Guida all'acquisto di migliori calze fasciite plantari

 

 

 

Se ti sei mai svegliato con un forte, pugnalato dolore al tallone, si può avere sperimentato fasciite plantare. È una delle cause più comuni di dolore al tallone, e può influenzare il modo in cui si cammina, portando a ulteriori problemi di piede, ginocchio, fianchi e schiena. Fortunatamente, le calze di fascite plantare possono aiutare a ridurre al minimo il dolore.

Per ottenere sollievo a lungo termine dal dolore, tuttavia, è necessario scegliere i giusti calzini fasciiti plantari. Il supporto dell'arco, la compressione e il materiale con cui i calzini sono resi tutti giocano un ruolo nella loro efficacia.

Guida allacquisto di migliori calze fasciite 1Guida allacquisto di migliori calze fasciite 2Una su dieci persone soffre di fascite plantare ad un certo punto della loro vita. Le donne sono più propensi degli uomini a soffrire di fascite plantare.

Cos'è la fascite plantare?

La fascite plantare è una condizione del piede che sorge quando il legamento spesso che collega l'osso del tallone alle dita, la fascia plantare, diventa infiammata. Poiché questo tessuto supporta l'arco e i muscoli del piede, l'infiammazione provoca una sparatoria, pugnalare il dolore nel tallone.

 

Se soffrite di fascite plantare, il dolore sarà probabilmente peggiore quando prima uscire dal letto. Può diminuire mentre si spostano durante il giorno e la fascia plantare si allunga. Purtroppo, il dolore della fascite plantare ritorna di solito se si sta in piedi o si siede per periodi prolungati perché il legamento di nuovo irrigidisce.

Chi è a rischio per la fascite plantare?

Mentre la fascite plantare può verificarsi senza alcuna ragione chiara, alcuni fattori di rischio ti rendono più incline alla condizione.

  • Gli individui tra i 40 e i 60 anni sono più propensi a sviluppare fascite plantare.

  • Gli individui che partecipano regolarmente a esercizi come la corsa, la danza aerobica e il balletto sono più probabilità di sviluppare fascite plantare, come queste attività pongono una pressione considerevole sul tallone.

  • Gli individui che sono più di 20 chili di sovrappeso sono più probabilità di sviluppare fascite plantare.

  • Gli individui che hanno piedi piatti, archi alti, o un'andatura anormale possono essere più inclini alla fascite plantare a causa di ulteriore stress sui talloni.

  • Gli individui che trascorrono lunghi periodi di tempo sui loro piedi sono più probabilità di sviluppare fascite plantare. Questo include insegnanti, lavoratori di fabbrica, lavoratori di vendita al dettaglio, ristoranti di capelli e lavoratori di preparazione di cibo.

  • "Nel tempo, i calzini di fasciite plantare possono cambiare forma, diventare sottili e perdere qualità di compressione. Sostituisci i tuoi calzini ogni tre o sei mesi per ottenere i migliori risultati."STAMPA Le migliori recensioni

    Come i calzini fasciti plantari possono aiutare

    Plantar fasciitis calze calmare il dolore e l'infiammazione, fornendo compressione a specifiche aree del piede. La vestibilità snug esercita una pressione extra sulla fascia plantare, mantenendo il piede in posizione stabile e creando un arco più vantaggioso.

     

    I calzini funzionano particolarmente bene per le persone che si trovano per periodi prolungati durante la giornata, anche se sono progettati per essere indossati sia di giorno che di notte. Dormire nei calzini può effettivamente evitare di sentire il dolore fascite plantare al mattino.

    Le persone che indossano i calzini fasciiti plantari li trovano sia comodi che comodi. Puoi indossarli da soli o sotto i tuoi calzini regolari.

    Supporto per archi, compressione e materiale calzino

    Come accennato in precedenza, il supporto dell'arco e la compressione sono due delle caratteristiche più importanti da considerare quando si sceglie la fascite plantare calze. Se soffrite di fascite plantare, probabilmente avete bisogno di un sacco di supporto arco per alleviare lo stress sui legamenti della fascia plantare. Poiché le caviglie e le palle dei piedi possono essere influenzate dalla fascite plantare, assicurarsi di selezionare i calzini che forniscono compressione a quelle aree.

