Guida all'acquisto di migliori probiotici femminili

 

 

 

I probiotici sono batteri che sono buoni per il vostro corpo, soprattutto il vostro sistema digestivo. L'assunzione di probiotici attraverso alimenti o integratori giornalieri può aiutare a promuovere un sano equilibrio di batteri intestinali e allontanare l'infezione e la malattia. Per la donna media, ottenere un livello adeguato di batteri sani attraverso gli alimenti può essere difficile — ecco perché gli integratori probiotici sono così efficaci. Prendere integratori probiotici specificamente destinati alle donne può aiutare con perdita di peso, capelli sani e unghie, e altre aree correlate che le donne si occupano in particolare.

Quando acquisti per i probiotici delle donne, vorrai considerare alcune cose in anticipo. Sii consapevole dei livelli CFU di un prodotto e di quante culture attive contiene.

 

Controllare che forma il supplemento viene in: capsula, polvere, o masticabile. E 'importante avere un'idea di quanto grande una dose si può tranquillamente prendere ogni giorno per ottenere i risultati che stai cercando. Infine, le donne vorranno considerare qualsiasi altro principi attivi che specificamente mirano alla salute delle donne.

Guida allacquisto di migliori probiotici femm 1Guida allacquisto di migliori probiotici femm 2La ricerca mostra che l'intestino e il cervello sono in comunicazione costante. La salute del vostro istinto può avere un impatto importante sulla vostra salute mentale e benessere. Il supporto probiotico può svolgere un ruolo vitale nell’aumentare la qualità complessiva della vita.

L’obiettivo dei probiotici femminili

Chiunque, maschio o femmina, può prendere un probiotico per aiutare a sostenere la salute digestiva. A sua volta, la salute del fegato è pensato per sostenere altri sistemi nel corpo, compreso il sistema immunitario e il sistema riproduttivo. Quando si acquista per i probiotici per le donne, cercare prodotti che specificamente mirano i vostri problemi di preoccupazione. Alcuni dei prodotti migliori contengono ingredienti che forniscono supporto per la salute vaginale, il cervello e la funzione di memoria, il metabolismo e altre aree di salute di interesse per le donne.

Suggerimento esperto A meno che il pacchetto non indichi che il prodotto deve essere refrigerato, mantenere i probiotici in uno spazio fresco, scuro, asciutto. Molly Bremer BestReviews Nutrition Expert

Culture attive e CFU

Quando si descrive quanti tipi diversi di “batteri buoni” sono in probiotici, viene utilizzato il termine “culturali attive”. Verrete anche attraverso il termine o l'acronimo CFU, che significa unità di formazione della colonia. Questo termine è usato per descrivere i livelli di batteri e quanti sono in grado di dividere e formare le colonie. Questi numeri sono importanti perché determinano come potente il vostro prodotto sarà alla fine. Detto questo, un numero più alto non significa sempre meglio; dipende da ciò che il vostro corpo ha bisogno. I vostri obiettivi personali e il senso generale di benessere aiutano a determinare che livello CFU è giusto per voi.

 

Se stai semplicemente cercando di aumentare la salute generale e dare al tuo sistema digestivo una spinta, una buona gamma per un probiotico giornaliero generalmente cade tra 5 e 15 miliardi di CFU. Tuttavia, i livelli più elevati (come 20 a 50 miliardi) possono essere efficaci quando si tratta di problemi specifici.

Supplemento

Capsule

Le capsule sono il modo più comune che gli integratori probiotici sono presi, principalmente a causa di convenienza ed efficacia. Uno dei motivi più grandi sono efficaci in questa forma è la facilità di stoccaggio; possono essere memorizzati in armadi o nel frigorifero in forma capsula. Molti probiotici non sono sensibili al calore e all'umidità, quindi potrebbero non avere sempre bisogno di refrigerazione. Tuttavia, perché sono batteri vivi, la refrigerazione di solito aiuterà a prolungare la durata dello scaffale.

Masticabili

Per le donne che preferiscono non ingoiare capsule o pillole, masticabili funzionano bene. Sono anche ideali per i bambini. I masticabili forniscono tutti i benefici di una capsula, ma sono molto più facili da assumere ogni giorno. I masticabili tendono a contenere meno CFU per dose e non durano a lungo sulla mensola. Considerando che questi integratori vengono in gustoso pancia o masticabile forma, possono anche contenere ingredienti extra, alcuni dei quali potrebbero non essere desiderabili.

