Guida all'acquisto di migliori set manubri in ghisa

 

 

 

Per molti di noi, cardio, aerobica, stretching e mangiare a destra sono tutti parte del nostro regime di fitness, ma per un motivo o l'altro, sollevamento pesi non ha ancora fatto nella nostra routine. Se si desidera ottenere nella migliore forma della vostra vita, i pesi devono essere parte del piano, e un set manubrio in ghisa è il modo più semplice per incorporare quell'elemento.

Se non hai mai sollevato pesi prima, capire che tipo per ottenere potrebbe essere un po 'travolgente.

Guida allacquisto di migliori set manubri in 1Guida allacquisto di migliori set manubri in 2Non abbiate paura di spendere un po 'di più sul miglior set di peso. C'è una buona probabilità che avrete solo bisogno di acquistare un insieme di manubri in ghisa.

Considerazioni chiave

Un manubrio è fondamentalmente un bar che è ugualmente ponderato a ogni fine per fornire equilibrio. Prima di iniziare a guardare dettagli come la forma e il rivestimento, tuttavia, ci sono due caratteristiche principali che è necessario considerare prima: fisso o regolabile e il peso totale.

 

Fisso vs. regolabile

Peso fisso: L'acquisto di una serie di manubri in ghisa con pesi fissi significa che avrete un paio separato di manubri per ogni peso. Per esempio, un paio di manubri può pesare 5 libbre mentre un altro pesa 10 libbre. Questi manubri sono in genere un pezzo, quindi sono durevoli, e si può rapidamente aumentare o diminuire il peso solo raccogliendo una coppia diversa. Il lato negativo dei manubri fissi è che prendono più spazio.

Peso regolabile: Per i set manubri regolabili, in genere si ottengono due barre, quattro collari e una varietà di piastre di peso. Non importa quanto sia facile aggiungere o rimuovere piastre, non sarà mai così veloce come semplicemente raccogliendo un manubrio peso fisso nel mezzo di un allenamento. Devi anche essere sicuro di stringere completamente le piastre sulle barre ogni volta che si sta aggiungendo o rimuovendo pesi per essere sicuri che sono sicuri durante il vostro allenamento. Il grande vantaggio di avere pesi regolabili è che assumono notevolmente meno spazio per immagazzinare.

Suggerimento esperto Raccomando sempre l'acquisto di un manubrio stand per evitare l'ingombro nella vostra palestra casa perché uno stand rende la memorizzazione e la selezione rapida pesi molto più facile. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Peso totale

L'altra considerazione chiave è il peso totale del set. Per un set fisso-peso, questo significa il peso del manubrio più grande, perché si può solo tenere uno alla volta in ogni mano. Per un set regolabile, significa il numero di piastre che puoi montare su una barra. Non si desidera acquistare un insieme di manubri in ghisa che è troppo leggero per essere di qualsiasi uso. Non si desidera anche un set che è così pesante si potrebbe ferire se stessi. Una cosa è necessario guardare fuori per è che i set regolabili di solito elencano il peso dell'intero set. Se si acquista un set da 50 libbre, per esempio, questo significa 25 libbre su ogni barra.

 

Set manubri in ghisa

Dopo aver considerato i punti principali, è possibile concentrarsi sui dettagli che possono migliorare l'esperienza dell'utente.

Forma

I manubri in ghisa vengono in molte forme. Le piastre a forma di disco sono la norma in set regolabili, ma i pesi fissi possono essere rotondi, quadrati o esagonali. Il vantaggio principale per i pesi quadrati ed esagonali è che resteranno sul posto quando li si imposta giù.

Rivestimento

ghisa è incline a ruggine e corrosione, quindi la maggior parte dei set di peso sono rivestiti.

Vernice: Set verniciati sono i più convenienti, e possono essere riverniciati se il rivestimento inizia a chip.

Chrome: Chrome-coated set guardare più impressionante, ma quando chip, è molto più difficile da riparare. Blog sobre Supervivencia

Morbido: Rivestimenti morbidi come la gomma o il neoprene aiuteranno con la presa e proteggeranno sia i manubri che il pavimento da danni, ma questi rivestimenti sono generalmente trovati solo su set fissi. Inoltre, il rivestimento è spesso colorato per rendere facile identificare rapidamente il peso che si desidera afferrare. Sul lato negativo, questi rivestimenti possono anche portare via, e su alcuni dei marchi meno costosi che possono effettivamente iniziare a deteriorarsi o sciogliere e danneggiare il pavimento o mobili.

