Guida all'acquisto di migliori tute sauna

 

 

 

In superficie, una tuta sauna può sembrare solo un altro prodotto di perdita di peso eccessiva. L'idea è sicuramente un po 'strano — abbigliamento che è stato progettato per farvi sudare eccessivamente — ma gli studi hanno dimostrato che lavorare in una tuta sauna può aiutare a cadere chili per un effetto dimagrante, ridurre il grasso corporeo, e aumentare il metabolismo. Questo rende una tuta sauna un investimento ideale se stai cercando di saltare-avviare il vostro programma di fitness.

Potrai particolarmente beneficiare di una tuta sauna se si desidera perdere peso rapidamente o se sei un lottatore o pugile che ha bisogno di fare una certa classe di peso. Ma l'effetto sauna di questi abiti può anche aiutare a mantenere il caldo se si sta esercitando in tempo freddo e aiutare a digiunare i livelli di glucosio nel sangue per la prediabetica.

 

Se stai pensando di lavorare in una tuta sauna, è necessario scegliere un'opzione di alta qualità per vedere davvero i risultati. È necessario sapere quale materiale scegliere, come trovare la dimensione migliore, e quali altre caratteristiche possono rendere i vostri allenamenti il più successo possibile.

Non sei sicuro di scegliere il miglior completo sauna per te? Questa guida dello shopping contiene tutte le informazioni necessarie per trovare l'abito ideale per il tuo prossimo allenamento. Se siete pronti ad acquistare, controllare le nostre raccomandazioni.

Guida allacquisto di migliori tute sauna 1Guida allacquisto di migliori tute sauna 2Una tuta di sauna ricrea di solito l'esperienza di esercizio in 90°F tempo con fino al 50% di umidità.

Cosa pensare quando si seleziona un completo sauna

Materiale

La maggior parte delle tute di sudore sauna sono fatte di cloruro di polivinile (PVC), nylon, una miscela di PVC/nylon, o neoprene.

  • PVC è una plastica sintetica che può strappare e strappare abbastanza facilmente, quindi questo tipo di tuta sauna non è molto durevole. I materiali plastici intrappolano anche il calore senza permettere al corpo di regolare la sua temperatura, quindi è facile sentirsi debole o anche svenire durante l'uso di una tuta in PVC sauna.
  • Nylon regge meglio del PVC, quindi questi abiti tendono a durare più a lungo. Tuttavia, il nylon può ancora rompere abbastanza facilmente. Può anche intrappolare il calore senza permettere al vostro corpo di raffreddarsi, che può influenzare la sicurezza della tuta.
  • Neoprene è la tua migliore scommessa se si desidera la più alta qualità, più durevole tuta sauna. Questo materiale gommoso e resistente allo strappo funziona bene a temperature estreme e regge bene anche con allenamenti ad alta intensità. Neoprene offre anche una buona quantità di flessibilità; avrete una gamma completa di movimento quando si indossa la tuta. Meglio di tutto, il neoprene è costituito da celle chiuse, quindi mantiene il sudore lontano dal vostro corpo e vi impedisce di sviluppare un odore. Tuttavia, alcuni individui sono allergici al neoprene. Assicurarsi che il materiale non irrita la pelle prima di acquistare una tuta sauna.
Expert TIp A causa del calore e della traspirazione, non indossare indumenti di cotone sotto il vostro vestito. Invece, scegliere materiale di wicking sintetico progettato per l'esercizio. Questo permetterà un buon comfort per un'esperienza già scomoda. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Dimensione

Le tute per la sauna del corpo variano generalmente da S a 6XL. Alcuni abiti sono unisex, quindi è particolarmente importante prestare attenzione alle linee guida di dimensionamento del produttore, che sono spesso basati su altezza, peso e misurazione del torace.