Polvere

I probiotici vengono anche in forma di polvere. Questi funzionano bene per le donne con orari impegnati, dal momento che sono facili da memorizzare e possono combinare un certo livello di convenienza e gustosità. Gli utenti possono mescolare la polvere (aroma o non aromatizzata) con acqua o la loro bevanda preferita. Alcune polveri vengono in mini-packet forma in modo che gli utenti possono facilmente accoltellare in una tasca o borsa. Elchat Directorio de chats en español

Alimenti comuni

Come molti sanno, i probiotici possono già essere trovati in alcuni alimenti familiari. Gli alimenti fermentati come yogurt e crauti contengono naturalmente probiotici e sono grandi da includere nella vostra dieta. Il problema principale è che non consegnerà quasi quanti CFU o batteri specifici il modo in cui alcuni integratori possono.

Dosaggio e fornitura

Alcuni prodotti richiedono di prendere una capsula al giorno; altri possono richiedere quattro. Perché tutti sono diversi, è importante capire le dosi consigliate. Se si desidera vedere i risultati, seguire il dosaggio raccomandato fatto dai produttori o dal medico.

Prezzi probiotici delle donne

basso: $15 a $20

Questo è dove troverete la fornitura di un mese di probiotici di base. I prodotti in questa fascia di prezzo contengono tutto il necessario per iniziare ma probabilmente non molto di più. Iniziare qui e lavorare la vostra strada in su se siete seri circa prendere il primo passo per migliorare la salute digestiva o intestinale. Sii consapevole di stoccaggio e di scadenza, in quanto questi prodotti potrebbero non avere la durata più lunga della mensola.

Mid: $20 a $35

Gli articoli a prezzo medio contengono solitamente proprietà aggiuntive per aiutare con specifiche aree di salute come la salute vaginale, la perdita di peso e la salute del cervello. Questo è dove si possono anche trovare molti prodotti probiotici che fanno un ottimo lavoro a sostegno della salute generale.

 

Alto: $35 a $45

Probiotici Pricier per le donne contengono due o tre mesi di valore di integratori probiotici e probabilmente contengono un elevato numero di culture attive, o CFU. Ingredienti orientati verso specifiche esigenze femminili possono anche essere inclusi. I prodotti come le vasche a polvere e i pacchetti saranno in questa gamma, in quanto tendono ad avere una durata più lunga.

Suggerimento esperto I probiotici possono essere costosi. Alcune persone trovano che sono davvero utili per ripristinare la loro salute intestinale, ma altri trovano meno utile. Incoraggio le persone a provare probiotici fuori e vedere se notano una differenza. Alcune persone consigliano di provare per 1-3 mesi e poi prendere una pausa di 1-3 mesi per notare se ci sono differenze. In questo modo, saprai se i probiotici valgono il costo per te. Molly Bremer BestReviews Nutrition Expert

Consigli

  • I probiotici sono meglio presi a stomaco vuoto quando i livelli di acido sono bassi.

  • Evitare di prendere probiotici con acqua clorata. Il cloro uccide i batteri e riduce senza dubbio l'effetto del supplemento probiotico.

  • Fibra funziona si chiede di fornire un ambiente ricco per i vostri batteri probiotici prosperare. Mantenere i microbi nutriti consumando alimenti come cipolle, aglio e porri.
  • Guida allacquisto di migliori probiotici femm 3Guida allacquisto di migliori probiotici femm 4Gli individui con sistemi immunitari indeboliti, sia a causa di cancro, trapianto di organi, o un'altra malattia, dovrebbero usare solo un integratore probiotico se è approvato dal loro medico prima.

    FAQ

    Q. Ci sono effetti collaterali per prendere probiotici?

    A. Gli integratori probiotici sono generalmente sicuri da prendere. Tuttavia, c'è un leggero periodo di regolazione che molti nuovi utenti possono dover sopportare. Durante la prima settimana di consumo, i nuovi utenti possono sperimentare dolore allo stomaco lieve a causa del gas. Questi sintomi dovrebbero andare via come il corpo regola.

    Suggerimento esperto I probiotici che sono almeno 10 CFU sono i più efficaci. Molly Bremer BestReviews Nutrition Expert

    Q. Qual è la differenza principale tra i probiotici per gli uomini e i probiotici per le donne?

    A. Probiotici progettati per le donne si concentrano sulla salute vaginale, il sostegno dell'umore e un sistema immunitario sano. I prodotti variano.anche se, in modo da essere sicuri di rivedere l'etichettatura se siete alla ricerca di aiuto in aree specifiche.

    Q. Quanto tempo prima di notare i risultati?

    A. Le proprietà digestive dei probiotici dovrebbero avere effetto entro i primi giorni di utilizzo. Alcuni possono sperimentare effetti negativi lievi per il primo giorno o due, ma entro poche settimane, si dovrebbe iniziare a sentire i benefici.

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    I probiotici sono batteri che sono buoni per il vostro corpo, soprattutto il vostro sistema digestivo. L'assunzione di probiotici attraverso alimenti o integra

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    2023-04-17

     

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