Guida all'acquisto di migliori bastoncini di carne

 

 

 

I bastoncini di carne offrono un'alternativa abbondante in un mercato alimentare di snack dominato da zucchero e calorie vuote. Essi danno ai consumatori sani-coscienti opzioni più consapevoli quando la fame colpisce.

I bastoncini di carne sono pieni di proteine, in modo da soddisfare la vostra fame in un modo che chip e popcorn semplicemente non possono. Inoltre, forniscono al vostro corpo combustibile a lungo termine invece della corsa di zucchero a breve termine che i cookie o le barrette di caramelle offrono. Alcuni bastoncini di carne soddisfano anche i requisiti nutrizionali fissati dalle diete popolari basso carburo. Molti non richiedono la refrigerazione, quindi sono facili da gettare in uno zaino, borsa da palestra, o borsa.

 

Non tutti i bastoncini di carne imballano lo stesso pugno nutrizionale, tuttavia. Alcuni hanno un contenuto proteico superiore, mentre altri possono essere caricati con filler. Un contenuto di grasso superiore è desiderabile in alcune diete, ma derails altri piani. I bastoncini di carne che sono alti nel sodio possono essere dannosi per gli snack con specifiche condizioni di salute.

Guida allacquisto di migliori bastoncini di c 1Guida allacquisto di migliori bastoncini di c 2Anche gli uomini sedentari dovrebbero consumare 56 grammi di proteine al giorno. Le donne sedentarie hanno bisogno di almeno 46 grammi. Gli adulti attivi possono richiedere un apporto proteico ancora maggiore.

Considerazioni chiave

Opzioni di carne

Il termine inclusivo “meat stick” significa che uno spuntino può contenere una varietà di prodotti animali da terra. Originariamente, i bastoncini di carne erano quasi esclusivamente fatti da carne. Oggi, i bastoncini di carne possono includere qualsiasi cosa dal tacchino comune e pollo alla tariffa esotica come fagiano, struzzo, o bufalo. Queste combinazioni offrono sapori vari e diverse composizioni nutrizionali.

Beef: Questi sono i classici bastoncini di carne. Essi imballano più proteine del tacchino, del maiale, e molti altri tipi di carne, ovunque da 5 a 9 grammi per oncia, a seconda del taglio. Ma devono gran parte del loro sapore allettante al loro contenuto di grasso superiore, che vanno da 6 a 9 grammi per oncia, a seconda del taglio.

Pollo: Contenuto proteico in bastoncini di carne di pollo rivali o supera che in bastoncini di manzo, che vanno da 7 a 15 grammi per oncia. Il loro contenuto di grassi è significativamente inferiore a soli 2 a 4 grammi per oncia. Sono così naturalmente magra, infatti, che potrebbero aver bisogno di ingredienti aggiuntivi per creare un gusto e una texture accattivanti. Controllare l'etichetta per assicurarsi di trovare eventuali ingredienti aggiunti accettabili.

Turchia: Questi bastoncini di carne sono simili al pollo in valore nutrizionale, ma la maggior parte dei bastoncini di tacchino hanno un contenuto di proteine leggermente più alto e inferiore.

Carne di maiale: Questi bastoncini di carne contengono anche da 6 a 9 grammi di proteine per oncia ma hanno un contenuto di grassi più elevato, anche, circa 4 a 8 grammi per oncia. Ma queste opzioni di grasso superiore sono una base nel keto e alcune altre diete a basso contenuto di carboidrati. Il maiale può anche essere aggiunto a carni più snella in bastoncini di carne combo per migliorare il sapore e la consistenza.

 

Gioco: I bastoncini di carne realizzati con selvaggina come bisonte, alligatore e struzzo variano in contenuto nutrizionale. La maggior parte contiene quantità simili di proteine come maiale, ma sono molto più bassi nel grasso. Alcuni sono mescolati con altre carni per migliorare la consistenza; altri sono confezionati come è al fine di mostrare i loro sapori esotici.

Combinazione: Questi bastoncini di carne mescolano una varietà di carni macinate per creare un sapore specifico o una texture. Il loro valore nutrizionale varia, a seconda della miscela di carni utilizzate. Alcuni usano carni grasser per bilanciare il sapore o la consistenza di una carne più snella. Questi bastoncini sono relativamente alti di qualità e valore nutrizionale. Altri si fondono carni poco costose per creare un punto di prezzo più basso, un indicatore che il bastone potrebbe non essere una scelta terribilmente sana.

Salute o altre restrizioni

Anche se sono considerati un’alternativa di snack più sana, bastoncini di carne potrebbe non essere giusto per tutti.

