- Come funzionano le bretelle alla caviglia
- Tipi di bretelle alla caviglia
- Reggiseno per caviglia a compressione
- Bracci alla caviglia semirigidi
- Bracci alla caviglia rigidi
- Cosa considerare quando si acquista un brace alla caviglia
- Uso intenso
- Costruzione
- Fit
- Prezzo
- FAQ
- Q. È vero che indossare una caviglia brace può regolarmente indebolire la caviglia?
- Q. Può Mi spacco ancora la caviglia quando indosso una caviglia?
- Q. Come pulisco la caviglia?
Le nostre caviglie hanno un peso incredibile. Non sorprendentemente, le lesioni alla caviglia sono tra le lesioni più comuni, con un enorme milione di persone che visitano il pronto soccorso per questo motivo ogni anno. I bracci di caviglia accelerano il recupero e forniscono supporto per un rischio ridotto di ulteriori lesioni.
La scelta della caviglia corretta è essenziale. Tuttavia, con innumerevoli opzioni disponibili, dalle maniche a compressione agli stivali rigidi, come si trova la bretelle destra per voi? Siamo qui per aiutare.
I bracci di caviglia non sono solo consigliati per il trattamento delle lesioni della caviglia esistenti, ma possono aiutare a prevenire in primo luogo.Come funzionano le bretelle alla caviglia
I bracci della caviglia funzionano appoggiando e stabilizzando le caviglie ferite, promuovendo il recupero ottimale. Morbide e flessibili bretelle comprimere l'area interessata, che non solo aiuta a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore, ma aumenta anche la consapevolezza della lesione. Con una bretella alla caviglia, il portatore è meno probabile che involontariamente posizionare eccessiva pressione sul giunto. In caso di gravi distorsioni alla caviglia, le bretelle rigide riducono la mobilità delle articolazioni, accelerano efficacemente il recupero e impediscono ulteriori lesioni.
Invalid request: request (9720) exceeds text limit (2000)Oltre ad assistere nel recupero, i bracci della caviglia possono anche essere indossati a:
Raccordi di supporto durante attività faticose
Aiutare gli individui attivi rimanere consapevoli della forma corretta, riducendo così il rischio di lesioni
Ridurre la probabilità di una lesione ripetuta
Alleviare il dolore e il disagio causato da lesioni precedenti o malattie articolari degenerative, come l'artrite
Per la vostra sicurezzaCaution: Scegliere il tipo errato di caviglia brace potrebbe rivelarsi inefficace e anche dannoso. Se avete subito un infortunio alla caviglia e non siete sicuri della gravità, consultare un medico qualificato prima di tentare di trattarlo a casa. STAFFBestReviewsTipi di bretelle alla caviglia
Reggiseno per caviglia a compressione
Conosciuto anche come maniche a compressione, questi bracci alla caviglia funzionano meglio per lesioni lievi, dove la stabilità della caviglia non è stata compromessa. Attraverso una combinazione di compressione e calore, le bretelle della caviglia di compressione riducono il gonfiore e il dolore associati a lesioni minori. Realizzati in elastico leggero, i bracci della caviglia di compressione sono adatti per l'uso quotidiano e possono portare a una ridotta rigidità muscolare e disagio durante le attività quotidiane.
Bracci alla caviglia semirigidi
I bracci della caviglia semirigidi forniscono più supporto rispetto ai bracci della caviglia di compressione.
Reggiseno alla caviglia: Le bretelle Lace-up sono le bretelle più regolabili, consentendo vari gradi di tenuta su ogni punto del piede e della caviglia. Le bretelle in pizzo sono molto favorite dagli atleti. Tuttavia, i bracci della caviglia lace-up limitano anche il movimento naturale della caviglia e possono influenzare le prestazioni atletiche quando utilizzati per lunghi periodi.
Bracci alla caviglia: Dotati di lati imbottiti per un maggiore comfort e supporto, i bracci di caviglia a cerniera sono progettati per fermare la caviglia da un lato all'altro, consentendo allo stesso tempo movimento su e giù. Con cinghie regolabili, le bretelle alla caviglia a cerniera sono più facili da ottenere on e off che lacci-up cavigliere. Anche se i bracci della caviglia a cerniera limitano il movimento laterale a lato, offrono una buona flessibilità per gli individui attivi e si adattano nella maggior parte delle scarpe.
Bracci alla caviglia rigidi
Le bretelle rigide della caviglia, o le bretelle della caviglia, presentano un guscio esterno duro, che limita significativamente la gamma della caviglia di lato a lato e movimento su e giù. Le bretelle rigide offrono una completa stabilizzazione per proteggere la caviglia da ulteriori lesioni. Alcuni reggiseni rigidi della caviglia hanno cuscinetti di gel per la compressione, contribuendo a ridurre il dolore e gonfiore. Più frequentemente usato dopo trauma alla caviglia, in cui la stabilità articolare è compromessa, le bretelle rigide danno il miglior livello di supporto e giocano un ruolo essenziale nella riabilitazione di gravi distorsioni alla caviglia e lesioni. Poiché le bretelle rigide quasi completamente limitano il movimento, non sono adatte per l'uso preventiva in corso.