 

Mentre una tuta sauna dovrebbe avere una vestibilità snug che si adatta alla forma del corpo per aiutare a intrappolare il calore, non dovrebbe adattarsi troppo strettamente. Ci dovrebbe essere sufficiente dare che si è in grado di muoversi liberamente mentre si lavora fuori. Di solito non è necessario cambiare la dimensione di una tuta sauna come si perde peso, soprattutto se si opta per il neoprene, che può ancora generare una buona dose di sudore anche con una vestibilità più sciolta.

Guida allacquisto di migliori tute sauna 3Guida allacquisto di migliori tute sauna 4Suggerimento esperto Iniziare con soli cinque o dieci minuti di esercizio quando si indossa un completo sauna, e lavorare la strada fino con incrementi da 5 a 10 minuti. Ti consiglio di non indossare una tuta sauna per più di 60 minuti di esercizio. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness

Caratteristiche tuta sauna

Copertura

Le tute sauna sono disponibili in diversi stili per coprire diverse quantità del vostro corpo. Alcuni abiti hanno cime a maniche lunghe e pantaloni alla caviglia-lunghezza, mentre altri hanno short-sleeve o canotte e fondo corto. Sono disponibili anche modelli di Hoodie e gilet. Tuttavia, finché la tuta copre il petto, torso, braccia superiori e gambe superiori, dovrebbe essere efficace.

Tenete a mente che alcuni completi di sauna sono tutto un pezzo, come una muta. Altri hanno pezzi distinti superiore e inferiore che vengono indossati insieme. Entrambe le opzioni possono essere estremamente efficaci, ma alcuni utenti preferiscono separarsi in modo da poter sostituire un pezzo se si strappa, lacrime, o mostra altri segni di usura.

Ventilazione

Mentre l'obiettivo di una tuta sauna è quello di fare sudare eccessivamente con ritenzione di calore affidabile, è importante che offre una certa traspirabilità, o si può surriscaldare e svenire. Scegli una tuta che è stato progettato con un certo tipo di ventilazione per consentire di raffreddare abbastanza quando si sta lavorando fuori. Evitare saune che non offrono alcuna ventilazione perché possono essere abbastanza pericolosi. Quick news about games, health, travel, tv, movies

Molti abiti hanno alcuni tipi di zone di ventilazione a maglia o mesh per aiutare con traspirabilità. In particolare, cerca una tuta con ventilazione nelle aree sottobraccio e gamba interna per aiutarti a rimanere abbastanza fresco.

 

Polsini

Alcune tute sauna hanno polsini elasticizzati per aiutare a mantenere il calore e generare un buon sudore. Questa è di solito una caratteristica importante sulle tute che si adattano più allentatamente. Così, tute sauna in neoprene non richiedono questo tipo di polsino.

Chiusura

Le tute sauna neoprene hanno una vestibilità abbastanza snug. Come tale, è importante scegliere un'opzione con una chiusura confortevole. Le cerniere sono le più convenienti e facili da usare, ma a volte possono mettere una buona dose di pressione sulla pelle. Alcuni abiti hanno una combinazione di cerniere anteriori e coulisse per una vestibilità personalizzabile. Le chiusure Hook-and-loop sono un'alternativa ideale se non ti piace la sensazione di una cerniera. Alcuni abiti semplicemente scivolano su e fuori - non hanno alcuna chiusura. Questi possono essere estremamente confortevole, ma può essere difficile da entrare.

Tasche

Quando si sta lavorando nella vostra tuta sauna, si potrebbe desiderare di portare con sé alcuni elementi come un portafoglio, chiavi, telefono, o bottiglia di acqua. Alcuni abiti hanno tasche che rendono molto più facile trasportare i vostri oggetti di valore in palestra o in corsa. Per la maggior parte della sicurezza, optare per un completo con tasche che fissano chiuso, che sfidare i vostri effetti personali che cadono durante un allenamento vigoroso.