Grasso: Coloro che soffrono di problemi di cistifellea o pancreas devono limitare la loro assunzione di grasso. Alcuni esperti consigliano questi individui evitare alimenti con 3 grammi di grasso o più per porzione. Inoltre, quelli con alti livelli di colesterolo LDL e problemi legati al cuore sono generalmente invitati a limitare il consumo di grassi.

Gluten: Alcune ricette di bastone di carne usano i grani come riempitivi, che possono ammalare le persone che devono evitare il glutine. Anche i grani considerati sani dalla maggior parte, come bacche di grano e semola, possono devastare gli individui con celiachia e altre intolleranze di glutine. Se si segue una dieta senza glutine, controllare etichette bastone carne con attenzione.

Sodio: I bastoncini di carne sono famosi per il loro alto contenuto di sale. La maggior parte dei bastoncini di carne contengono ovunque da 300 a 500 milligrammi di sodio, tra 1/8 e 1/4 del 2.300-milligrammo consigliato indennità giornaliera per adulti sani. Alcuni pazienti con alta pressione sanguigna, insufficienza cardiaca o malattia renale sono invitati a limitare la loro assunzione giornaliera di sodio tra 1.500 e 1.800 milligrammi al giorno. Se ti è stato consigliato di seguire una dieta ridotta o bassa di sodio, parlare con il medico prima di aggiungere bastoncini di carne alla tua rotazione snack.

Kosher: Gli individui che seguono una dieta kosher o halal devono controllare attentamente le etichette. Pollo e tacchino bastoncini di carne possono includere piccole quantità di altre carni, anche, al fine di migliorare sapore o consistenza.

Dimensioni: I bastoncini di carne variano da 1/2 oncia a oltre 1 oncia in dimensioni. Le dimensioni più piccole possono essere una scelta migliore per le bocchette, e può essere più facile da confezionare in scatole di pranzo, troppo.

 

Guida allacquisto di migliori bastoncini di c 3Guida allacquisto di migliori bastoncini di c 4Lo sapevi? Mangiare proteine può aiutare ad aumentare la massa muscolare e aumentare la forza. STAFFBestReviews

Caratteristiche

Imballaggio

La maggior parte dei bastoncini di carne vengono in multipack, e più bastoncini inclusi, meglio il valore. L'imballaggio variato fornisce questi snack a diverse situazioni. tienda de patinaje

Bulk: Molti bastoncini di carne vengono in una borsa simile. Questi pacchetti si prestano a spuntini a casa o in ufficio, poiché la maggior parte deve essere refrigerata dopo l'apertura. Non sono così facili da prendere in giro, ma sono migliori per l'ambiente che le confezioni di bastoncini di carne confezionati individualmente.

Singles: I bastoncini di carne che sono confezionati individualmente sono meno disordinati da preparare in un sacchetto di pranzo o mangiare sulla strada per praticare. Di solito possono essere memorizzati nella dispensa per periodi più lunghi, in quanto non hanno bisogno di essere refrigerati. Il confezionamento individuale di più bastoncini crea rifiuti extra, quindi scegli la tua priorità.

Fonte di carne

Qualsiasi cosa entri nella tua carne può entrare anche nel tuo bastone di carne. Alcuni allevamenti trattano preventivamente le loro mandrie con antibiotici per evitare malattie o con ormoni per garantire un raccolto di carne più grande. In altri casi, il cibo che gli animali vengono somministrati è meno che ideale.

Se trovate queste pratiche riguardanti, cercare bastoncini di carne etichettati come liberi da ormoni e antibiotici. I bastoncini di carne realizzati con manzo a base di erba, pollo libero, o animali che sono stati dati alimentazione non OGM sono di solito più sicuri e possono avere un gusto migliore, troppo. Nitrati, conservanti artificiali, e gli ingredienti OGM possono essere aggiunti come riempitivi dopo il fatto, in modo da guardare per questa pratica, anche.

Involucro

I bastoncini di carne sono fatti utilizzando un processo simile a quello usato per fare la salsiccia, così i bossoli sono utilizzati per tenere la maggior parte dei bastoncini insieme. Questi involucri sono commestibili e realizzati in collagene, a volte la stessa proteina del bastone stesso. A volte, bastoncini di pollo o tacchino sono realizzati con involucro di manzo o maiale, che può essere un problema per coloro che mangiano solo pollame o che evitano prodotti di maiale per motivi religiosi. Controllare il materiale dell'involucro se questa è una vostra preoccupazione.

