Guida all'acquisto per le migliori scale del bagno

• Fattori da considerare
• BMI (indice di massa corporea)
• Readability
• Avanti.
• Peso massimo
• Integrazione delle applicazioni sanitarie
• Ulteriori caratteristiche
• Prezzo medio
• Alto livello
• FAQ

Una scala bagno è un semplice dispositivo che misura il vostro peso, o può misurare altri aspetti della vostra salute. Le vostre esigenze e problemi di salute dovrebbero informare la vostra decisione nell'acquisto di una scala bagno per voi e la vostra famiglia.

Le scale analogiche tradizionali sono generalmente convenienti, anche se la loro precisione non si confronta con alcuni modelli digitali. Le scale digitali possono leggere il peso con precisione e possono essere in grado di misurare altri fattori, come BMI. In alcuni casi, le scale digitali possono monitorare le statistiche nel tempo e possono sincronizzarsi con un'app di monitoraggio della salute. Se più persone useranno la scala, consideri un modello che permette il tracciamento delle statistiche per più utenti. Altri fattori come il peso massimo e la leggibilità dovrebbero anche essere considerati.

Se sai cosa stai cercando in una scala del bagno, dai un'occhiata alle nostre scelte migliori. Per saperne di più sui fattori che dovrebbero entrare in questa decisione, continuare a leggere.

Fattori da considerare

Tipo di Scala del Bagno (Analog vs. Digital)

Scale analogiche – il tipo con cui sei cresciuto – utilizzare leve, molle, e un rack e pignone per girare il quadrante del display. Sono poco costosi ma possono facilmente dare letture inconsistenti se sono spostati spesso.

Le scale digitali e a batteria utilizzate oggi mostrano con precisione i numeri. Molti possono misurare a metà o quarto di libbra.

BMI (indice di massa corporea)

Mantenere un occhio sul vostro BMI consente di identificare la quantità di grasso rispetto al muscolo sul vostro corpo. “Senza tracciare il grasso corporeo reale, il consumatore non ha idea di dove la loro perdita di peso viene da,” dice Jim Cipriani, un personal trainer. “Come ‘tutte le calorie non sono create uguali,’ tutto il peso corporeo non è creato uguale. Perdere peso muscolare magra non è affatto buono. Con questo, il metabolismo di riposo scende rendendo più difficile la perdita di peso... e, infatti, la capacità di recuperare il peso grasso più facile. ”

“Tenere a mente che le misure BMI incluse nelle scale del bagno di consumo calcolano solo per il grasso corporeo nella regione gambe e glutei,” dice il Dr. Barry Sears, presidente della fondazione di ricerca non-profit Inflammation. “Per ottenere una vera indicazione del grasso corporeo generale, è necessario guardare anche il grasso corporeo nel midsezione e le braccia. ”

Anche se le scale del fitness club sono più probabilità di includere quelle misure più complesse, scale del bagno ancora offrono un modo prezioso per monitorare il grasso corporeo.

Readability

Vuoi guardare la scala prima cosa al mattino prima che hai avuto una tazza di caffè. Probabilmente è buio e si sta solo venendo a. Per risolvere questi potenziali problemi di leggibilità, molte scale moderne hanno display retroilluminati con grandi numeri e questi sono i più facili da leggere.

Avanti.

Le scale che si accendono quando si entra su di loro prendere il fuss fuori di pesarsi. Rende un peso mattutino molto più facile. Dovrai aspettare alcuni momenti con scale che misurano BMI mentre fanno un'analisi.

Peso massimo

Molte scale più vecchie hanno rivendicato (relativo) accuratezza fino a 300 libbre. Ma nuovi design e tecnologia possono ora gestire ancora di più. Molte delle scale che abbiamo testato possono richiedere fino a 400 sterline.

Il peso supportato influisce anche sulle dimensioni fisiche. Una piattaforma più ampia è più facile da stare, soprattutto per gli utenti che hanno problemi di piedi più grandi o di mobilità.

