Guida all'acquisto di migliori mandrini di velocità

 

 

 

Per gli atleti che vogliono migliorare l'accelerazione, la forza e la resistenza, uno scivolo di velocità fa per un benvenuto ma poco costoso accessorio di esercizio. I mandrini di velocità funzionano tracciando l'aria dietro di voi mentre si corre in avanti, aggiungendo resistenza al movimento mentre si aumenta la velocità. La resistenza ti costringe a lavorare più duramente, aiutando nello sviluppo del muscolo e migliorare la tecnica e la postura.

Un paracadute di velocità è un paracadute leggero in fibra sintetica di dimensioni relativamente piccole (di solito da 40 a 60 pollici di diametro) attaccato ad un'imbracatura apposita intorno alla vita del corridore. Il paracadute poggia a terra fino a quando il corridore non decolla. Mentre il corridore aumenta la velocità, il mandrino gonfia e crea trascinamento, aggiungendo ovunque da 10 a 40 libbre di resistenza alla corsa.

 

Con uno scivolo di velocità, non è necessario aspettare per il vento o la neve o cercare luoghi collinari per rendere il vostro allenamento più difficile. Uno scivolo di velocità può integrare il vostro regime di allenamento e aiutare a formare muscoli specifici. Tuttavia, non tutti hanno bisogno di uno scivolo. La nostra guida d'acquisto può aiutarvi a determinare se uno scivolo di velocità è per voi, e abbiamo incluso alcuni dei nostri preferiti per la vostra considerazione, troppo.

Guida allacquisto di migliori mandrini di vel 1Guida allacquisto di migliori mandrini di vel 2I mandrini di velocità migliorano rapidamente i muscoli, che vengono utilizzati per esplosioni esplosive e fatica rapidamente. I muscoli Slow-twitch sono utilizzati nelle attività di resistenza come le maratona.

Considerazioni chiave

Qualsiasi atleta che cerca di migliorare la loro forza e la resistenza può trovare l'uso in uno scivolo di velocità. Uno scivolo è di particolare beneficio per gli atleti in qualsiasi sport che richiede scoppi rapidi e velocità esplosiva, come sprinting, calcio e rugby. Per i corridori di media e lunga distanza, i mandrini di velocità possono contribuire a migliorare la meccanica e la resistenza; tuttavia, lo scivolo non è destinato ad essere utilizzato per la corsa a lunga distanza.

Un mandrino di velocità è efficace solo se si sta sprinting abbastanza veloce per farlo distribuire (o se si sta correndo in una giornata particolarmente ventosa). Pertanto, utilizzando un mandrino correttamente richiede un livello di base di fitness ed esperienza. Mentre non è esclusivamente per i professionisti, i principianti possono lottare con esso.

Suggerimento esperto Iniziare sempre l'allenamento di scivolo di velocità con un warm-up e terminare con un cool-down per aiutare il vostro corpo di transizione in e fuori modalità di esercizio. Judd NeSmith BestReviews Fitness Expert

Vantaggi

I mandrini di velocità sono efficaci nel migliorare il fitness — a una laurea e con alcune eccezioni. In primo luogo, scivoli di velocità utilizzare la propria forza e fitness per rendere più forte e più caldo; non ci sono pesi o macchine coinvolte. Ciò significa che c’è un limite a quanto si può migliorare, ma non è anche efficace se non si mette abbastanza sforzo in esso.

 

In secondo luogo, gli scivoli di velocità dovrebbero essere solo un componente del vostro regime di esercizio. Non sono destinati ad essere utilizzati ogni giorno e dovrebbero invece essere incorporati in un piano di fitness focalizzato. Gli scivoli di velocità possono costruire muscoli nei quad, glutei e vitelli, ma come tutti gli esercizi, si desidera concentrarsi anche su altre parti del corpo, e assicurarsi di ottenere abbastanza riposo.

Infine, c’à ̈ un componente mentale per utilizzare uno scivolo di velocità che non puÃ2 essere testato o quantificato. Sapere di essere in grado di raggiungere un certo obiettivo quando si lavora significa che si può essere più sicuri di fronte ad avversità in concorrenza. La pratica genera fiducia e la fiducia aiuta nel successo.

Inconvenienti

I mandrini di velocità dipendono dal fitness del corridore, dalla qualità del prodotto e dal tempo. I giovani sprinter e gli atleti che non hanno ancora sviluppato una tecnica corretta possono lottare sia nell'esercizio in modo sicuro che nel mantenimento della motivazione. Se non si può arrivare a una velocità di sprint veloce, lo scivolo non cattura. I mandrini di qualità inferiore potrebbero non funzionare bene, e gli utenti possono ottenere frustrati cercando di rendere il getto cattura. Un po 'di vento può aiutare nel processo, ma troppo vento può essere dannoso.

Location

Assicurati di avere abbastanza spazio per usare lo scivolo. Correre con uno scivolo significa che è necessario essere più consapevoli del vostro ambiente; non si può solo correre per le strade della città come normalmente si farebbe. Sarete in esecuzione in linee rette per massimizzare l'efficacia dello scivolo, quindi un campo di calcio o pista è ottimale.

