Sei un uomo che si sente stressato, sovrappeso, depresso, immotivato, o costantemente stanco? Si può attribuire i sintomi ad una mancanza di sonno o una dieta povera. Tuttavia, un integratore nutrizionale per aumentare i livelli di testosterone potrebbe essere quello che stai cercando.
La scienza moderna offre diversi approcci per aumentare i livelli di testosterone, tra cui macchie della pelle transdermica, macchie della bocca, iniezioni, impianti e farmaci da prescrizione, tutti i quali hanno pericoli e svantaggi. Gli effetti collaterali della terapia sostitutiva del testosterone includono ritenzione di liquidi, aumento del rischio di problemi alla prostata, ingrandimento del seno (gynecomastia), aumento del rischio di coaguli di sangue, pelle grassa, acne e minzione frequente.
Se si preferisce un approccio olistico, testosterone-boosting integratori nutrizionali sono clinicamente dimostrato di aumentare i livelli di testosterone naturalmente quando assunto quotidianamente. Aumentare il testosterone costruisce massa muscolare magra. Quando combinato con l'esercizio fisico e una dieta ragionevole, booster di testosterone aiutano a sopprimere l'appetito e aumentare la combustione dei grassi.
Mentre uomini e donne producono testosterone, gli uomini fanno di più. Le donne fanno più estrogeni.Vantaggi dei booster testosterone
Il testosterone è un ormone steroide anabolizzante. Negli esseri umani, stimola lo sviluppo di caratteristiche sessuali maschili, tra cui la crescita dei capelli corporei e aumento della massa ossea e muscolare. Principalmente prodotto nei testicoli, il testosterone è presente anche nella corteccia surrenale e nelle ovaie. Le ovaie delle donne producono testosterone in quantità minori. In entrambi gli uomini e le donne, questo importante ormone svolge un ruolo vitale nella perdita di grasso e la crescita muscolare, così come raggiungere e mantenere la salute ottimale.
La produzione di testosterone aumenta significativamente durante la pubertà, e si immerge drammaticamente dopo l'età di 30 a 35 anni. Anche se il testosterone è generalmente associato con il desiderio sessuale, l'ormone svolge anche un ruolo fondamentale nella produzione di sperma, il modo in cui i corpi degli uomini immagazzinano il grasso, la produzione di globuli rossi, la massa muscolare e ossea, e anche l'umore.
Bassi livelli di testosterone negli uomini, noto anche come bassi livelli di T, possono produrre una vasta gamma di sintomi spiacevoli, tra cui:
Insicurezza e bassa autostima
Depressione
Aumento del peso
Dolce, ossa fragili
Perdita di massa muscolare
Moodizzazione
Insonnia
Disfunzione erettile
Bassa libido
Infertilità
I livelli di testosterone diminuiscono naturalmente con l'età. Tuttavia, altri fattori possono contribuire ad una diminuzione dei livelli di T. I trattamenti del cancro, come la radiazione e la chemioterapia, o una lesione ai testicoli possono influenzare negativamente la produzione di testosterone. Lo stress e le condizioni di salute croniche, come l'alcolismo, la cirrosi del fegato, l'AIDS, i disturbi ipofisari e la malattia renale, possono anche influenzare negativamente i livelli di testosterone.
L'obesità, la dieta povera e la mancanza di esercizio contribuiscono anche ad una riduzione della produzione di testosterone. I fattori ambientali che possono portare a testosterone basso includono un'esposizione elevata ai prodotti chimici simili agli estrogeni. Gli uomini dovrebbero minimizzare l'esposizione quotidiana a parabeni, BPA e altre sostanze chimiche tossiche presenti in alcune plastiche.
Caratteristiche
Ingredienti
Integratori naturali dietetici a base di erbe possono aumentare il testosterone. booster testosterone includono una gamma di ingredienti a base di erbe per aumentare i livelli di T.
Ginger: Ginger ha una vasta gamma di benefici per la salute. Uno studio clinico riferisce che lo zenzero aumenta i livelli di testosterone negli uomini sterili del 17%.
Rhodiola: Rhodiola supporta la capacità del corpo di resistere allo stress chimico, biologico e fisico.
Tongkat ali: Tongkat ali è un'erba potente che è comunemente conosciuta da molti nomi diversi, tra cui sega di tung, longifolia, pasak bumi, eurycoma e longjack. Questa erba è una medicina popolare tradizionale utilizzata per aumentare i livelli di testosterone e migliorare le prestazioni sessuali. È stato anche storicamente usato come antimalariale.
Erba di capra cornea: L'erba cornea di capra, conosciuta come yin yang huo in medicina cinese, è una medicina popolare tradizionale usata per trattare la disfunzione erettile, il desiderio sessuale basso, e la perdita di memoria, così come la stanchezza fisica e mentale. L'erba di capra cornea contiene sostanze chimiche potenti che aumentano la circolazione. Tuttavia, questi fitoestrogeni agiscono come estrogeni, e questa caratteristica può causare la perdita di osso nelle donne.
