Guida all'acquisto di migliori paraurti olimpici

 

 

 

Creare la palestra ideale per la casa implica trovare le migliori attrezzature per le vostre esigenze e il vostro spazio, prendendo le misure necessarie per esercitare in modo sicuro. Non vuoi farti del male, e vuoi anche proteggere i tuoi dintorni e le tue attrezzature. Per chi ama il sollevamento pesi e il sollevamento pesi, i paraurti olimpici sono un accessorio vitale.

I paraurti olimpici sono realizzati in gomma densa sopra l'acciaio e sono utilizzati su campanelli in ambiente di piatti tradizionali in acciaio. Weightlifters può improvvisamente cadere il bilanciere, intenzionalmente o in altro modo, con conseguente un sacco di peso atterraggio forzatamente. Le piastre paraurti hanno un esterno reattivo e morbido per colpire il pavimento in modo sicuro e uniforme. Le piastre sono protette, l'integrità del bilanciere è mantenuta, e il pavimento è ammortizzato contro il colpo.

 

A causa del loro design specializzato, piastre paraurti non sono piccoli investimenti. Capire se avete bisogno di loro e, se è così, sapere come utilizzare al meglio e mantenerli sono importanti. I nostri dettagli guida perché i paraurti olimpici sono così popolari ed efficaci e come trovare quelli giusti per le vostre esigenze di fitness, così come alcuni dei nostri preferiti.

Guida allacquisto di migliori paraurti olimpi 1Guida allacquisto di migliori paraurti olimpi 2I paraurti olimpici sono fatti per resistere a un sacco di uso, e molti sono dotati di protezione dal produttore. Controlla la copertura su qualsiasi targa acquisti.

Considerazioni chiave

Oggetto

I paraurti olimpici sono utilizzati da allenatori di forza e sollevatori di pesi. Si adattano ai bilancieri olimpici, che hanno un diametro di 2 pollici rispetto al diametro di 1 pollici di bilancieri e pesi standard. Mentre la dimensione standard è impiegato da appassionati di fitness casual o coloro che appena iniziano fuori, la dimensione più grande è più durevole, fornisce più supporto, ed è meglio per coloro che sollevano un sacco di peso.

In particolare, i paraurti olimpici sono utilizzati durante la pulizia e la masturbazione e tutti gli altri sollevamenti del bilanciere o esercizi in cui si può improvvisamente cadere il bilanciere. Anche se si eseguono regolarmente muletti, sollevando la barra alla vita, una goccia potrebbe ancora danneggiare le piastre o il pavimento. Anche i paraurti olimpici sono regolarmente impiegati in programmi come CrossFit.

Tipi

È possibile scegliere tra tre tipi comuni di piastre paraurti olimpiche in base a come si intende utilizzare.

Tecnica: Questi paraurti pesano meno e sono spesso utilizzati dai principianti che lavorano su forma e tecnica.

Formazione: Questi vengono in vari pesi per aiutare a sviluppare la forza e la resistenza. Per la maggior parte delle persone, la formazione di paraurti olimpici basterà.

Concorrenza: Queste piastre paraurti sono utilizzate da sollevatori di pesi competitivi. Si adattano a uno standard stabilito dall'organismo di sollevamento pesi in modo che possano essere utilizzati legalmente quando si compete contro altri bodybuilder. Questi sono i più costosi.

 

Suggerimento esperto I miei esercizi preferiti per eseguire con piastre paraurti sono deadlifts, clean & jerk, snatch, pressa di testa, spingi di squat, pressa di panca, e la lunge di testa. Tutti questi esercizi sono movimenti composti che reclutano molti gruppi muscolari diversi. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Prestazioni

La qualità e la durata dei paraurti olimpici vanno a lungo nel determinare quanto saranno efficaci.

Qualità: Le piastre dei ladri possono eseguire male nel tempo perché le gocce ripetute possono iniziare a indebolirle. Bending o flessione delle piastre paraurti influisce sull'equilibrio della barra e sulle prestazioni. Si desidera anche che le piastre di scivolare su e fuori il bilanciere facilmente (anche se dovrebbero essere bloccati in luogo quando in uso — qualsiasi spostamento delle piastre durante il sollevamento è pericoloso).

Durata: Acquista i tuoi paraurti olimpici da un marchio di fiducia. Un paraurti incrinato è un inutile paraurti.

Bounce: Quando è caduto, le piastre del paraurti dovrebbero rimbalzare leggermente, che aiuta a diminuire l'impatto. Se non rimbalzano, le piastre possono ottenere danneggiato più facilmente. Tuttavia, se rimbalzano troppo, si potrebbe essere feriti.

Dimensione

I paraurti olimpici sono tutti dello stesso diametro perché sono destinati ad essere la prima cosa che colpisce il terreno quando il bilanciere è caduto.

I paraurti olimpici non sono tutti lo stesso peso o spessore. Il peso corrisponde allo spessore. I pesi tipicamente vanno da 10 libbre a 55 libbre. I più leggeri sono i più sottili a circa 1 pollice, mentre i più grandi sono di 3 a 4 pollici di spessore. Tenete a mente questo e assicuratevi di avere abbastanza spazio sulla manica del bilanciere per adattarsi ai piatti.

Le piastre di paraurti sono progettate per essere più gentili su pavimenti, ma si dovrebbe ancora utilizzare stuoie e imbottitura extra per proteggere il pavimento e rendere il vostro allenamento più confortevole.

