Che si tratti di un banco da lavoro, scrivania in piedi, o il contatore della cucina, trascorrere lunghe ore sui piedi ogni giorno può essere duro sul vostro corpo. Per rimanere comodi e ridurre il dolore quando si deve stare in piedi per lunghi periodi, si desidera utilizzare un tappetino anti-fatica.
Questi pavimenti rettangolari riducono la fatica impedendo ai muscoli delle gambe di rimanere statici, che mantiene il flusso sanguigno, anche mentre si sta su pavimenti duri. I tappeti anti-fatica causano che i muscoli delle gambe si contraggano leggermente in risposta alla superficie leggermente flessibile del tappeto. Se si desidera un vero sollievo, scegliere il giusto tappetino anti-fatica è la chiave. Ciò significa determinare quale tipo di materassino si preferisce, quale materiale si adatta meglio alle vostre esigenze, e quali altre caratteristiche vi aiuterà a rimanere più confortevole sui vostri piedi.
In piedi per lunghi periodi senza un tappetino antifatica può portare a una varietà di problemi di salute, tra cui piedi gonfi, caviglie e gambe; tendinite del ginocchio; fasciite plantare; e vene varicose.Considerazioni chiave
Design
- Tappeti anti-fatica piatti sono l'opzione più comune. Se non avete mai usato un tappetino anti-fatica prima, questa è una scelta ideale entry-level. Sono piatti dappertutto, rettangolari in forma, e di solito sono di mezzo pollice a 1 pollice di spessore, ma offrono sufficiente ammortizzazione e flessibilità per impedire ai muscoli di diventare statici come si sta.
Tappeti attivi non piatti dispongono di una serie di urti o creste sulla superficie e vengono in forme diverse. Il tappeto strutturato promuove lo spostamento e l'allungamento delle gambe mentre si sta in piedi per mantenere i muscoli allentati e incoraggiare la circolazione sanguigna efficace.
Tappeti attivi completi sono stuoie che ti incoraggiano a muoversi attivamente per prevenire la fatica muscolare e la tensione. Questi tappetini possono avere palle massaggianti che si può spostare intorno a una pista o un design che ti permette di dondolare i piedi o oscillare le gambe.
Materiale
Tappeti anti-fatica in schiuma sono di solito i più convenienti, ma non sono particolarmente durevoli. La schiuma non è efficace ammortizzare e prevenire la fatica, quindi funzionano meglio per l'uso in cucina o in altre aree dove non sarà necessariamente in piedi tutto il giorno.
Tappeti anti-fatica in gomma schiuma caratteristica un nucleo di schiuma che è coperto di gomma. Il rivestimento in gomma permette a questi tappeti di durare più a lungo e impedisce loro di essere compressi con uso regolare. Sono un’opzione ideale per workshop, fabbriche e uffici.
Tappeti anti-fatica in gomma sono il più durevole e facile da mantenere. Tengono bene a uso ripetuto, anche se non sono sempre i più efficaci per prevenire la fatica. Sono una grande scelta per workshop, fabbriche e altri ambienti industriali.
Lo sapevi? Gli studi hanno dimostrato che i tappeti anti-fatica possono ridurre il dolore alle gambe e la fatica di circa il 50%. STAFFBestReviewsCaratteristiche
Dimensione
È possibile trovare tappeti anti-fatica in una vasta gamma di dimensioni, ma, nella maggior parte dei casi, più grande il tappetino è, più sollievo si otterrà. Misurare l'area in cui si prevede di posizionare il tappetino in modo da poter essere sicuri esattamente quanto grande di un tappetino di cui hai bisogno.
I più piccoli tappeti sono di solito 2 x 3 piedi, mentre i più grandi sono tipicamente 6 x 60 piedi. Altre dimensioni comuni includono 3 x 5 piedi, 3 x 12 piedi, e 3 x 60 piedi.
Spessore
Lo spessore di un tappetino anti-fatica può essere un fattore chiave per determinare quanto sia confortevole ed efficace. La maggior parte dei tappeti varia da mezzo pollice a 1 pollice di spessore. Qualsiasi stuoia che si sceglie dovrebbe essere almeno tre quarti di uno spessore di pollice per fornire la corretta ammortizzazione. Se si opta per un materassino più sottile, probabilmente non durerà a lungo. Conoce las propiedades que aporta comer uvas diariamente
Non scivolare sotto
La superficie superiore di un tappetino antifatica ha una superficie antiscivolo, ma è anche importante considerare la parte inferiore. Se non c'è una texture antiscivolo sul fondo del tappetino, può facilmente scivolare intorno su cemento, legno, piastrelle, o anche pavimenti in moquette, che possono rappresentare un rischio di sicurezza.