Nota, però, che poche scale funzionano su tappeto, e tutti hanno bisogno di una superficie di livello per ottenere risultati accurati. Se il vostro bagno è moquette, o trovare un blocco di legno o piastrelle per posizionare la scala in cima o guardare in una scala che include piedi separati tappeto.

Integrazione delle applicazioni sanitarie

Forse il motivo migliore per investire in una scala bagno più costosa è l'opportunità di salvare i vostri dati a applicazioni mobili e web, che rende facile da monitorare le tendenze. Se stai cercando di ottenere sano, può essere stimolante vedere la traiettoria del vostro peso e BMI nel tempo.

Ma la raccolta di dati diventa ancora più utile quando viene utilizzata in combinazione con altre applicazioni o condivisa con i professionisti della salute. Se si utilizza un monitor di pressione sanguigna di Withings e anche acquistare la sua scala bagno, per esempio, si può vedere se c'è una relazione tra il peso e le letture di pressione sanguigna.

Il software di Fitbit registra tutti i tipi di dati, come il numero giornaliero di passi, frequenza cardiaca e il numero di passi saliti. La loro applicazione consente anche di inserire manualmente tutto il cibo che si mangia, che può aiutare a vedere come diversi alimenti influiscono sulla vostra salute.

A seconda della scala, i dati possono essere condivisi anche con altri software, come Runkeeper o MyFitnessPal. Su un iPhone, le applicazioni mobili possono essere impostate per comunicare con l'app Apple Health, che rende possibile (se non esattamente facile) per fornire un medico con i dati di esercizio, compreso il peso e BMI.

Ulteriori caratteristiche

Ci sono altre caratteristiche aggiuntive che non sono importanti, ma si dovrebbe ancora essere tenuto a mente.

• Facilità d'uso. Alcune scale possono essere difficili da usare – anche la più fondamentale delle caratteristiche. Se non sei la persona più esperto di tecnologia, una scala che semplicemente traccia il peso potrebbe essere la scelta migliore.

Prezzo medio

Queste scale del bagno hanno alcune funzionalità come la misurazione di BMI, raccolta dati e archiviazione, e la sincronizzazione con le applicazioni mobili. La sincronizzazione con le applicazioni potrebbe non essere facile come alcuni modelli più alti prezzo.

Alto livello

Queste scale si integrano con applicazioni sia attraverso Bluetooth o in modalità wireless. Essi tracciano quantità impressionante di dati e possono essere utilizzati per tracciare diversi utenti contemporaneamente, una grande caratteristica per le famiglie. Le scale del bagno in questa gamma sono di solito integrate con altre attrezzature fitness dello stesso marchio. Le informazioni possono essere memorizzate e condivise con i medici.

FAQ

Q. Devo perdere molto peso. Quali sono le caratteristiche critiche per me?

A. Molto dipende da dove si sta iniziando nel vostro viaggio di perdita di peso. In primo luogo, controllare il peso massimo misurato sulla scala per essere sicuri che vi darà letture accurate al vostro peso iniziale. Dovrai anche considerare la larghezza della piattaforma. Una piattaforma da 12 a 13 in. dovrebbe essere sufficiente per fornire una superficie stabile, non importa il vostro peso.

Q. C'e' una scala che mi dice progressi contro peso? Preferirei non concentrarmi sul mio peso, ma se sto progredendo verso il mio obiettivo.

A. Ci sono alcune scale del bagno là fuori che può essere impostato per mostrare quanto peso avete guadagnato o perso, non il vostro peso reale. Un'altra alternativa sarebbe quella di acquistare una scala che si sincronizza con un'app che visualizza le tue informazioni su un grafico. Non dovrete prestare attenzione ai numeri reali a meno che non si desidera.

Q. Ho problemi di mobilità. Quale scala è meglio per me?

A. I problemi di mobilità rendono difficile salire e scendere dalla scala. Si desidera cercare una scala con una vasta piattaforma che è almeno 12 in. largo. Una piattaforma di quella dimensione rimarrà costante mentre si sta ottenendo sulla scala. Controllare anche l'altezza della scala. Le scale vanno da .9 a quasi 2 in. In alto. Sarà più facile salire su una scala più vicina al suolo.

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2023-04-17

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