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Caratteristiche

Colore

I paraurti olimpici sono rivestiti in gomma, che possono avere un colore o un design. In molti casi, ogni colore denota un particolare peso, che è utile se si dispone di vari set. La Federazione Internazionale di sollevamento pesi ha i propri standard di colore: dal più pesante al più leggero, i colori sono rosso, blu, giallo e verde. Molte aziende utilizzano colori simili, ma alcune hanno il proprio sistema. È inoltre possibile acquistare un set interamente di un colore, come il nero o il grigio. Todo subre leds e iluminacion

Set

La maggior parte dei paraurti olimpici sono venduti a coppie. È inoltre possibile acquistare set con più coppie di pesi diversi. È possibile risparmiare denaro acquistando un set contro coppie di acquisto singolarmente. Se si lavora frequentemente e variare i vostri esercizi in modo che avete bisogno di pesi diversi, prendere in considerazione un insieme.

Guida allacquisto di migliori paraurti olimpi 3Guida allacquisto di migliori paraurti olimpi 4Suggerimento esperto Le piastre di paraurti sono fatte per essere caduto sul pavimento durante l'esecuzione degli esercizi. Pertanto, consiglio vivamente pavimenti in gomma come una superficie per contribuire a promuovere la longevità delle vostre piastre paraurti. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Accessori

Panca pesi olimpici:Una panca di peso olimpica durevole consente di allenarsi con l'attrezzatura giusta a casa.

 

Campanello:Hai bisogno del campanello giusto per i tuoi paraurti olimpici.

Albero del piatto:Tenere i piatti organizzati e fuori dal pavimento.

Hex bar:Se stai facendo dei carrelli mortali, vuoi un bar di esagonali.

Paraurti olimpici prezzi piatto

Economico

Per quanto riguarda 100 dollari., è possibile trovare un paio di piccole piastre paraurti che sono relativamente durevoli, ma non pesano più di 15 o 25 libbre. Puoi trovare anche piatti singoli più pesanti a questo prezzo.

Mid-range

Trascorrere tra 100 dollari. e $250 e si può acquistare un paio di piatti di buona qualità di quasi qualsiasi dimensione.

Economico

Trascorrere $250, e si otterrà le più durevoli e pesanti paraurti olimpici piastre, tra cui set di coppie multiple.

Praticamente tutti i paraurti olimpici hanno un odore di gomma all'inizio. L'odore dovrebbe essere sottosopra nel corso di alcune settimane.

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Consigli

  • Codice colore le placche paraurti. Se si dispone di targhe paraurti nero o argento, è possibile aggiungere un certo nastro colorato per aiutare a identificare più facilmente piastre di pesi diversi.
  • Lavora in sicurezza. I paraurti olimpici proteggono attrezzature e pavimenti, ma non fanno molto per la vostra sicurezza. Avvertire prima e rinfrescarsi dopo gli allenamenti, utilizzare un spotter quando si solleva, e ottenere un sacco di riposo tra allenamenti.
  • Segui gli allenamenti. Per monitorare i tuoi progressi, monitorare i giorni che lavori, così come i tuoi set, rep e pesi.
  • Accendilo. Le piastre di paraurti non sono solo efficaci su un bilanciere. Si può anche essere afferrato nelle vostre mani per fare una varietà di esercizi di core e di forza come squat e colpi di scena russi.
Guida allacquisto di migliori paraurti olimpi 5Guida allacquisto di migliori paraurti olimpi 6I paraurti olimpici hanno un bonus aggiuntivo: tendono a stare tranquilli quando calati. La gomma smorza il suono quando le piastre colpiscono il pavimento.

FAQ

D. Le piastre paraurti olimpiche sono necessarie per il sollevamento?

A. Nella maggior parte dei casi, è saggio investire in un paio di piastre paraurti olimpiche per massimizzare la longevità delle attrezzature e del pavimento. Se gli unici ascensori che fai regolarmente sono controllati e non si lascia cadere il bilanciere, si può essere in grado di scappare senza piastre paraurti. Tuttavia, per quei tempi in cui si lascia il bar all'improvviso, è bello avere loro.

Suggerimento esperto Se si utilizza una palestra commerciale che ha piastre paraurti, essere rispettoso di altri membri della palestra che hanno bisogno di loro per esercizi che richiedono piastre paraurti, e non usarli per riccioli bicep, estensioni triceps, o altri esercizi più piccoli che possono essere fatti senza piastre paraurti. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Q. Quanto durano i paraurti olimpici?

A. Anche con uso regolare, dovrebbero durare alcuni anni. Conservarli in una posizione fresca, asciutta, e regolarmente spazzare via qualsiasi sporco, sudore e polvere.

Q. Di quali altre attrezzature ho bisogno per usare i paraurti olimpici?

A.È possibile utilizzare una piastra paraurti olimpica da solo come un peso per fare vari esercizi di base. Tuttavia, questo non sarebbe particolarmente conveniente. Hai bisogno di un bilanciere olimpico — vengono in diverse lunghezze con varie caratteristiche — per tenere le piastre paraurti. Mentre i principianti possono non utilizzare troppo peso, sollevatori più esperti hanno bisogno di più, quindi possono essere necessari ulteriori piastre. Il bilanciere olimpico può essere utilizzato da solo o in combinazione con un rack di squat, un power rack o una panca pesi olimpici, il tutto può aggiungere la diversità ai vostri allenamenti. Basta assicurarsi che la vostra attrezzatura è formato olimpico e non una dimensione standard.

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Guida all'acquisto di migliori paraurti olimpici

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2023-04-17

 

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