Guida allacquisto di migliori mandrini di vel 3Guida allacquisto di migliori mandrini di vel 4Attenzione Non usare lo scivolo sul tuo cane. Gli animali domestici possono essere grandi atleti, ma non capiscono come funzionano la resistenza e la resistenza e non dovrebbero essere attaccati a un mandrino di velocità in qualsiasi circostanza. STAFF BestReviews

Caratteristiche del mandrino di velocità

Dimensione

La dimensione (piccola, media, grande) del mandrino determina la quantità di resistenza al vento. Più grande è lo scivolo, più trascina. Piccoli chutes offrono circa 15 libbre di resistenza, mentre quelli più grandi possono creare fino a 30 libbre di resistenza. I mandrini più piccoli sono ottimali per le persone che pesano meno di 170 libbre, mentre quelli grandi sono ideali per coloro che pesano oltre 210 libbre. Mejores Opiniones y reviews

Posizione

La velocità si attacca sempre sul retro, ma alcuni hanno anelli rotanti che possono fissare a qualsiasi parte dell'imbracatura. Questo significa che puoi correre anche lateralmente o all'indietro. Questo è ottimale per una formazione più focalizzata dove sono necessari movimenti specifici, come il passaggio lateralmente nel calcio.

 

Cintura

Poiché la cintura avvolge intorno alla vita, e il mandrino ti tira indietro, i corridori possono sperimentare qualche disagio. I mandrini di fascia alta possono essere dotati di una cintura imbottita più comoda per ridurre al minimo i dolori, le lividi o il disagio.

Extra

Alcuni scivoli di velocità possono essere combinati con altre attrezzature di esercizio per aiutare a diversificare l'allenamento. Piccoli ostacoli, coni, o scale di agilità possono essere inclusi per essere utilizzati in combinazione con lo scivolo e variare la vostra routine.

Suggerimento esperto Quando si esegue con uno scivolo di velocità, scegliere un corso piatto o una pista in modo da essere in grado di correre facilmente senza tentare di navigare terreno accidentato. Judd NeSmith BestReviews Fitness Expert

Prezzi dello scivolo di velocità

I mandrini di velocità sono relativamente economici e possono essere a buon mercato, quindi il prezzo è un indicatore generale di qualità.

Economico

Ci sono alcuni mandrini di velocità disponibili poco meno di 10 dollari. Questi possono essere buoni per coloro che vogliono provare un chute per la prima volta e vedere come funziona, ma probabilmente non si tratterà di uso prolungato.

Mid-range

Per tra $10 e $20, è possibile trovare la maggior parte dei tipi di chutes disponibili nella maggior parte delle dimensioni. Questi sono di qualità decente e abbastanza confortevole.

Economico

Trascorsi oltre 20 dollari e troverete chutes di qualità superiore e più grande. Questi possono venire con accessori di allenamento o da un marchio più rispettabile e includono una garanzia di soddisfazione. Puoi trovare anche coppie di chutes a questo prezzo.

Consigli

  • Creare un regime di allenamento. Pianifica una routine di allenamento che incorpora il mandrino senza dover rimuoverlo. Ad esempio, combinare push-up, sprinting e jogging per massimizzare l'allenamento.

  • Conosci i tuoi limiti. Come qualsiasi apparecchiatura di esercizio, c'è un rischio di lesioni se non sai come usarlo correttamente. Ascolta il corpo, impara la tecnica corretta e allunga prima e dopo l'uso. Lo scivolo di velocità potrebbe non funzionare per qualsiasi numero di motivi, ma non scoraggiarsi. È importante sapere cosa funziona meglio per il vostro corpo e i vostri obiettivi di fitness.

  • Aggiungere un mandrino in più. Se si sente di aver maxed su uno scivolo, è possibile aggiungere un altro. Alcune aziende offrono la possibilità di acquistare due alla volta, e più facilmente collegare su un altro chute.

  • Non essere creativo. Questa è una volta in cui non sono consigliate le innovazioni di vita o intelligenti. Lo scivolo di velocità deve essere utilizzato solo nel modo in cui è progettato. È inutile e potenzialmente pericoloso usare lo scivolo al chiuso, in piscina, o come paracadute reale.
  • Guida allacquisto di migliori mandrini di vel 5Guida allacquisto di migliori mandrini di vel 6Tempismo e prudenza precisi possono portare ad una sensazione esilarante “scontro da un cannone”. Questo è quando si rilascia il mandrino e perdere la resistenza del vento mentre si sprinting ad alta velocità.

    FAQ

    Q. È un mandrino di velocità adatto per i bambini?

    A. Non c'è risposta fissa per questo. Generalmente, uno scivolo di velocità non è utile per i bambini o gli adolescenti, a meno che non si sta già esercitando ad alto livello e comprendere le tecniche di formazione e sicurezza adeguate. La dimensione gioca anche un fattore, come alcuni chutes possono essere troppo grandi per i bambini più piccoli.

    Pensate a correre con una velocità scindere lo stesso modo in cui fate l'allenamento di intervallo, alternandosi tra attività fisica a basso e ad alto impatto. Judd NeSmith BestReviews Fitness Expert

    Q. Quanto pesa il mandrino?

    A. I mandrini di velocità sono estremamente leggeri, rendendoli facili da trasportare e trasportare. La maggior parte dei mandrini di velocità pesa bene sotto una libbra, e la maggior parte sono dotati di un sacchetto di trasporto.

    Q. Quanta resistenza fornisce un mandrino?

    A. La resistenza al vento è influenzata da un certo numero di fattori, la maggior parte dei quali sono determinati dall'utente individuale. Il tuo fitness, dimensione e velocità vanno a determinare la resistenza, motivo per cui la maggior parte delle aziende dispongono di una gamma (come 10 a 40 chili) invece di un numero fisso. Certo, più grande è lo scivolo, più resistenza.

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    Per gli atleti che vogliono migliorare l'accelerazione, la forza e la resistenza, uno scivolo di velocità fa per un benvenuto ma poco costoso accessorio di es

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    2023-04-17

     

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