Quando si desidera rilassarsi, bagno ammollo sono un modo fantastico per rilassarsi mentre godendo di diversi grandi benefici per la salute e cosmetici. L'atto di immergersi in acqua calda da solo allenta articolazioni rigide e tensione fisica. L'aggiunta di un bagno ammollo può farvi sentire come siete ad un costoso centro benessere. In verità, un bagno ammollo è un piccolo lusso a prezzi accessibili è possibile utilizzare a casa.
Il vostro obiettivo quando si utilizza un bagno ammollo può essere rilassamento, pelle più liscia, o sollievo dai muscoli dolorosi. La domanda e': quale bagno e' giusto per te? Dovresti sapere alcune cose prima di fare una scelta. I bagni assorbe direttamente nella pelle, quindi trovare un prodotto di alta qualità è fondamentale. Si dovrebbe sapere esattamente che cosa è in un bagno ammollo prima di utilizzare uno — in questo modo, si raccoglie i benefici che si cerca. Conoscere le vostre opzioni aiuta anche, come ci sono numerosi bagni in ammollo in vendita oggi, e siete legati a come alcuni più di altri.
Bagno assorbe idratare e rivitalizzare la pelle. Per questo motivo, sono spesso utilizzati nella stagione secca.Come usare i bagni
Prima cosa: come si usa un bagno ammollo? È abbastanza semplice, ma si dovrebbe essere consapevoli delle istruzioni. Per la maggior parte dei bagni, aggiungere una a due tazze del prodotto ad una vasca d'acqua comodamente calda. Non utilizzarlo in una vasca idromassaggio o in una vasca con getti a meno che il produttore esplicitamente dice che va bene farlo. Soak per un minimo di 12 minuti. Parla con il medico circa la durata e la frequenza in cui si utilizza il bagno ammollo.
Considerazioni chiave
Tipi di bagni
Ammollo di sale di Epsom contiene Sali di Epsom, che contengono solfato e magnesio. Il magnesio può aiutare a mantenere la forza ossea, un battito cardiaco regolare e la pressione sanguigna regolata. Rilassa anche i muscoli in un bagno. Sulfate aiuta il corpo a svuotare le tossine e pulire il fegato. Il solfato di magnesio è difficile da assorbire dal cibo; versarlo in un bagno può aiutare il vostro corpo a assorbire i minerali più facilmente.
Vasca da bagno Detox offrono disintossicazione oltre al relax. La maggior parte dei bagni di disintossicazione includono sali di Epsom. Ecco i bagni più popolari che raddoppiano come ditossi:
Detox di sale: Gli ingredienti possono includere il sale di Epson, il sale dell'Himalaya, l'aceto di sidro di mela e la bicarbonato di sodio. Questi ammollo servono come disintossicazione generale, le irritazioni calmanti della pelle e aumentando i livelli di magnesio.
Disintossicazione: Gli ingredienti possono includere argilla bentonite, sali di Epsom e oli essenziali. Un ammollo di argilla può fornire un disintossico profondo, come l'argilla si lega ai metalli pesanti e li tira fuori dal corpo.
Profumo/aromaterapia: Gli oli essenziali possono essere presenti nei bagni. Questi possono aiutare con una varietà di disturbi, sia fisici che mentali. Molte persone preferiscono optare per oli organici per un'esperienza più naturale.
Lavanda: Un bagno ammollo con lavanda può aiutare a vento alla fine della giornata e addormentarsi più velocemente.
Rose: L'olio di rosa o petali di rosa contengono proprietà antinfiammatorie e antibatteriche.
Ginger: Lo zenzero può aiutare a alleviare il mal di testa o il naso ripieno mentre rilascia le tossine.
Neroli: Estratto da fiori di fiore d'arancio, questo olio è dolcemente sedativo e aiuta a ridurre l'ansia.
Jasmine: Questo olio può essere molto sollevante e raddoppia come afrodisiaco.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali normali dell'uso di un bagno ammollo possono includere stomaco lieve, crampi o diarrea. Se si verifica prurito, problemi di respirazione, orticaria, gonfiore o eruzione, si può essere affetti da una reazione allergica e dovrebbe cercare un aiuto medico immediato.
Vantaggi dell'utilizzo di bagni
Recupero post-allenamento
Bagna imbevuto, quando assorbito in acqua calda, offrono profondo rilassamento muscolare e ridotta infiammazione. Se avete piedi stanchi, un achy indietro, o qualche altro tipo di sforzo muscolare, un bagno ammollo può aiutare ad accelerare il tempo di guarigione del vostro corpo.
Riduzione dello stress
I bagnati non solo alleviano i muscoli tensi; calmano anche una mente frenetica. Un bagno turco, quando infuso con gli ingredienti giusti, può lull una mente esausta in una sensazione di tranquillità che non è a differenza della meditazione.
Qualità migliorata del sonno
Molte persone vanno a letto con una mente da corsa, incapace di spegnere i loro pensieri fino alle ore di punta. Un bagno caldo con vasca da bagno aiuta a facilitare quel caos mentale. Abbassa anche la temperatura corporea a uno che porta il sonno ottimale. Provate un bagno infuso con lavanda, una pianta nota per le sue capacità di rilassamento e di induzione del sonno.
