite
• Dischi di carica
• Disco degenerato
• Nervi increspati
• Sciatica
• Scoliosi
  

Alcuni venditori proclamano che il loro prodotto è “ approvato FDA.” Anche così, quando si legge la stampa fine, si può notare che la FDA non convalida in realtà le affermazioni di benefici per la salute fatte dalla società.

Design barella

La maggior parte delle barelle posteriori ortopediche aderiscono a uno dei due disegni. Il design più comune comprende due pezzi: una base piana, rigida e una fascia rigida e flessibile che si estende sulla base per formare un arco simile a quello dell'arcobaleno. La banda flessibile può o non può essere imbottita. In alcuni casi, il pad è rimovibile. (Una gran parte di utenti apprezzano la superficie imbottita, ma alcuni preferiscono qualcosa di più difficile.)

Forse la caratteristica più attraente del design a due pezzi è la regolabilità. Poiché il pezzo overarching è flessibile, può essere piegato e nascosto in una delle varie slot nella base. Questo influisce sul vostro grado di stretch. Per esempio, un insieme di slot renderà l'arco più ripido e il vostro tratto più profondo; un altro insieme di slot appiattirà l'arco per un tratto più delicato.

Il secondo disegno più comune è costituito da un solo pezzo. Spesso fatto di schiuma, questo pezzo assomiglia a un mezzo cilindro. L'angolo dell'arco non può essere regolato su questo tipo di barella posteriore, ma perché è in schiuma, può avere noduli per una stimolazione aggiuntiva.

Limite di peso

Il pezzo che supporta la schiena può essere realizzato in legno o plastica. È robusto ma non infallibile, quindi controllare il limite di peso. Una persona più piccola può ottenere con un limite di peso di 200 libbre, ma un individuo più grande sarebbe saggio ottenere qualcosa con un limite di peso di 300 libbre o più.

Caratteristiche

Angolo dell'arco

Si potrebbe preferire un arco ripido di circa 50°, un arco poco profondo di circa 15°, o qualcosa in mezzo. Fortunatamente, ci sono barelle posteriori personalizzabili che consentono di selezionare l'angolo di arco preferito. Nella nostra ricerca, abbiamo trovato barelle posteriori con ovunque da tre a cinque opzioni di angolo. Non tutti i prodotti hanno questa caratteristica, tuttavia, quindi controllare le specifiche del prodotto prima dell'ordine.

Acupressione e massaggio

Alcune barelle posteriori sono coperte con perni morbidi e gommosi o punte che stimolano il corpo mentre si allunga. I venditori tout questi prodotti come strumenti per l'acupressione così come la terapia elastica. La pratica olistica dell'acupressura si concentra su specifico punti sul corpo che si pensa di rilasciare energia curativa. Una barella posteriore con noduli su di esso può o non può colpire questi punti specifici. Tuttavia, alcuni utenti pensano che sia fantastico, mentre altri lo trovano un po' a disagio.

Mentre un numero moderato di barelle posteriori hanno noduli acupressure, solo alcuni hanno una funzione di massaggio. Se siete interessati a ricevere un massaggio simile alle vibrazioni mentre si allunga, dare qualche pensiero a una barella posteriore ortopedico con una funzione di massaggio. Questi prodotti richiedono batterie, e alcuni consentono di attivare tra due o più intensità.

Facilità di montaggio

Le barelle posteriori di un pezzo ovviamente non devono essere assemblate, ma se si opta per una barella multipezzo, probabilmente dovrete metterla insieme quando arriva. Ci possono essere solo due grandi parti o molte piccole parti da assemblare, a seconda del design del prodotto.

Anche se l'assemblaggio e l'uso della barella posteriore sembrano semplici, non fa mai male per assicurarsi che si sta facendo bene. Dopotutto, se si dovesse mettere il dispositivo insieme sbagliato o usarlo in modo errato, si potrebbe danneggiare se stessi. Controlla online per vedere se ci sono video didattici per il tuo particolare prodotto. Molte aziende li forniscono. In caso contrario, si può ancora essere in grado di ottenere il gist guardando un video su un prodotto simile.

Prezzi della barella posteriore

La maggior parte delle barelle posteriori ortopediche cadono nella gamma $20 a $40, con il prodotto medio che costa circa $30. Detto questo, si potrebbe trovare un piccolo, tessuto posteriore non imbottito in plastica per più di $12 se si desidera. Tuttavia, per alcuni dollari in più, pensiamo che valga la pena investire in una robusta barella posteriore con le caratteristiche (padding, noduli acupressure, regolabilità) consumatori tendono ad apprezzare.

Q. Qual è la differenza tra una barella posteriore e un rullo in schiuma?
A. Per cominciare, i due elementi sembrano diversi. Una barella posteriore ortopedica è una piattaforma in legno o in plastica con forma arcobaleno, mentre un rullo in schiuma è una colonna di robusta schiuma con forma cilindrica. Forse la differenza più importante è lo scopo previsto di ciascuno. Una barella posteriore ortopedica è progettata per allungare e allungare la spina dorsale, mentre un rullo in schiuma è progettato per massaggiare e rompere la tensione nella schiena mentre stimola il flusso sanguigno.

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2023-04-17

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