Guida allacquisto di migliori tute sauna 5Guida allacquisto di migliori tute sauna 6Attenzione Consultare sempre con un medico prima di utilizzare una tuta sauna o iniziare qualsiasi nuovo regime di esercizio. In particolare, gli individui con diabete, problemi di cuore, o altre condizioni che possono influenzare la capacità del vostro corpo di regolare la sua temperatura dovrebbe verificare se un completo di sauna è medicalmente consigliabile. STAMPA Le migliori recensioni

Prezzi per tuta sauna

Economico

Le tute sauna meno costose sono tipicamente in PVC e vanno da $10 a $30. Possono essere una buona opzione se siete nuovi per utilizzare un completo sauna e vogliono provare uno per vedere se ti piace, ma non tendono ad essere molto durevole.

Mid-range

Suits fatto di una combinazione di PVC e nylon tipicamente costano tra $30 e $60. Sono più durevoli dei vestiti in PVC, ma possono ancora strappare un po 'facilmente.

Economico

Per le saune di alta qualità in neoprene, di solito spenderai tra $60 a $110. Questi abiti tendono a tenere fino a indossare e strappare molto meglio di quelli in PVC o nylon, in modo che possano valere l'investimento se sei serio circa l'allenamento con una tuta sauna.

Lavorare in una tuta sauna può anche aumentare la vostra capacità di tollerare il calore.

STAMPA Le migliori recensioni

Consigli per indossare tuta sauna

  • Indossare sottogarmenti leggeri e ravvicinati che non aggiungeranno troppa massa extra. Preoccupati sotto una tuta sauna, questi possono aiutare a assorbire alcuni del sudore in modo da sentirsi più a proprio agio.
  • Non fare un allenamento completo o intensi esercizi cardio quando si indossa la tuta sauna. Si può essere in grado di gestire solo cinque o dieci minuti di esercizio della luce nella tuta prima di sentirsi estremamente arrossito. Gradualmente lavorare fino a una sessione completa e allenamenti più rigorosi.
  • Fermati immediatamente se ti senti vertiginoso o nauseato mentre lavori in una tuta sauna. Questa è una forte indicazione che il vostro corpo ha avuto abbastanza.
  • Non indossare mai una tuta sauna per più di 60 minuti di esercizio.
Expert TIp Indossare tute sauna può rapidamente causare disidratazione, quindi assicurarsi di mantenere una bevanda ricca di elettroliti nelle vicinanze durante l'allenamento. Judd NeSmith Miglior esperto di fitness Guida allacquisto di migliori tute sauna 7Guida allacquisto di migliori tute sauna 8L'esercizio in una tuta sauna può contribuire a migliorare la circolazione.

FAQ

Q. Le saune sono sicure da usare?

A. Se si sceglie una tuta sauna che offre una corretta ventilazione, di solito è sicuro per la maggior parte delle persone da usare. Si consiglia sempre di consultare un medico prima di iniziare una nuova routine di esercizio, e lavorare in una tuta sauna non fa eccezione.

Q. Come pulisco il mio completo di sauna?

A. Mentre alcuni saune sono lavabili in lavatrice, i produttori di solito consigliano di lavare a mano il vostro vestito per aumentare la sua durata di vita. Utilizzare un detergente delicato per i delicati e appendere la tuta per asciugare. Anche se è possibile pulire il vestito nella lavatrice, permettono sempre di asciugare aria.

Q. Non è tutto il peso che si perde con una tuta sauna solo peso acqua?

A. Perché stai sudando così tanto, si perderà un certo peso di acqua che si sostituirà non appena si riidrata. Tuttavia, questo non è l'unico tipo di peso si potrebbe perdere. Una tuta sauna aiuta ad aumentare il metabolismo a causa dell'aumento della temperatura del nucleo, in modo da bruciare più calorie in generale. Si brucia grassi, anche, che aiuta a raggiungere la perdita di peso a lungo termine.

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Guida all'acquisto di migliori tute sauna

In superficie, una tuta sauna può sembrare solo un altro prodotto di perdita di peso eccessiva. L'idea è sicuramente un po 'strano — abbigliamento che è s

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2023-04-17

 

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