Una lunga immersione nella vasca dopo una dura giornata di lavoro o allenamento può sentire come proprio quello che il medico ha ordinato. Aggiungere i sali di Epsom all'acqua del bagno e ricevere un ulteriore rilassamento, tra cui benefici come sollievo dal dolore muscolare e articolare, disintossicazione, e anche aromaterapia da sali profumati. Una grande borsa di questi sali semplici che durerà bagni multipli o ammollo del piede può costare sotto dieci dollari. Cosa non piace?
C’è di più, però. I sali di Epsom, quando ingeriti, sono un trattamento lassativo approvato dalla FDA per aiutare la costipazione temporanea. Quando cosparso nel vostro giardino può aumentare la crescita della pianta; quando cosparso sulla vostra passerella, può sbarazzarsi di slugs. Ha la pelle e la cura dei capelli usi. Infine, il suo contenuto di magnesio naturale puÃ2 aumentare i livelli di magnesio del vostro corpo solo prendendo bagni regolari di sale di Epsom.
Il sale di Epsom deriva il suo nome da una sorgente salina a Epsom, situata a Surrey, in Inghilterra, dove il composto di magnesio e solfato fu distillato per la prima volta dall'acqua. Cos'è il sale di Epsom?
Il sale epsom è un composto minerale di magnesio e solfato (che è una combinazione di zolfo e ossigeno). Anche se i suoi cristalli traslucidi assomigliano molto al sale da tavola, il sale da tavola è un composto completamente diverso (cloruro di sodio per essere esatto). È leggermente più polveroso e può clump se esposto all'umidità. Originariamente il sale di Epsom è stato distillato da acqua minerale da Epsom, Inghilterra, ed è ora in gran parte minato.
Utilizza per sale Epsom
Bagni
L'uso più comune per i sali di Epsom è in bagni. Tipicamente uno a due tazze sono aggiunti a acqua calda o calda. I granuli si scioglieranno naturalmente, anche se aiuta a cospargerli uniformemente intorno alla vasca mentre si riempie per assicurarsi che sia uniformemente distribuito e sciolto in acqua.
È tipicamente consigliato immergersi per almeno 20 minuti, con 40 minuti che sono il momento ideale per raccogliere i benefici per la salute. Quando si immerge in un bagno di sale Epsom, il magnesio e solfato nel composto può essere assorbito attraverso la pelle. Il magnesio è un nutriente importante per il corpo che è responsabile di oltre 300 enzimi e che molte persone sono carenti.
Una carenza di magnesio contribuisce alle nostre reazioni di stress e può portare a problemi di cuore, iperattività, alta pressione sanguigna e altre malattie croniche. Se non si desidera prendere integratori di magnesio, che può avere effetti collaterali (cioè gastrointestinale), imbevute regolari in un bagno di sale Epsom può aumentare i livelli fino al 35 per cento.
Il magnesio agisce anche come relax muscolare e allevia lo stress, ecco perché prendere un bagno di sale Epsom prima del letto anche aiuta a dormire. Il magnesio può anche ridurre l'infiammazione, e i malati di artrite particolarmente beneficiano di bagni di sale di Epsom per sollievo dal dolore dalle articolazioni infiammate.
Il solfato in sale di Epsom aiuta il corpo in disintossicazione ed è un ingrediente molto popolare nei rimedi di bagno di disintossicazione. Alcuni operatori sanitari alternativi sostengono che questo minerale insieme con la scintilla di magnesio una sorta di osmosi inversa che tira le tossine dal vostro corpo quando si ammollo per abbastanza a lungo.
Imbevuto di piede
Un altro uso comune per il sale Epsom è il piede ammollo. La metà di una tazza del composto è aggiunta a una grande pentola di acqua calda in cui i piedi nudi sono sommersi. Questo fornisce il relax, soprattutto di notte, e allevia il dolore in piedi dolorosi. Può essere una bella pratica di auto-cura, soprattutto per i diabetici, in quanto riduce l'infiammazione e aiuta a mantenere le schede sulla cura dei piedi.
Uso interno
Sotto la supervisione di un medico o medico autorizzato, l'ingestione di piccole quantità di sale di Epsom disciolto in acqua calda può aiutare la costipazione fornendo una lassativo effetto attraverso l'aumento dell'acqua nell'intestino e la pulizia del colon. Aspettatevi un movimento intestinale da 30 minuti a 6 ore di consumo.
Cura della pelle
Per prurito pelle, scottature, o punture di bug, il sale di Epsom viene utilizzato topicamente in rimedi fai da te. Sciogliere un cucchiaio di Epsom sale in acqua in una bottiglia di spray. Spritz sulla pelle come necessario. L'utilizzo di meno acqua può anche creare una pasta, che può essere strofinata sui muscoli per alleviare il dolore (anche se lascerà un croccante, residuo salato fino a lavarsi).