Bordo girevole
Se si opta per un tappetino anti-fatigue piatto, scegliere un modello con un bordo smussato. Questo permette al tappeto di sedersi a filo con il pavimento, in modo che non si curl nel tempo. Un bordo smussato aumenta anche la sicurezza del tappetino perché c'è meno rischio di inciampare sopra di esso.
Facilità di pulizia
Dal momento che di solito stare su un tappetino anti-fatica durante l'usura delle scarpe, è probabile che si sporca nel tempo. Scegli un tappetino che può essere facilmente lavato con acqua calda e detergente per piatti, quindi non devi spendere troppo tempo per pulirlo.
Tappeto antifatica prezzi
Economico: I tappeti anti-fatica più convenienti sono di solito meno di 2 x 3 piedi di dimensione e meno di tre quarti di uno spessore di pollice. Di solito costano tra $14 e $37 e lavorare meglio per le aree dove non sarà necessariamente in piedi tutto il giorno, come la cucina o il bagno.
A metà linea: tappeti anti-fatica che sono almeno tre quarti di uno spessore di pollice e sono tra 2 x 3 piedi e 2 x 6 piedi di dimensione tipicamente vanno da $37 a $90. Mats che sono tra 2 x 6 piedi e 3 x 12 piedi sono leggermente più costosi, che vanno da $90 a $245.
Costo: I tappeti anti-fatica più costosi sono almeno tre quarti di spessore di un pollice e coprono una porzione significativa del pavimento. Mats che sono tra 3 x 12 piedi e 6 x 12 piedi di solito costo tra $245 e $615. Mats che sono tra 4 x 60 piedi e 6 x 60 piedi tipicamente vanno da $615 a $1,040.
"Molti tappeti anti-fatica includono una garanzia per proteggere il vostro investimento. Alcuni tappeti offrono fino a cinque anni di copertura di garanzia."STAFFBestReviewsConsigli
Non tentare mai di pulire un tappetino anti-fatica in una lavatrice. La maggior parte delle stuoie richiedono un lavaggio delicato della mano.
Aspirapolvere o spazzare un tappetino anti-fatica più volte a settimana può aiutare a rimanere pulito e durare più a lungo.
Quando si fa una pulizia profonda di un tappetino anti-fatica, evitare di utilizzare un pennello abrasivo o uno strumento di pulizia, che può danneggiare la superficie del tappetino.
Per amplificare gli effetti di un tappetino anti-fatica, indossare sempre scarpe di supporto con un'adeguata ammortizzazione quando si sta su di esso per periodi prolungati.
Mentre un tappeto anti-fatica può ridurre la fatica e il disagio, è ancora una buona idea non stare sul tappeto per più di 90 minuti alla volta. Mirare a camminare per qualche minuto per far funzionare i muscoli e il sangue scorrere periodicamente.
Un tappeto anti-fatica può prevenire il dolore muscolare e la fatica in un ambiente di lavoro, ma gli studi mostrano anche che può aumentare la produttività e migliorare la concentrazione.FAQ
Q. Dove posso usare un tappetino antifatica?
A. Un tappetino anti-fatica può essere utilizzato in qualsiasi punto in cui si potrebbe trovare in piedi per periodi prolungati. Molte persone li usano in ambienti di lavoro, come un laboratorio, un piano di fabbrica o dietro una scrivania in piedi. Tuttavia, è anche possibile utilizzare un tappetino anti-fatica intorno alla casa — si può mettere uno nella vostra cucina, di fronte alla griglia, nella vostra palestra di casa, o nella vostra lavanderia per proteggere i piedi e le articolazioni.
Q. Che tipo di scarpe dovrei indossare su un tappetino antifatica?
A. Sarete più comodi se si indossano scarpe con un'efficace ammortizzazione e un forte supporto per l'arco. Tuttavia, se si dispone di un tappeto anti-fatigue gel, è importante scegliere scarpe con un fondo piatto. Le scarpe con i talloni, in particolare quelle con i tacchi affilati sottili, possono danneggiare la superficie del tappeto.
Q. Quanto dura di solito un tappetino anti-fatica?
A. Dipende dalla qualità del tappetino, quanto è denso, quanto spesso è utilizzato, e quanto bene si prende cura di esso. In media, la maggior parte dei tappeti durano tra uno e quattro anni. Tuttavia, se si opta per un tappetino che è in schiuma o è meno di tre quarti di uno spessore di pollici, può durare fino a sei mesi.
Guida all'acquisto di migliori tappeti anti-fatigue
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2023-04-17
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