Esperto TIpTake fuori il cruscotto ogni giorno, soprattutto durante il riposo per prevenire la restrizione costante del flusso sanguigno. Dr. Michael HuynhBestReviews Medical ExpertCosa considerare quando si acquista un brace alla caviglia
Uso intenso
L'uso intenso è facilmente la considerazione più importante quando si sceglie un brace alla caviglia. Se usato per trattare un infortunio, per il comfort, o come misura preventiva, il tipo errato di caviglia brace potrebbe finire per fare più danno che buono. Korean Beauty
Per le articolazioni ferite, determinare la natura e la gravità della lesione gioca un ruolo fondamentale nel trovare la migliore caviglia per aiutare a velocizzare il recupero. Quando una caviglia viene utilizzata per periodi prolungati per il comfort, la prevenzione o il supporto di una caviglia precedentemente ferita, devono essere presi in considerazione fattori come stabilità, gamma di movimento e facilità d'uso.
Costruzione
La costruzione della caviglia varia da tipo a tipo. Ecco alcune qualità per tenere d'occhio in ogni categoria.
Bracci alla caviglia di compressione: Le bretelle della caviglia di compressione devono essere realizzate in materiale leggero elastico e traspirante senza essere troppo sciolte. Comunemente realizzato in lycra, nylon e neoprene, maniche a compressione a maglia offrono una compressione mirata e tendono ad essere più durevoli, mentre le varietà infuse in rame possono contribuire a promuovere la guarigione.
Reggiseno alla caviglia: Le bretelle in pizzo sono di solito realizzate in nylon flessibile o in vinile e offrono una buona durata. Le bretelle in pizzo-up con cinghie in velcro o una combinazione di lacci e cinghie sono più facili da regolare, fissare e disfarsi.
Bracci alla caviglia: I bracci di caviglia a cerniera hanno componenti di plastica più difficili, che a volte richiedono la rottura e possono essere inclini a cracking nel tempo. Tuttavia, alcuni bracci di caviglia a cerniera hanno una tecnologia brevettata per modellare i contorni unici del portatore, estendendo la vita complessiva della bretelle.
Fit
Per un brace alla caviglia per essere efficace, la vestibilità corretta è essenziale. Una calzata troppo sciolta renderà inefficace una caviglia e potrebbe portare a bistecche e raschiamento. Troppo stretto e si rischia di aggravare il problema o anche tagliare la circolazione. Mentre molti bracci della caviglia sono dimensionati secondo le dimensioni della scarpa, la maggior parte dei produttori forniscono anche un grafico di dimensionamento per la migliore vestibilità.
Prezzo
Le bretelle della caviglia possono costare fino a 10 dollari per una caviglia a compressione più di $100 per bretelle rigide progettate per lesioni gravi. Il prezzo varia in base alle dimensioni, ai materiali e al marchio.
Mentre le bretelle della caviglia di compressione tendono ad essere più convenienti e possono alleviare il dolore e ridurre il gonfiore, tenere a mente che queste bretelle sono più adatte per lesioni lievi o come misura preventiva.
Expert TIpBuy più dimensioni per vedere quale si adatta al meglio. Dr. Michael HuynhBestReviews Medical Expert
Il dimensionamento è molto importante per qualsiasi tipo di treccia. Se la caviglia si muove, può creare vesciche e irritare la pelle. FAQ
Q. È vero che indossare una caviglia brace può regolarmente indebolire la caviglia?
A. Si' e no. Le bretelle della caviglia che non limitano il movimento naturale su e giù della caviglia — le bretelle della caviglia di compressione e le bretelle della caviglia incernierate — non causeranno caviglie indebolite, anche quando indossate frequentemente. Tuttavia, i bracci della caviglia lace-up, che immobilizzano l'articolazione, hanno dimostrato di influenzare significativamente la forza della caviglia e possono anche ridurre la capacità atletica. Quando si sceglie una caviglia, optare per un modello che non limita il movimento su e giù, a meno che non consigliato di farlo dal medico.
Q. Può Mi spacco ancora la caviglia quando indosso una caviglia?
A. Anche se indossare una caviglia brace riduce notevolmente la probabilità di spraining la caviglia, non può impedire del tutto. In alcuni casi, una distorsione è inevitabile. Ma indossare una treccia alla caviglia abbassa le probabilità di sostenere una lesione alla caviglia.
Q. Come pulisco la caviglia?
A. Mantenere la caviglia frizzante pulito non solo previene odori sgradevoli, ma può migliorare la durata pure. La maggior parte delle bretelle morbide possono essere lavate in acqua fredda utilizzando un detergente delicato e poi ha permesso di asciugare l'aria. Per bracci di caviglia semirigidi e rigidi con componenti in plastica o metallo, seguire le istruzioni per la cura del produttore per evitare di danneggiare la caviglia.
Guida all'acquisto di migliori bretelle alla caviglia
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2023-04-17
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