Guida all'acquisto di migliori palestre Bowflex

 

 

 

Se avete mai fatto qualche tiro con l'arco, sapete che anche un arco di legno può essere difficile da tirare. Gli archi compositi in una macchina Bowflex presentano una sfida ancora maggiore progettata per aiutarti a costruire la forza e il muscolo rapidamente.

Quella resistenza alla flessione dell'arco è il segreto della linea Bowflex delle palestre domestiche. Invece di utilizzare pesi in ferro non robusti che possono schiantarsi o scivolare e farti del male, la maggior parte delle pale Bowflex utilizzano Power Rods composito per dare ai tuoi muscoli la stessa resistenza e l'esercizio dei pesi, ma senza il pericolo di loro cadere su di te.

Il design unico delle palestre Bowflex è anche un salvaspazio. Una palestra Bowflex può adattarsi in una zona più piccola di una panca con pesi in ferro. Può piegarsi per una maggiore conservazione dello spazio durante lo stoccaggio, e, naturalmente, non è così pesante come una macchina di peso tradizionale.

 

Bowflex ha diverse palestre tra cui scegliere, e le loro palestre casalinghe variano nella loro gamma di resistenza ed esercizi. Per trovare una palestra Bowflex che può darvi l'allenamento di cui avete bisogno, continua a leggere la nostra guida di acquisto.

Guida allacquisto di migliori palestre bowfle 1Guida allacquisto di migliori palestre bowfle 2Bowflex è prodotto da Nautilus, un'azienda con una lunga storia di attrezzature per l'esercizio.

Considerazioni chiave

Numero di esercizi

Il vantaggio di una palestra Bowflex Power Rod è la moltitudine di diversi esercizi che sono possibili su una singola macchina.

Alcune macchine Bowflex sono all'esterno semplice in apparenza, ma hanno ancora fino a 20 esercizi che è possibile eseguire su di loro. Altri offrono più di 100 esercizi.

Expert TipOne dei miei superset preferiti utilizzando la Bowflex Home Gym è quello di eseguire una serie di presse pettorali panca, che funziona i muscoli pec e tricep, seguita immediatamente da pulldown di lat seduta, che funzionano i lat e i biceps, il gruppo dei muscoli avversari. Eseguire per 3 set di 10-15 rep ciascuno. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Tipo di esercizi

Il tipo di esercizio è altrettanto importante quanto la quantità pura di loro. Più semplice la macchina, più stretta la gamma di tipi di esercizio. Le macchine Bowflex più grandi e più costose possono darvi un allenamento completo di tutto il corpo di ogni importante gruppo muscolare. I loro modelli più piccoli, che potrebbero non utilizzare gli iconici Power Rod, di solito si concentrano su una o due aree, come gambe o abs.

Per decidere quale tipo di macchina è giusto per voi, prendere in considerazione ciò che il vostro attuale palestra casalinga o set di peso è carente. Stai cercando di sostituire la tua vecchia palestra con una macchina all-in-one? Se è così, la linea di punta di Bowflex delle palestre domestiche è probabilmente la tua migliore scommessa. Hai solo bisogno di una macchina per integrare la tua attuale palestra? Considerare una macchina Bowflex con una messa a fuoco più stretta — questi modelli sono generalmente meno costosi e occupano meno spazio.

 

Dimensione

Dal momento che è probabile che si sta utilizzando il Bowflex palestra a casa, considerando che la sua dimensione è cruciale.

Bowflex elenca la dimensione fisica di tutte le loro macchine — essi elencano anche l'area di allenamento necessaria, rendendo facile determinare dove è possibile mettere la macchina e quanto spazio prenderà.

Per una stima accurata dello spazio la tua nuova macchina riprenderà, ritaglia un pezzo di cartone che corrisponde alle dimensioni dell'allenamento. Mettilo sul pavimento per determinare se si adatta comodamente.

Caratteristiche

Gamma di peso

Come una macchina di peso tradizionale, le palestre Bowflex hanno un limite di peso che è determinato dal numero e dal tipo di Power Rod inclusi. La maggior parte delle loro palestre superano circa 200 sterline. Se avete bisogno di più resistenza, molti dei loro modelli possono essere aggiornati fino a 400 sterline o più.

Accessori compatibili

Alcune palestre Bowflex possono essere aggiornate con allegati opzionali, che è possibile ordinare quando si acquista la macchina o acquistare separatamente. Alcuni di questi allegati includono un attaccamento del curl del predicatore e l'attaccamento ab in stile palestra.

