Chi non vuole capelli spessi, lucidi, sani? Ma a volte, non importa quanti shampoo costosi, condizionatori e trattamenti per capelli si utilizza, non è possibile raggiungere le trecce invidia-degno che si sta cercando. Potrebbe essere necessario vitamine per capelli per affrontare il problema dall'interno fuori.
Le vitamine dei capelli sono esattamente quello che sembrano: integratori che contengono vitamine e minerali noti per sostenere la salute dei capelli. Queste vitamine sono di solito formulate per rafforzare i capelli e incoraggiarlo a crescere più rapidamente. Molte formule possono aiutare con doppie punte, rottura e crespo, anche, in modo che i capelli sempre sembra liscio, lucido e sano. Le vitamine dei capelli sono anche noti per avere benefici per le unghie e la pelle, rendendo queste vitamine un integratore multiuso.
Come con qualsiasi vitamina o supplemento, però, si desidera essere sicuri di scegliere la giusta vitamina dei capelli per le vostre esigenze. La nostra guida di acquisto ha tutto quello che si dovrebbe considerare prima di acquistare vitamine per capelli. Per le nostre raccomandazioni top (e lo shopping più semplice), vedere la matrice sopra.
Alcune vitamine dei capelli dovrebbero essere prese con il cibo per evitare uno stomaco sconvolto. Considerazioni chiave
Vitamine e minerali
Quando si sta scegliendo vitamine per i capelli, si desidera essere sicuri di selezionare una formula con vitamine e minerali che sono veramente vantaggiosi per la salute dei capelli. Ecco alcune vitamine e minerali da cercare negli integratori per capelli:
La biotina è l'ingrediente più comune nelle vitamine dei capelli. Aiuta il corpo a metabolizzare proteine, grassi, carboidrati e aminoacidi per mantenere la forza generale e la salute dei capelli.
Vitamine B – come B1, B2, B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6, B7, e B12 – sono anche ingredienti chiave negli integratori per capelli. Aiutano metabolizzare aminoacidi e possono mantenere la perdita di capelli e forfora a bada. In particolare, B5 aiuta a dare forza, flessibilità e lucentezza ai capelli, mentre B7 aiuta a costruire la forza dei capelli.
Vitamina C è un antiossidante altamente efficace che aiuta a proteggere i capelli dai danni radicali liberi.
Vitamina E è un altro antiossidante che mantiene i capelli al sicuro da danni radicali liberi.
Zinco♪ selenioe rame sono minerali che possono aumentare lo spessore dei capelli e prevenire la perdita dei capelli.
Acidi grassi può aiutare ad idratare il cuoio capelluto e rafforzare i capelli.
Aminoacidi compongono la proteina che è fondamentale per la struttura sana dei capelli. Aiutano a stimolare i follicoli piliferi per rafforzare i capelli, promuovere la crescita e prevenire la rottura.
Formula
Una volta che si sa quali vitamine e minerali cercare in un supplemento di capelli, la prossima domanda per chiedersi è quale formula si preferisce. Come la maggior parte degli integratori, le vitamine dei capelli sono disponibili in diverse forme, che possono influenzare quanto facile sono da ingoiare, come il corpo li assorbe, e i loro possibili effetti collaterali.
Le capsule sono la forma più comune di vitamine per capelli e altri integratori. Di solito sono facili da ingoiare e possono spesso essere separati per rimuovere la polvere o liquido all'interno in modo che possa essere mescolato con il cibo o una bevanda. Le capsule di solito hanno una durata più lunga di altre vitamine, troppo.
Le compresse sono un'altra forma comune di vitamine per capelli. Di solito sono meno costosi delle capsule e offrono formule ad alta potenza. compresse più grandi possono essere un po 'difficile da ingoiare, però.
I softgel sono realizzati in un morbido strato di gelatina che racchiude un centro olio o liquido. Hanno una lunga durata, ma sono più vulnerabili al calore e alla luce di altri integratori.
Gummies sono un'opzione eccellente per chiunque non voglia ingoiare compresse o capsule. Di solito sono aromatizzati alla frutta, quindi sono piacevoli da prendere. Tuttavia, spesso contengono sciroppo di zucchero e mais così come la colorazione di cibo.
Le vitamine dei capelli liquidi sono ideali per chiunque abbia problemi a ingoiare capsule, compresse e softgel. I liquidi sono assorbiti dal corpo molto rapidamente e di solito non turbano lo stomaco tanto quanto le altre vitamine. Non hanno una lunga durata, però, e può essere difficile da viaggiare con.
Lo sapevi? Le vitamine dei capelli possono lavorare per tutti i tipi di capelli, ma di solito sono più utili per gli individui con capelli fini o sottili o chiunque abbia capelli danneggiati. STAMPA Le migliori recensioni Caratteristiche
Certificazioni
Per garantire che la vitamina dei capelli che si sceglie contenga ingredienti di alta qualità, efficaci, optare per un integratore con qualche tipo di tenuta di produzione di approvazione. Molte marche hanno i loro prodotti testati per qualità e sicurezza da organizzazioni di terze parti come NSF International o ConsumerLab.com. Se è così, in genere dispongono di un certo tipo di sigillo sulla confezione per farvi sapere che le vitamine soddisfano gli standard di qualità indipendenti.
