- Considerazioni chiave
- Tradizionale vs. saune portatili
- Vantaggi delle saune portatili
- Tipi di saune portatili
- Sauna portatile
- Prezzi della sauna portatile
- Consigli
- FAQ
Seduta in una sauna è un modo onorato di tempo per rilassarsi, alleviare la tensione muscolare e sudare le tossine. Tuttavia, le saune non sono sempre accessibili o convenienti. È necessario viaggiare in una spa, centro benessere, o un altro centro benessere per sperimentare uno. Mentre costruire una sauna sulla vostra proprietà è un'opzione per coloro che hanno i mezzi finanziari e lo spazio, se si vive in un piccolo appartamento o su un bilancio, è probabilmente un sogno tubo. Fortunatamente, le saune portatili convenienti sono ora disponibili.
Queste strutture standalone e mono-occupazione sono realizzate in un telaio in legno o metallo con una tenda in tessuto. Hanno bisogno di una presa di corrente e un angolo di una stanza, e usano il calore a infrarossi per farti sudare. Quando non è in uso, la sauna è facile da smontare e ripiegare.
Una sauna portatile è un investimento degno perché taglia il fastidio e le spese di prenotazione di un appuntamento. Invece, è possibile rilassarsi e disintossicare sul proprio programma senza lasciare la casa. Ci sono alcune cose da considerare prima di selezionarne uno, ma abbiamo sudato le piccole cose in modo da non dover.
Se si utilizza una sauna ti rende troppo stanco o rilassato per guidare, una sauna portatile è la risposta. Elimina la necessità di viaggiare da e per la vostra esperienza di sauna.Considerazioni chiave
Tradizionale vs. saune portatili
Saune tradizionali: Queste sono strutture permanenti che si entra attraverso una porta. Possono essere abbastanza piccoli per una o grande abbastanza per diverse persone. Mentre ci sono alcune saune a infrarossi stazionarie, la maggior parte delle saune tradizionali sono riscaldate da stufe che aumentano la temperatura dell'aria intorno a voi a 185°F a 195°F. Le saune tradizionali richiedono circa 6 kilowatt (kW) di potenza elettrica per operare.
Vantaggi delle saune portatili
Le saune a infrarossi, comprese le saune portatili, hanno molte richieste di salute, come quelle elencate qui. Consultare sempre con il medico prima di usare una sauna a infrarossi. Non usare uno se sei incinta.
Disintossicazione
Relax
Migliora il sonno
Brucia calorie
Migliora la qualità della pelle
Abbassa la pressione sanguigna
Allevia dolori muscolari e dolori articolari
Abbassa l'infiammazione
Migliora la circolazione
Velocità di recupero da lesioni sportive
Le saune a infrarossi possono anche aiutare con le seguenti condizioni:
Depressione
Fibromia
stanchezza cronica
Diabete
Artrite reumatoide
Dolore cronico
Tipi di saune portatili
Ci sono tre categorie principali di saune portatili: armadio chiuso in tessuto, cupola e cabina di legno.
Armadio chiuso in tessuto: Questo tipo di sauna è un contenitore con cerniera progettato per un individuo di sedersi all'interno di una sedia. Il vostro corpo è racchiuso in questa struttura simile alla tenda, ma la vostra testa rimane fuori. Ci sono anche aperture in modo che le mani possano essere al di fuori del vano. Questo tipo è tipicamente realizzato in poliestere o cotone resistente all'umidità. Il tessuto è leggero e pieghevole, rendendo questa una struttura altamente portatile che non richiede un sacco di spazio di archiviazione.
Cupola sauna: Si tratta di un contenitore tubolare progettato per un individuo a sdraiarsi, di solito su imbottitura come un tappetino e un cuscino, lasciando la testa fuori dalla capsula. Alcuni sono realizzati in tessuto, mentre i modelli più costosi sono realizzati in legno o plastica. Questi variano in portabilità, a seconda del materiale e del peso. Alcuni utenti di sauna preferiscono sdraiarsi per un relax più profondo. Queste saune portatili possono essere utilizzate in qualsiasi luogo c'è spazio per estendere completamente il corpo.
Sauna portatile
Portabilità: Prendere in considerazione le vostre esigenze, limitazioni fisiche, e lo spazio disponibile in casa quando si sceglie una sauna portatile. Armadi chiusi in tessuto e cupole sauna occupano la minor quantità di spazio e sono più facili da riporre. Essere consapevoli che mentre alcune cupole possono pesare meno di 30 libbre, altri costruiti da materiali più durevoli possono pesare oltre 80 libbre. Curso gratis de Peinados Gratis / Clases de Peinados 1000 Cursos Gratis
Comfort: Le saune dovrebbero essere rilassanti, quindi si desidera un modello che migliora il relax e non detratto da esso. Se sei claustrofobico, scegli un modello che ti lascia la testa fuori dalla custodia. Parti di componenti come tappetino, sedia, pavimenti e cuscini devono anche essere presi in considerazione per il comfort.