Suggerimento esperto Anche se i pesi rivestiti in gomma o in vinile sono progettati per aiutare a prevenire i pavimenti dannosi, non consiglio di cadere i pesi sul pavimento dopo aver eseguito l'ultima ripetizione in quanto questo può ancora causare danni. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Griglia

Una presa texture è migliore, soprattutto una volta che si inizia a sudare. L'area principale di preoccupazione è che le barre strutturate possono avere alcuni frammenti di metallo randagi, che possono fornire scheggiature dolorose. E 'meglio pulire queste barre giù e stare attenti durante i primi allenamenti per ridurre la possibilità di lesioni.

Stoccaggio

Alcuni set sono dotati di uno stand, mentre altri possono venire con un caso o un vassoio. Se il set che stai considerando non include alcun mezzo di archiviazione, si potrebbe desiderare di prendere in considerazione l'acquisto di qualcosa separatamente per aiutare a mantenere i manubri in ghisa meglio organizzato.

"Purchase manubri fissi in coppia."STAMPA Le migliori recensioni

Set manubri in ghisa prezzi

Quando si considera il prezzo di un set manubrio in ghisa, in generale, più pesi ci sono nel set o più pesante quei pesi sono, più il set costa.

Economico

Un insieme di due manubri che pesano un paio di chili ogni costa meno di $10. Per meno di $50, è possibile trovare un set leggero più leggero di tre o quattro paia di manubri colorati in neoprene, fissi. Il peso più pesante sarà di 10 libbre o meno. Alcuni di questi set a basso prezzo includono uno stand.

Mid-range

Nella fascia di prezzo da $50 a $100, è possibile trovare set regolabili di manubri in ghisa con due manici, quattro collari, e una varietà di piastre di peso che totale meno di 100 libbre.

Invalid request: request (2825) exceeds text limit (2000)Suggerimento esperto Dumbbells offrono un sacco di varietà durante la progettazione di programmi di formazione della forza rispetto ai bilancieri. Raccomando sempre di iniziare con manubri prima di lavorare sul muscolo stabilizzatore e poi di progredire per aggiungere esercizi di bilanciere al vostro programma. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Q. Non voglio ingoiarmi. Sono davvero pesi per me?

A. Sì! Sollevare pesi da soli, anche pesi pesanti, non si trasformerà in una bestia ingombrata. Il tipo di combustibile che si mette nel vostro corpo gioca un ruolo critico in quanto grande si ottiene. Inoltre, se non si desidera aggiungere massa, concentrarsi sull'esercizio dei muscoli lento-twitch, i muscoli che forniscono resistenza.

Q. Con quale peso dovrei cominciare?

A. Anche se molte guide offrono una regola di serie come iniziare con un certo peso, che non è il miglior approccio. Come con qualsiasi sforzo fisico, è necessario prestare attenzione al vostro corpo. Si desidera iniziare con un peso che è abbastanza pesante per farvi sentire dopo dieci ripetizioni, ma non così pesante che si deve sforzare, scuotere, o perdere forma. Se questo accade, è necessario utilizzare un peso più leggero. Alla fine del terzo set (con solo 30 a 60 secondi di riposo tra i set), si dovrebbe essere lottando per finire, ma è ancora importante non rompere la forma o masturbare i pesi per completare l'ultima ripetizione. Se è troppo facile fare tre set di dieci, si può gradualmente aumentare il peso fino a quando si scopre il vostro ideale.

Guida allacquisto di migliori set manubri in 3

Guida all'acquisto di migliori set manubri in ghisa

Per molti di noi, cardio, aerobica, stretching e mangiare a destra sono tutti parte del nostro regime di fitness, ma per un motivo o l'altro, sollevamento pesi

bestreviewsit

it

https://pnie.es/static/images/bestreviewsit-guida-allacquisto-di-migliori-set-manubri-in-ghisa-2120-0.jpg

2023-04-17

 

Guida allacquisto di migliori set manubri in 1
Guida allacquisto di migliori set manubri in 1
Guida allacquisto di migliori set manubri in 1
Guida allacquisto di migliori set manubri in 1
Guida allacquisto di migliori set manubri in 1
Guida allacquisto di migliori set manubri in 1

Acording with the Digital Millennium Copyright Act (“DMCA”), Pub. L. 105-304 If you believe that your copyrighted work is being infringed, notify our team at the email [email protected]

 

 

Top 20