Ashwagandha: Ashwagandha è un potente adattatore che supporta i livelli di energia e allevia la debolezza, la stanchezza nervosa e la tensione muscolare. Negli uomini sani, l'erba può aumentare i livelli di testosterone del 15%. Altri studi clinici hanno mostrato ashwagandha abbassando i livelli di cortisolo fino al 25%. Abbassare il cortisolo (l'ormone dello stress) migliora la capacità del corpo di produrre testosterone.
Semi di fieno greco: Un erba popolare, fieno greco è usato in medicina olistica per aumentare la produzione di testosterone e aumentare la libido. Chat de Huelva
Dosaggio
È possibile ottenere booster testosterone in quantità che vanno da 30 a 180 capsule o compresse per bottiglia. Leggi l'etichetta per determinare il dosaggio giornaliero consigliato. Ottenere abbastanza del supplemento per una fornitura di 60 giorni. Questo è abbastanza lungo per vedere se il prodotto sta fornendo risultati evidenti e sollievo dei sintomi.
I praticanti olistici consigliano di dover sperimentare per trovare la giusta combinazione di vitamine, minerali e erbe per trovare il supplemento o la combinazione di integratori che producono il vostro effetto desiderato.
Lo sapevi? integratori di testosterone funzionano sia aumentando direttamente la produzione di testosterone o impedendo il testosterone di essere convertito in estrogeni. STAFFBestReviewsTestosterone prezzi booster
booster testosterone variano in prezzo a seconda degli ingredienti, quantità e marca.
Budget-friendly: booster testosterone economici vanno da $9 a $18 per una fornitura di 30 giorni. Booster testosterone a basso prezzo di solito completano la produzione di testosterone con uno o due ingredienti solo e mancano la gamma più ampia di supporto nutrizionale fornito da booster testosterone più costosi.
A metà linea: Per booster testosterone di fascia media, si aspettano di pagare $20 a $35 per una fornitura di 30 giorni. Quando si confrontano i prezzi in questa fascia di prezzo, assicurarsi di confrontare gli ingredienti e la quantità di ogni ingrediente per dose. Si può dover prendere fino a sei compresse da un marchio per consumare la stessa quantità di un ingrediente principale come si sarebbe derivato da una sola pillola da un marchio diverso.
Premium: booster testosterone nella gamma di prezzi premium utilizzare ingredienti puri e naturali al 100%, tra cui erbe organiche in modo sostenibile, e molti sono senza glutine. Questi booster testosterone dispongono di acido D-aspartico, uno degli ingredienti più efficaci per aumentare il testosterone. L'acido D-aspartico costruisce la massa muscolare e aumenta la libido. Per i booster testosterone premium, i consumatori dovrebbero aspettarsi di pagare $50 o più per una fornitura di 30 giorni.
Consigli
Pensate a tagliare le bibite e gli snack che usano l'aspartame come dolcificante. Aspartame può ridurre la produzione di testosterone.
Una riduzione della produzione di testosterone può verificarsi a qualsiasi età per un certo numero di motivi, tra cui l'obesità e diabete di tipo 2.
Quando si acquista per un booster di testosterone, cercare un prodotto contenente vitamine di zinco e B, così come le vitamine A, C, D e E. Studi clinici mostrano zinco e vitamine B aumentano la qualità dello sperma.
Prima di aggiungere un integratore alimentare per aumentare il testosterone al vostro regime di salute e benessere, è saggio consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per determinare i livelli di testosterone e il miglior tipo di supplemento per soddisfare le vostre esigenze.
Gli uomini con basso testosterone beneficiano di seguire una dieta sana di cuore e di impegnarsi in esercizio fisico regolare.
Tenete a mente che mentre molte persone sentono l'effetto di un booster testosterone entro i primi 10 giorni di utilizzo, tutti sono diversi. Alcune persone prendono più tempo per sentire i benefici. In caso di esaurimento del testosterone estremo, può richiedere da sei a otto settimane per ripristinare i livelli di energia.
Quando si acquista per integratori alimentari testosterone-boosting, cercare marchi con un sigillo di approvazione da un laboratorio di test indipendente. Controllare l'etichetta per garantire che gli ingredienti pubblicizzati sono elencati sull'etichetta.
integratori alimentari possono aiutare ad aumentare i livelli di testosterone. Tuttavia, aumentare il testosterone può aumentare il rischio di problemi cardiovascolari. Consultare sempre con il medico prima di iniziare un booster testosterone.FAQ
Q. Ci sono alimenti che sono alti nel testosterone?
A. Ostriche, tonno, uova, cipolle, aglio, fagioli, noci, spinaci, manzo, melograno e zenzero aiutano a migliorare i livelli di testosterone quando incorporati in una dieta equilibrata.
Q. Quali sono i sintomi di testosterone basso?
A. Sintomi di bassi livelli di testosterone includono impotenza, aumento della dimensione del seno, testicoli ammorbiditi e triturati, ossa fragili, flash caldi, depressione, riduzione del desiderio sessuale, basso numero di spermatozoi, perdita di massa muscolare, capelli diradante, irritabilità e difficoltà di concentrazione.
Guida all'acquisto di migliori booster testosterone
Sei un uomo che si sente stressato, sovrappeso, depresso, immotivato, o costantemente stanco? Si può attribuire i sintomi ad una mancanza di sonno o una dieta
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2023-04-17
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