Trattamento di disturbi della pelle
Il bagno assorbe idrata e rivitalizza la pelle morta, flaking, e per questo motivo sono spesso utilizzati nelle stagioni secche. La psoriasi è spesso facilitata da bagno imbevuto, e così è eczema. juguetes-infantiles.es
Tuttavia, ricordate questo: si dovrebbe garantire che il vostro bagno ammollo sono tutto naturale e adatto per la pelle sensibile o infiammata, come molti profumi e sostanze chimiche potrebbero potenzialmente aggravare ulteriormente la vostra condizione della pelle. I bagni in ammollo possono anche alleviare il dolore della scottatura, ma assicurarsi di utilizzare l'acqua che non è troppo caldo.
immunità avanzata
Come accennato, rilassarsi con bagno ammollo può aiutare a disintossicare il sistema. Con l'aiuto dei giusti oli essenziali e sali di Epsom, è anche possibile godere dei benefici di un sistema immunitario migliorato. Mentre ti siedi in acqua calda con bagno ammollo, il tuo corpo naturalmente suda le tossine. Utilizzando il bagno imbevuto di eucalipto, olio di albero di tè, o menta piperita può aiutare a sbarazzarsi di raffreddori più velocemente.
Pelle migliorata
L'aggiunta di bagno assorbe alla vostra routine può aiutare a eliminare le cellule morte per rivelare una carnagione luminosa. I bagni possono essere utilizzati come esfolianti per slough via pelle morta, soprattutto quando mescolati con il lavaggio del corpo. Un sacco di bagni ammollo contengono anche ingredienti idratanti aggiuntivi come l'olio di cocco, che è particolarmente utile durante la transizione la vostra routine di cura della pelle dopo l'inverno.
Lo sapevi? Il solfato di magnesio può essere assorbito attraverso un piede ammollo se non avete una vasca da bagno o semplicemente non godetevi i bagni. STAFFBestReviewsI prezzi del bagno
Immergibili di bagno di lamina che non contengono fronzoli con solo solfato di magnesio spesso vengono in una borsa a tre libbre per intorno $10. Una borsa da cinque libbre costa circa 15 dollari..
Se si preferisce un po 'di aromaterapia con il bagno ammollo, troverete molte marche affidabili con ingredienti sicuri che possono essere ottenuti per un prezzo conveniente. Una borsa da sei libbre può costare meno di $20.
Spostandosi dai marchi di farmacia e verso prodotti di fascia alta con infusioni organiche e complesse (oli essenziali, cristalli di vitamina che neutralizzano le impurità), dovrete spendere un po 'di più. Una borsa da otto libbre di questa natura potrebbe costare fino a $30. Tuttavia, se ti senti come coccolare te stesso e desiderare un rimedio mirato, questo può valere per te.
Consigli
Bevi un sacco di acqua dopo aver usato un bagno ammollo. Il bagno in acqua calda o calda, soprattutto in combinazione con un bagno ammollo, può causare disidratazione. Mettere una fetta di limone nella vostra acqua per massimizzare gli effetti disintossicanti.
Non usare l'acqua che è eccessivamente caldo quando si prende il bagno. L'acqua calda disidrata la vostra pelle, e quando combinato con i potenti effetti curativi dei bagni ammollo, può farvi sentire leggero e vertiginoso. Invece, optare per l'acqua di una temperatura calda, che si potrebbe sempre asciugare un po 'di acqua calda in se necessario.
Altri prodotti che abbiamo considerato
Anche se molti bagni offrono vantaggi unici, ci sono altri due prodotti che si distinguono dalla folla e valgono una menzione.
A un prezzo leggermente più alto, i sali da bagno Detox Epsom Rx contengono oli essenziali di limone e zenzero rinvigorenti all'interno di grani fini, oltre a purificare i cristalli di vitamina C che neutralizzano il cloro e l'ammoniaca. Questo prodotto è fatto a mano in San Diego e non dispone di riempitivi, ingredienti artificiali, o additivi.
Se si preferisce un profumo di menta agli agrumi, Better Bath Better Body offre il suo Muscolo Soak specificamente per i muscoli achy. Imbevuto di menta piperita ed eucalipto aromaterapia, questo ammollo è anche tutto naturale con cristalli di vitamina C e oli di alta qualità.
Utilizzando un bagno infuso di zenzero fa per un'esperienza di decongestione che facilita muscoli stretti e ha anche poteri antivirali e antisettici.FAQ
Q. Il bagno imbevisce aiuto con pelle secca o asina?
A. I bagni possono contenere ingredienti idratanti come aloe, ma i loro effetti sono massimizzati in acqua calda. (Non usare acqua calda, come può essere disidratazione alla pelle.)
Q. Può Applico i cristalli a una distorsione o lesioni in forma concentrata invece di un bagno?
A. Sì. Per alleviare i germogli, le punture e altri problemi acuti, aggiungere almeno una tazza di sale Epsom bagnare in acqua calda. Immergere un lavandino in questa soluzione, e dopo aver tirato fuori il liquido in eccesso, applicarlo alla zona fino a quando il panno si raffredda.
Guida all'acquisto per i migliori bagni
Quando si desidera rilassarsi, bagno ammollo sono un modo fantastico per rilassarsi mentre godendo di diversi grandi benefici per la salute e cosmetici. L'atto
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2023-04-17
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