Sapore

Alcuni bastoncini di carne includono additivi minimi per massimizzare il loro sapore naturale. Altri si fondono in spezie, erbe e altri aromi per creare opzioni attraenti. Se non siete appassionati del gusto naturale di manzo o pollo, cercate opzioni che includono pepe, teriyaki, miele, o altri ingredienti, ma assicuratevi di trovare la fonte di quegli ingredienti accettabili.

 

Accessori

Coglione: Scelta popolare manzo Jerky
Se si masturba è più il vostro stile, prendere in considerazione spuntini su questa varietà di manzo dalla scelta della gente. Queste strisce di manzo spesse hanno una consistenza che ricorda la bistecca e vengono in diversi sapori. Ancora meglio, sono privi di conservanti e ingredienti artificiali.

Strisce di prova di chetone: Strisce di prova di chetone di Keto perfetto
È importante per coloro che seguono la dieta cheto per monitorare il loro stato chetogenico. Queste strisce di prova vi danno risultati rapidi se urinare o immergere la striscia.

Prezzi del bastone di carne

Economico: È possibile trovare pacchetti di budget di bastoncini di carne prezzo tra $0.50 e $0.70 per oncia. A questa fascia di prezzo, i bastoncini di carne vengono in sacchetti simili ma non sono individualmente avvolti. Troverete sia bastoncini di manzo e combinazione, ma la maggior parte non avrà aromi speciali.

A metà linea: Il prossimo livello di bastoncini di carne costa $0.75 a circa $1.25 per oncia. In questa gamma, è possibile trovare bastoncini fatti da animali domestici di alta qualità, ma non selvaggia gioco. La maggior parte sarà confezionato individualmente e può essere aromatizzato. Possono essere senza ormoni e antibiotici, ma probabilmente non saranno organici.

Costo: Pagherai $1.50 a $2.00 per oncia per i bastoncini di carne di alta qualità, e ancora di più per quelli fatti con selvaggina. Se stai pagando così tanto, si dovrebbe essere ottenere snack confezionati individualmente fatti da animali che sono stati alimentati erba, organico, o altro mangime di qualità. Non devono contenere ormoni, nitrati o ingredienti OGM.

Consigli

  • Controlla i sapori. Alcune confezioni di bastoncini di carne multi-flavor includono duplicati o distribuzione irregolare. Se il vostro cuore è impostato su un sapore particolare, potrebbe essere meglio verificare o acquistare un pacchetto unico sapore.

  • Controllare gli ingredienti con attenzione. Se avete allergie alimentari, assicuratevi di controllare attentamente l'etichetta per ingredienti a sorpresa che farà male piuttosto che migliorare la vostra salute.

  • Sapere se i bastoncini di carne richiedono refrigerazione. Alcuni bastoncini di carne devono essere refrigerati. Controllare il pacchetto se si sta ordinando per un lungo viaggio all'aperto o se si desidera mantenere un pacchetto di emergenza nel vostro veicolo.

  • Guida allacquisto di migliori bastoncini di c 5Guida allacquisto di migliori bastoncini di c 6Se è necessario limitare il sodio per motivi di salute, parlare con il medico prima di iniziare una dieta a basso contenuto di carboidrati.

    FAQ

    Q. I bastoncini di carne e la stessa cosa?
    A. Jerky è tipicamente fatto da tagli di carne magra cotti per lunghi periodi a bassa temperatura. Jerky inizia con un contenuto di grasso inferiore, e ciò che è rimasto è per lo più cucinato, quindi non è così buono per le diete che richiedono livelli di lipidi più elevati. La mancanza di grasso e umidità rende difficile per alcune persone masticare. I bastoncini di carne, d'altra parte, hanno un involucro simile a una salsiccia, bloccando nell'umidità e nel grasso. Il contenuto di grassi dei bastoncini di carne li rende una soluzione migliore per molte diete popolari. Sono anche più facili da masticare e hanno una texture molti trovano più appetitosi.

    Q. Perché alcuni bastoncini di carne devono essere refrigerati?
    A. Poiché i clienti sono cresciuti più savvy etichetta, sono anche diventati più consapevoli e preoccupati di ciò che va nel loro cibo. Molti clienti non vogliono aggiunti conservanti — ingredienti artificiali che possono prolungare la durata di conservazione della carne bastone e consentire lo stoccaggio della temperatura ambiente. Di conseguenza, più bastoncini di carne sono sigillati singolarmente sottovuoto per mantenere l'aria fuori. Si raccomanda che bastoncini che non sono — e anche alcuni che sono — essere refrigerati per la sicurezza.

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    2023-04-17

     

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