Sicurezza EMF: Questa è una preoccupazione per alcuni consumatori che sono sensibili ai campi elettromagnetici. Molte saune portatili offrono basse emissioni di EF per la vostra sicurezza.
Sedia: Una sedia è necessaria quando si utilizza una sauna chiusa in tessuto, ma non tutti i modelli sono dotati di uno. Controllare se il produttore ne fornisce uno, e se è così, optare per una sedia pieghevole. Si consiglia inoltre di controllare le recensioni dei clienti per vedere se il sedile è comodo. Non tutte le sedie incluse con saune portatili sono confortevoli per sedersi.
Piede riscaldato: Questa è una bella caratteristica che viene fornito con alcune saune chiuse in tessuto. È un modo per aumentare la temperatura corporea facilmente e fornire un po 'di comfort per i piedi stanchi.
Timer: Una necessità è un timer perché non vuoi sederti in una sauna portatile troppo a lungo. Uno di solito è incluso in un pannello di controllo palmare, fisso o remoto.
Impostazioni di calore: Questa è un'altra caratteristica importante che non consigliamo di saltare. Questo consente di regolare la temperatura su un pannello di controllo palmare, fisso o remoto. Mentre le saune portatili che utilizzano la tecnologia a raggi infrarossi non superano i 150°F (o la necessità di), alcuni vanno solo fino a 120°F. Controllare prima le specifiche del produttore.
Prezzi della sauna portatile
Economico: Le saune portatili chiuse in tessuto sono il tipo più conveniente. Questi iniziano $90 e salire a $550 per un armadio a una sola persona. Puoi trovare molti modelli di qualità per circa $200.
A metà linea: Le cupole di sauna a infrarossi iniziano $450 e andare verso l'alto di $2,000. Domes sulla parte inferiore di questo spettro di prezzo, tra $450 e $550, può coprire solo una parte del corpo.
Costo: Le saune di legno in stile cabina di una o due persone sono i modelli priciest per uso domestico. Iniziano $1,000 e salire a $5.000. Quelli più costosi possono includere terapie aggiuntive oltre al calore a infrarossi, come la terapia leggera, e sono buttati fuori con altoparlanti e Bluetooth.
Consigli
Controllare con il medico prima di utilizzare una sauna. Questo è particolarmente importante se siete su qualsiasi farmaco.
Inizia lentamente. Se questa è la tua prima volta con una sauna, inizia con 10 minuti a una temperatura inferiore di 100°F. Aumenta gradualmente il tempo e la temperatura con ogni sessione. Il tempo massimo consigliato è da 20 a 30 minuti a 150°F.
Bevi acqua con elettroliti prima, durante e dopo l'uso della sauna per evitare disidratazione. Non usare mai una sauna se hai bevuto alcol. Può essere pericoloso.
Guarda i segnali di avvertimento. Se si inizia a sentirsi svenduti o nauseati, lasciare immediatamente la sauna. Questi sono segni che il corpo è surriscaldamento, che può portare a esaurimento termico o colpo di calore. Non usare una sauna se avete la febbre perché aumenterà solo la temperatura.
Non andare a dormire quando si utilizza la vostra sauna portatile. Prova a meditare, leggere, guardare la televisione, o ascoltare musica rilassante per occupare il tempo.
Regolarmente utilizzando una sauna portatile può aiutare il vostro corpo a eliminare le tossine, migliorare la salute generale e la qualità della vostra pelle.FAQ
Q. Le saune portatili vanno a vapore?
A. La maggior parte delle saune portatili non hanno l’elemento di umidità che le tradizionali camere a vapore o saune umide fanno. Detto questo, alcune saune chiuse in tessuto includono un generatore di vapore attaccato all'esterno della custodia per aggiungere umidità al mix. Questi secchi a vapore consentono di utilizzare oli essenziali e sono disponibili con armadi sauna a prezzo di bilancio.
Q. Quante volte posso usare la mia sauna portatile?
A. Utilizzare una sauna può fare più male che bene. Non consigliamo più di tre o quattro sessioni di 30 minuti alla settimana. Tuttavia, se il medico dice che va bene, si potrebbe essere in grado di tollerare sessioni giornaliere.
Guida all'acquisto di migliori saune portatili
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2023-04-17
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