Guida per l'acquisto di migliori attrezzature aeree yoga

 

 

 

Yoga aiuta le persone a sentirsi a terra e incentrata, che ispira alcuni praticanti a prendere la loro pratica al livello successivo. Ecco dove l'attrezzatura aerea di yoga entra nell'immagine. Questi sistemi montati di tessuto e cinghie offrono un'esperienza senza peso in modo da poter allungare, rilassarsi ed esplorare nuove pose. Sono convenienti e facili da installare, in modo da poter godere di yoga aereo, terapia di inversione, o il relax nella comodità della vostra casa.

L'attrezzatura aerea di yoga è abbastanza versatile per tutti i livelli e tipi di allenamento. Per lo yoga aereo tradizionale, chiamato anche yoga trapezio, sei in grado di provare nuove tecniche con pose tradizionali e sperimentare con quelli nuovi. Le cinghie e sling principale, chiamato il hammock, sono completamente regolabili per ospitare il livello di capacità e comfort. È inoltre possibile utilizzare attrezzature aeree yoga per la terapia di inversione se si verifica dolore o disagio da stress o condizioni croniche. E 'anche ideale per semplicemente rilassarsi — rilassarsi e godere della sensazione senza peso di mentire in un hammock di cocoon.

 

Guida per lacquisto di migliori attrezzature 1Guida per lacquisto di migliori attrezzature 2Concentrati su esercizi che mirano le aree del tuo corpo che si tengono al massimo stress e tensione. Questo potrebbe significare aprire la schiena, il petto, glutei, o fianchi con angoli diversi per de-stress e centrare te stesso.

Considerazioni chiave

Perché usare l'attrezzatura aerea di yoga?

Yoga aereo: Chiamato anche yoga trapezio, yoga aereo è un'esperienza completamente diversa dalla pratica del pavimento. Esso incorpora inversioni e estensioni nel flusso in un divertente, allenamento intenso. Sarete in grado di mettersi in contatto con voi stessi per esplorare pose, equilibrio e concentrarsi in un modo completamente nuovo.

Terapia di inversione: La terapia di inversione è facilmente identificabile dalle sue pose ascendente, che mirano a posizionare il cuore più alto della testa. Alcuni dei suoi benefici segnalati includono una maggiore circolazione e funzione cardiovascolare. Si ritiene inoltre utile a coloro che soffrono di osteoartrite, depressione, insonnia e dolore cronico. Prima di iniziare la terapia di inversione, si consiglia di consultare il medico per assicurarsi che sia un'opzione sicura per voi.

Relax: Puro e semplice, alcune persone godono l'aspetto rilassante dell'uso di attrezzature aeree yoga. Il hammock, chiamato anche la slitta principale, offre la capacità di cocoon voi stessi per un pisolino o mediazione. La sospensione ariosa e senza sforzo offre un'esperienza calmante e de-stressante.

Componenti

L'attrezzatura aerea di yoga comprende alcune parti principali. Aiuta a imparare e riconoscerli in modo da poter ottenere comodo utilizzando ciascuno in modo efficace.

Hammock: Il hammock, o slitta principale, è il materiale a forma di banana largo all'interno che potete allungare fuori. È anche usato come posizione centrale in determinate posizioni.

 

Cinghie di estensione: Questi hanno una serie di loop attraverso cui è possibile regolare l'altezza delle cinghie appese. Le cinghie sono dotate di maniglie che forniscono una presa morbida per le mani e qualche trazione per i piedi.

Hardware: Questo include i supporti e i moschettoni ed è l'elemento più importante per motivi di sicurezza. I supporti devono essere adeguatamente protetti e regolarmente controllati per assicurarsi che non siano sciolti o instabili. Carabiners fissare le cinghie principali e appese alle cinghie di prolunga. Dovrebbero essere completamente chiusi prima di iniziare una sessione di yoga aerea. Se si desidera ancora più sicuri moschettone, è possibile investire in alcuni che hanno un meccanismo di bloccaggio che li tiene da apertura accidentale.

Installazione

Posizione: Hai un bel po 'di opzioni in termini di dove si installa la vostra attrezzatura aerea yoga. Un soffitto, fascio, portafoto e anche albero può essere utilizzato. Infatti, Ã ̈ possibile acquistare piÃ1 set di montaggio per installare indoor e outdoor in modo da poter utilizzare la vostra attrezzatura aerea yoga ovunque.

Setup: L'attrezzatura aerea di yoga viene fornito con istruzioni che sono scritte in modo che la persona media può montare e appenderlo. A seconda di dove si intende montarlo, però, potrebbe richiedere qualche perforazione e misurazione. Se non sei sicuro se si può con successo — e più importante, in modo sicuro — installarlo da solo, chiedere un falegname per impostare per voi.