Dosaggio
Quando si sta cercando di decidere tra le vitamine dei capelli, è importante considerare il dosaggio corretto. Alcuni integratori richiedono solo una pillola per dose, mentre altri richiedono due. Alcune formule devono essere prese sia di mattina che di notte, mentre altre devono essere prese solo una volta al giorno. ⏫ Los 20 Mejores sujetadores freya De 【Guía Del septiembre 2020 】
Quantità
Le vitamine dei capelli vengono in quantità diverse. La maggior parte includono 30 a 120 compresse, capsule, softgels, o gommoni per bottiglia. Considerare il dosaggio per determinare quanto tempo una bottiglia durerà. Ad esempio, una bottiglia di vitamine da 30 paesi che si prende solo una volta al giorno durerà un mese, mentre avrete bisogno di una bottiglia di integratori da 60 paesi che vengono presi due volte al giorno per arrivare attraverso un mese.
Non OGM
Alcune persone cercano di mantenere cibi e ingredienti geneticamente modificati dalla loro dieta. In questo caso, cercare le vitamine per capelli che hanno una certificazione non OGM per garantire che siano fatte con ingredienti non geneticamente modificati.
Vegetariano/vegan
Per chi aderisce a uno stile di vita vegetariano o vegano, scegliere le vitamine per capelli che sono chiaramente etichettate come vegetariano o vegano. Alcuni integratori contengono la gelatina, che di solito è fatta da prodotti animali, ma è possibile trovare alcune vitamine per capelli che dispongono di gelatina vegetale invece.
Senza glutine
Se hai la celiachia o sei sensibile al glutine, assicurati di optare per un integratore per capelli senza glutine. Alcuni produttori hanno le loro vitamine certificate come senza glutine in modo da poter fidarsi che non causeranno una reazione o irritare lo stomaco.
Lo sapevi? La maggior parte delle vitamine dei capelli sono adatti sia per gli uomini che per le donne perché non contengono ormoni. STAMPA Le migliori recensioni Prezzi della vitamina dei capelli
Le vitamine dei capelli variano a prezzo in base agli ingredienti e alle dimensioni della bottiglia. La maggior parte delle vitamine dei capelli costano tra $4 e $50.
Economico
Le vitamine per capelli più convenienti sono di solito integratori che contengono solo una singola vitamina o minerale. Di solito non forniscono il 100% del valore giornaliero consigliato per la vitamina inclusa o minerale. Queste vitamine costano generalmente tra $4 e $15 per una fornitura di un mese.
Mid-range
Queste vitamine dei capelli sono in genere integratori che contengono più di una vitamina o minerale nella loro formula. Essi non possono fornire il 100% del valore giornaliero consigliato per le vitamine o minerali che dispongono, ma di solito offrono più del 50%. Si può aspettare di pagare tra $ 15 e $34 per una fornitura di un mese di questi integratori.
Economico
Le vitamine dei capelli più costosi sono formule che contengono più vitamine e minerali che sono benefici per i capelli. Spesso contengono il 100% del valore giornaliero consigliato per alcune delle vitamine e minerali inclusi, anche se di solito non tutti. Questi integratori in genere costano tra $ 34 e $50 per una fornitura di un mese.
"Con l'età di 35, il 25% delle donne e il 40% degli uomini sperimentano la perdita di capelli di qualche tipo."STAMPA Le migliori recensioniConsigli
Consultare sempre con il medico prima di aggiungere qualsiasi vitamina o supplemento alla vostra dieta.
Seguire le istruzioni del produttore per quanto riguarda il dosaggio per una vitamina di capelli. Prendere solo la dose raccomandata al giorno per evitare eventuali effetti collaterali o interazioni.
Se si desidera vedere i risultati da un supplemento di capelli, prendendo costantemente è fondamentale. Assicurarsi di prendere le vitamine al giorno al dosaggio corretto.
Una volta che si ottengono i risultati che si desidera da una vitamina dei capelli, di solito si può abbassare il dosaggio a un livello di manutenzione. FAQ
Q. Le vitamine dei capelli sono sicure?
A. La maggior parte delle vitamine dei capelli sono al sicuro, ma si dovrebbe sempre parlare con il medico prima di introdurre eventuali integratori nella vostra dieta. Alcune vitamine sono solubili in acqua, il che significa che qualsiasi eccesso viene eliminato dal sistema quando si va in bagno. Ma alcuni non lo sono, in modo da poter costruire nel vostro sistema a livelli tossici se si prende troppo. Si desidera anche essere sicuri che le vitamine non interagiranno con qualsiasi farmaco di prescrizione che si sta assumendo o aggravare qualsiasi condizione medica che si dispone.
Q. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati con un supplemento di capelli?
A. Dipende davvero dalla formula e dalla qualità degli ingredienti. Alcuni utenti vedono i risultati in appena due o tre settimane, mentre altre persone hanno bisogno di almeno tre mesi prima di vedere i cambiamenti nei loro capelli.
Q. E se smettessi di prendere vitamine per capelli?
A. Nella maggior parte dei casi, non si vedrà alcun effetto negativo se si ferma questi integratori. Ma la crescita dei capelli può essere rallentata, e si può notare più rottura e perdita di capelli di nuovo.
Guida all'acquisto di migliori vitamine per capelli
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2023-04-17
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