Giardinaggio
Per il giardinaggio biologico, Epsom sale è una soluzione economica. Al posto del fertilizzante chimico, il sale Epsom è stato utilizzato da generazioni per aiutare a promuovere la crescita delle piante, rendendo le vostre piante più cespugliose e migliorando le fioriture dei fiori, soprattutto dove il contenuto di magnesio è carente nel terreno. Tramites en Ecuador
Dissolvere due cucchiai di sali Epsom non profumati in un gallone d'acqua e innaffiare le piante una o due volte al mese con questa soluzione. Rosa, pomodori e peperoni sono piante che richiedono un sacco di magnesio e potrebbero beneficiare di sali di Epsom.
Per evitare di mangiare le piante, spolverare i passerelle con sali di Epsom per una soluzione non chimica slug. Ancora una volta, non accentato è meglio per uso esterno.
Per la vostra sicurezza Utilizzare i sali di Epsom con una certificazione USP, che lo ritiene sicuro per uso umano secondo gli standard normativi della FDA e degli Stati Uniti Pharmacopeia. STAMPA Le migliori recensioni Considerazioni
Pronti a comprare? In primo luogo, considerare il seguente.
Quantità
I sali di Epsom vengono in sacchi ricalabili dalla libbra, da una libbra a sei libbre. Il pacchetto di solito ha una chiusura a sacchetto zip tipo per chiusura sicura e per mantenere l'umidità fuori. Sono disponibili al pubblico anche grandi quantità, come 19, sacchi da 25 o 50 libbre. Ordinare la borsa più grande è economico e ha senso se si sa che si userà un sacco di esso, ma sono pesanti e ingombranti.
Gradi
Ci sono due gradi di sali di Epsom — USP e grado agricolo. USP è testato per qualità e sicuro da utilizzare per la cura e il consumo personali. Grado agricolo — noto anche come grado industriale o tecnico — non deve passare come rigoroso dei regolamenti e può contenere impurità.
Dimensione granulare/cristallo
Il sale Epsom venduto per la cura personale tende ad avere cristalli o granuli più grandi del sale da tavola. La dimensione della granula varia dal produttore, ma tutto si dissolverà ugualmente in acqua calda.
Caratteristiche
Profumo/aromaterapia
Questi possono essere aggiunti ai sali Epsom profumati per aggiungere un'esperienza spa nel comfort della propria vasca. La lavanda è un profumo popolare aggiunto che induce il relax. La menta piperita, l'eucalipto o il mentolo è un altro che vi rivitalizza e aiuta a sgomberare i vostri seni. Se sei sensibile alla fragranza, seleziona prodotti profumati con oli essenziali piuttosto che fragranze sintetiche. Pure Il sale di Epsom non ha profumo.
ingredienti aggiunti
Addizioni come burro di karitè e olio di cocco o di avocado si possono trovare in alcuni sali di Epsom per aiutare ad idratare la pelle. La soda di cottura è un altro ingrediente aggiunto progettato per ammollo del piede per rimuovere l'odore e disintossicare.
Epsom sali prezzi
Il prezzo dei sali di Epsom dipende dal volume che si acquista e dalla purezza degli ingredienti.
Una borsa da 2 libbre di sali Epsom costa tra $2.50 e $8. Questa fascia di prezzo comprende sali Epsom profumati.
Invalid request: request (2371) exceeds text limit (2000)Q. Fare il bagno in Epsom sale asciugare la mia pelle e capelli il modo di nuotare nell'oceano?
A. No, il sale di Epsom in realtà ammorbidisce la pelle. Anche se questo non è scientificamente provato, è un beneficio ampiamente segnalato per centinaia di anni, quando le persone imbevuto nei bagni minerali di Epsom, Surrey. Il sale di Epsom non dovrebbe asciugare i capelli tanto quanto il sale oceanico. Infatti, Ã ̈ usato nei trattamenti per capelli per volumizzare i capelli perché aiuta a ridurre l'olio in eccesso che puÃ2 pesare i capelli. Mescolare due cucchiai di sale Epsom con due cucchiai del vostro condizionatore e applicare come maschera, lasciandolo in per 10 a 20 minuti prima di lavarsi. Se hai capelli secchi ma consistenza, questo mix può anche aggiungere la definizione ai riccioli o texture. Essere consapevoli che il contenuto di magnesio di Epsom sale potrebbe reagire con i capelli trattati a colori.
Q. Quali sono i potenziali effetti collaterali del sale Epsom?
A. Il consumo interno di sali di Epsom può interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci, come antibiotici, a causa del contenuto di magnesio. Consultare con il medico se si sta assumendo farmaci o sono incinte o infermieristico prima di ingerire sale Epsom. Inoltre, prendendo troppo può causare problemi gastrointestinali, come diarrea o nausea, e in casi estremi, reazioni allergiche.
D. Posso mettere i sali di Epsom nella mia vasca idromassaggio?
A. No, questo può causare danni a un certo numero di componenti, dal filtro alla finitura della vostra vasca idromassaggio. Aggiungere solo i sali di Epsom a una normale vasca da bagno e risciacquare la vasca dopo l'uso.
Guida all'acquisto di migliori sali di epsom
Una lunga immersione nella vasca dopo una dura giornata di lavoro o allenamento può sentire come proprio quello che il medico ha ordinato. Aggiungere i sali d
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2023-04-17
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