Stoccaggio

Se avete spazio limitato, potrebbe essere necessario memorizzare il Palestra Bowflex di tanto in tanto. Sono tipicamente pesanti (da 50 a 160 libbre), che rende la manovra loro difficile. Tuttavia, sono molto più bassi della maggior parte delle palestre domestiche.

Alcune palestre Bowflex possono piegarsi per un deposito più facile. Se lo spazio è un premio nella vostra casa, assicurarsi di controllare se il modello si sta considerando può essere piegato e memorizzato facilmente. Significado de emojis

Guida allacquisto di migliori palestre bowfle 3Guida allacquisto di migliori palestre bowfle 4Suggerimenti esperti con le palestre Bowflex sono un modo molto efficace per massimizzare il tempo e il fitness. Ad esempio, eseguire una serie di riccioli bicep immediatamente seguito da estensioni tricep per un totale di 3 set per 10-15 reps. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Accessori

Aggiornamento della barra di alimentazione: Aggiornamento Bowflex Rod
Se avete bisogno di aumentare la resistenza della vostra palestra casa Bowflex, questi potenziamenti di Power Rod da Bowflex può aiutare a salire fino a 310 o anche 410 libbre di resistenza.

Attrezzi della macchina del cavo: Apparecchiature per cavi Powerfly per palestra (Universal)
Se avete bisogno di più attacchi per pulldown di lat, riccioli di bicep, pushdown tricep, o altri esercizi, questi attacchi extra da Powerfly hanno connettori universali da utilizzare con palestre casa Bowflex.

Piano terra: BalanceFrom Puzzle Esercizio Mat
Se hai bisogno di un tappetino per esercizi sotto il tuo Palestra Bowflex, queste tegole in schiuma da BalanceDa inizio a 1/2 pollici di spessore e 24 piedi quadrati di copertura e andare fino a 3/4 pollici di spessore e 96 piedi quadrati di copertura.

 

Le barre di resistenza TipBowflex esperto possono perdere la rigidità nel tempo se vengono utilizzate frequentemente, quindi dovranno essere sostituite ad un certo punto per mantenere la corretta resistenza. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Prezzi della palestra Bowflex

Economico

Le palestre Bowflex a livello di entrata iniziano poco meno di 300 dollari. Queste sono macchine più piccole che offrono una manciata di esercizi focalizzati.

Mid-range

Da $300 a $1,000 è il range di prezzo medio dove la maggior parte delle palestre casa Bowflex sono trovati. Offrono più esercizi e opzioni di aggiornamento rispetto ai modelli Bowflex a basso prezzo.

Economico

Le palestre Bowflex più costose costano 1.000 dollari o più. Questi quasi sempre offrono oltre 70 diversi tipi di esercizi e possono essere completamente aggiornati a 410 libbre di resistenza Power Rod. Sono anche più grandi di quelli nelle fasce di prezzo più basse e di solito non possono essere piegati per lo stoccaggio. Qualunque stanza si sceglie di inserire questo tipo di palestra, dovrebbe essere considerato come un dispositivo permanente.

Consigli

  • Posizionare il retro della vostra palestra Bowflex a circa 12 pollici dal muro. Questo ti dà spazio per raggiungere dietro di esso per fare regolazioni, ma lo mantiene da sporgere troppo lontano nel mezzo della stanza.
  • Per mettere sulla massa muscolare, concentrarsi sugli esercizi composti. Questi sono quelli che lavorano più di una parte del vostro corpo alla volta.
  • Tenere le ruote e le pulegge sulla vostra palestra Bowflex lubrificata con olio di macchina leggera.
Guida allacquisto di migliori palestre bowfle 5Guida allacquisto di migliori palestre bowfle 6Il vantaggio principale delle palestre Bowflex rispetto alle macchine pesi convenzionali è la dimensione e il peso più piccoli.

FAQ

Q. Quanto dura la garanzia che viene fornita con una palestra Bowflex?

A. Esso varia da macchina a macchina, ma sette a dieci anni è la gamma normale.

Q. Può Bowflex Potenza I Rod perdono la loro resistenza nel tempo?

A. Sì, e si può anche notare che iniziano a sviluppare una leggera curva. Questa è una parte normale del loro ciclo di vita. Tuttavia, Bowflex vende “rejuvenators” per estendere la durata di vita dei vostri Power Rod, e si può sempre acquistare barre di ricambio.

Q. Quanto è facile installare una palestra Bowflex?

A. La configurazione effettiva è più facile di quanto sembri, ma richiede tempo. Si dovrebbe consentire tre a cinque ore dall'inizio alla fine.

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Se avete mai fatto qualche tiro con l'arco, sapete che anche un arco di legno può essere difficile da tirare. Gli archi compositi in una macchina Bowflex pres

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2023-04-17

 

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