    Le calze di fascite plantare dovrebbero adattarsi all'arco in modo snodo senza sentirsi troppo strette. Un design ravvicinato può anche aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, che aiuta a promuovere la guarigione più veloce.

    I calzini più efficaci della fascite plantare usano una combinazione di nylon e spandex che li rende robusti, durevoli e confortevoli. Cercare calze che offrono un rapporto 75/25 o 80/20 di nylon a spandex per il massimo comfort.

    Dimensioni e lunghezza

    La maggior parte delle calze fasciite plantare sono disponibili in piccole, medie, grandi e dimensioni extra-large. Queste dimensioni corrispondono in genere alla dimensione della scarpa, ma si desidera consultare il grafico del produttore per assicurarsi di scegliere correttamente.

    È possibile ottenere le calze di fascite plantare in una varietà di lunghezze, troppo. L'opzione più comune colpisce solo pochi centimetri sopra la caviglia, ma ci sono anche alcuni stili alti del ginocchio disponibili. Se si dispone di grave fascite plantare, un paio di calzini alti del ginocchio può anche servire come una slitta notturna. Gli alti ginocchia di fasciite plantare possono aiutare ad allineare la caviglia in modo che il piede sia più vicino allo stinco e il legamento è leggermente teso. Questo può aiutare ad alleviare il tipico dolore mattutino associato alla fascite plantare.

    Una nota sull'imbottitura

    Alcuni calzini di fasciite plantare includono imbottitura extra per rimuovere la pressione dal tallone e alleviare il dolore. L'imbottitura aiuta a mantenere i piedi in una posizione neutrale, che può essere particolarmente utile se si spende molto tempo sui piedi.

    Fascite plantare prezzi di calzino

    Quanto costa un paio di fasciite plantare calze dipende in gran parte dalla lunghezza del calzino, dimensione e composizione del materiale. In generale, si può aspettare di pagare tra $10 e $36 per un paio di calze di fascite plantare.

    Se il vostro budget è un po 'piccolo, prendere in considerazione un paio di 75/25 (nylon a spandex) calze tra $10 e $15. Per un rapporto di composizione leggermente migliore di 80/20, si potrebbe pagare $13 a $22 per calze di lunghezza della caviglia.

    I calzini in ginocchio con un rapporto 80/20 probabilmente costano di più. Durante la nostra ricerca, abbiamo trovato plantar fasciitis ginocchio calze che costano da $15 a $36.

    Guida allacquisto di migliori calze fasciite 3Guida allacquisto di migliori calze fasciite 4Per un trattamento ancora più efficace, le calze di fasciite plantare possono essere accoppiate con inserti e altri ortotici progettati per affrontare la condizione.

    FAQ

    Q. È normale avere un momento difficile mettere su calzini di fascite plantare?

    A. Poiché i calzini di fasciite plantare sono progettati per comprimere il piede, si sentiranno abbastanza stretto la prima volta che li indossi. Come tale, si può avere un momento difficile metterli all'inizio. Tuttavia, la maggior parte dei calzini si adatta e si espande ai contorni dei piedi nel tempo senza perdere le loro proprietà di compressione. Dopo tre a cinque indossa, la maggior parte delle persone trovano che i calzini sono più facili da mettere.

    Q. Sono calze di fascite plantare progettate per essere indossate sopra o sotto calze tradizionali?

    A. La maggior parte dei produttori consiglia di indossare calze di fasciite plantare sotto i vostri calzini regolari. In questo modo, nessun altro tessuto interferirà con la compressione del piede. Ma non è necessario indossare calzini sopra i calzini fasciiti plantari; si potrebbe anche indossarli da soli.

    Q. Può Indosso i calzini di fascite plantare per allenamenti e altre attività atletiche?

    A. Sì. Se si dispone di fascite plantare, si può ottenere qualche beneficio da indossare i calzini durante la corsa, la danza, o giocare sport. I calzini funzionano per mantenere i piedi nel corretto allineamento e migliorare la circolazione, che può ridurre il dolore e l'infiammazione associati alla fascite plantare.

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    2023-04-17

     

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