Capacità del peso

La forza combinata del materiale e cinghie può sostenere il peso dell'adulto medio. La capacità di peso dell'apparecchiatura può variare da 200 a 2000 libbre. Con una gamma così grande, è essenziale che si controlla prima di acquistare. Se siete interessati al limite di peso della vostra attrezzatura aerea yoga, fare riferimento al produttore per quanto riguarda il carico massimo consigliato. Viajes y turismo

Caratteristiche dell'attrezzatura aerea di yoga

Colore

A seconda dei produttori, è possibile trovare attrezzature aeree yoga in fino a una dozzina di colori. Per la maggior parte, il materiale e le cinghie tendono ad essere monocromatico, anche se ci sono alcune combinazioni di colori dinamiche disponibili in set di fascia alta. Sono disponibili anche modelli e disegni, tuttavia questi sono più difficili da trovare e più costosi.

Materiali

Le cinghie principali sono realizzate in nylon o in misto seta. Queste miscele hanno un grado di elasticità per fornire il massimo tratto e la sensazione di leggerezza. Le cinghie di prolunga sono realizzate in nylon intrecciato strettamente con elevata resistenza alla trazione per sostenere il peso di un adulto medio.

Istruzioni

Alcune apparecchiature aeree yoga sono dotate di materiali didattici complementari, come tutorial, schede di posa, o l'accesso alle comunità online. Per i set che includono questi materiali, aspetta lezioni rudimentali che ti insegnano le basi di yoga aereo, terapia di inversione e cocooning. Non sostituiscono l'istruzione hands-on di un istruttore di yoga aereo, quindi è fortemente raccomandato che si frequenta almeno una classe di inizio per ottenere una sensazione reale per questo stile di pratica yoga.

 

Prezzi dell'attrezzatura aerea di yoga

Le apparecchiature aeree di yoga costano tra $50 e $150.

Economico: Alla fine bassa della gamma, tra $50 e $75, troverete set in tessuto per lo più paracadute o tricot di nylon che sono dotati di cinghie di prolunga.

A metà linea: I set che costano tra $75 e $110 hanno una costruzione di qualità, tra cui maniglie ben fatte e cuciture strette.

Costo: Set di fascia alta, prezzo tra $110 e $150, sono attrezzature di qualità dello studio e delle prestazioni. Sono realizzati in miscele di seta o nylon uniche e spesso sono dotati di un completo hardware e kit di installazione.

Consigli

  • Assicurarsi che la stanza ha ampio spazio. Impostare la vostra attrezzatura aerea yoga in una stanza che è alta almeno dieci piedi con un sacco di spazio lontano da mobili e pareti.
  • Utilizzare dispositivi di comando vocale. Non c'è bisogno di interrompere la sessione di yoga aerea per cambiare il canale o la canzone. Approfitta della tecnologia di comando vocale sul tuo telefono o dispositivi intelligenti per passare senza sforzo la programmazione.
  • Fai una lezione. Investire il tempo e i soldi in una classe di yoga aerea drop-in per ricevere l'esperienza di prima mano che è possibile replicare a casa. Oltre alle pose e al flusso di apprendimento, potrai anche raccogliere consigli per la pratica sicura.
  • Superare qualsiasi bambino che utilizza l'attrezzatura. Se stai lasciando i bambini utilizzare l'attrezzatura aerea di yoga, supervisionarli tutto il tempo per ridurre la probabilità di lesioni e uso improprio.
Guida per lacquisto di migliori attrezzature 3Guida per lacquisto di migliori attrezzature 4Prendere una classe di yoga aereo principiante per imparare le basi per la pratica di casa. E 'anche una grande opportunità di chiedere a un istruttore per alcuni consigli e raccomandazioni utili per perfezionare le vostre pose.

FAQ

Q. Come lavo la mia attrezzatura aerea yoga?

A. Dipende dal tessuto, anche se il lavaggio a mano e il lavaggio dell'aria sono i metodi più sicuri per tutte le miscele di materiale. Poiché il materiale è così lungo, si potrebbe temporaneamente montare fuori per asciugarsi. Assicurati che ci sia abbastanza spazio tra la linea e il terreno e la linea non sarà pesata giù dal materiale.

Q. Devo portare la mia attrezzatura aerea yoga in uno studio per classe?

A. In generale, no. Se uno studio di yoga offre yoga aereo, il loro spazio è attrezzato con i supporti e le attrezzature adeguate che sono già impostati prima della classe. Se ti senti più a tuo agio utilizzando la tua attrezzatura, però, parla con il proprietario dello studio. Potrebbero permetterti di usare il tuo, anche se sono preoccupati per la responsabilità, potrebbero richiedere di utilizzare solo le loro apparecchiature approvate dallo studio.

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2023-04-17

 

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